月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0	曇りで始まった 休養		さきほど皇室会議の結果が速報された。2019年4月30日に天皇陛下が退位され、皇太子殿下が翌日即位。元号が変わってからすぐに誕生日だ。関係ないけど。
12/02 土	13.0	５＋６＋２	32 47 20	真珠に行きハハと対話。仙台の従姉から電話があったことなど。
12/03 日	10.0	４＋６	26 47	リビングの冬仕様。ソファーにムートン敷いたらまぁちが寝ていた。暖かいのかも知れない。
12/04 月	0.0	ハハのフットケア		傷口がきれいになっているとのことで担当医喜ぶ。ハハの回復力は凄い。
12/05 火	10.0	３＋６＋１	22 43 10	疲労困憊。
12/06 水	11.0	３＋７＋１	21 50 10
12/07 木	0.0	なんとなく休養		やる気はあったけれど。。
12/08 金	11.0	３＋７＋１	21 50 10	くもりのち小雨。雪の予報だったが降らず良かった。長期予報を見てみると雪は降らない感じだが。こればかりはわからない。タイヤをどうしようか迷う。
12/09 土	12.0	４＋７＋１	28 50 10	午前中、ｶﾞｰﾃﾞﾝｼｸﾗﾒﾝを鉢に植えかえた。午後はマンションの管理組合の臨時総会に出席。民泊禁止の件など。
12/10 日	13.0	４．５＋８．５	32　62	距離合わせ。８�q/日を目指しているが、今月は年末のため目標距離難しそう。
12/11 月	0.0	頭痛		身体が痛くてロキソニン服用した。老体に何が起きるのか毎日が経験。それでも頭痛が治まらず休養。
12/12 火	14.0	５＋８＋１	35　62　8	身体は動く。
12/13 水	11.0	３＋８	22　58	母のﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ受診。妹が手伝ってくれるので助かる。お昼を用意して病院のﾗｳﾝｼﾞで食事する。母の好物など用意する。 血液検査の値が良くなくて処置など時間がかかった。心不全が起きてもおかしくないらしい。本人はあまり感じてないようだ。
12/14 木	8.0	２＋６	15　45	妹が休みなので三渓園にﾊﾊを連れて行くことにした。連日の外出は負担にならないかと思ったけれど、負担になるのは介護者だった。(-_-;)三渓園は舗装はなく砂利道なので車いす走行は負荷がかかる。段差もあるので力もいる。 それでも、妹が減量のため頑張っていた。(笑)寒いので防寒対策をいろいろ考えた。ハハが楽しんでくれれば良いのだ。紅葉は楽しめたしいけるところまで見て回った。疲れたけれど楽しい一日だった。
12/15 金	11.0	４＋６＋１	31　44　9	右足ハムストリングに違和感。疲労が蓄積されてきたか。午後からお買い物。
12/16 土	9.0	５＋３＋１	36　21　９	日韓ｻｯｶｰ見てます。ひどい試合でチャンネル変えたいです。(-_-;)まさかこれがワールドカップメンバーじゃないよね。
12/17 日	11.0	４＋７	30 50	明け方左足くるぶしあたりがひどく痛くなった。夢を見ていたのか起きたら痛みがない。夢も見ていて痛みの表し方を考えていた。身体が限界を感じているのかな。 株主優待で一眼レフやっと買う気になったのに売り切れていた。(-_-;)
12/18 月	9.0	２＋６＋１	15　44　9	出来るところまで。毎日良く続くよなーと我ながら感心する。(笑)仕事になっている感じ。1日の時間が経つのが速くて良いのか悪いのか。。
12/19 火	11.0	3．５＋６＋1．５	25　45　13	晴れて暖かかったけれど風が強くてベランダでの作業はやめた。真珠に行った。母の機嫌が悪くて大変だった。話をしていたら何とか機嫌が治ったけれど、夜に機嫌悪く薬を飲まないと�пB話を聞くしかない。自分の気持ちを表せるだけしっかりしているのだと思う。帰りたい気持ちはよくわかる。
12/20 水	9.0	２＋６＋１	15　44　9	来週のチチの診察のため採血しに病院へ。採血だけなので30分もかからず駐車料金0円。帰路途中のサカタノタネに寄る。球根チューリップとビオラの寄植え作るためビオラを購入。バーゲン中で良かった。朝から何も食べてなくてトレに力が入らなかった。
12/21 木	8.0	３＋５	22　38	今日はしっかり食べたのでﾄﾚも出来た。けれど身体のケアに時間を使ったのでここまで。真珠に母に逢いに行った。割合機嫌は良かった。盛岡の従兄弟からリンゴを送ってもらったのでお礼の電話。
12/22 金	8.0	３＋５	22　38	車の6ヶ月点検。その間にお買い物。まぁちのごはんは必須。２時間歩いたらかなり疲れた。。昨日仕入れたヤリイカの下ごしらえ。大根との煮付けにしよう。
12/23 土	0.0	年賀状作成		始めたら動けなくなった。休養も大事といいわけ。
12/24 日	0.0	クリスマスイブ会		ハハと妹と自宅で開催。いろいろと準備が大変。まず、ｸﾘｽﾏｽｹｰｷを取りに行くため車で出かけたらさぁ大変。駐車場だけでなく駅周辺が車だらけ。何とか止めて1時間でお買い物を済ませてハハをお迎えに行った。自宅について妹と車いすに移動させて部屋まで運搬。5時間くらいの滞在でもハハは嬉しそうだった。まぁちとも遊んだしね。
12/25 月	11.0	メリークリスマス		午後から歯医者の予約あり。その前にお買い物して、真珠のクリスマス会に少しだけ参加。ハンドベル演奏には間に合わず残念。ビンゴゲームをしていたけれどハハはゲームを理解していない。老人というかビンゴゲームやったことないのかも。。
12/26 火	8.0	病院		服用薬が足りなくなったので急遽行くことになった。11時までが受付だというのでいつもみたいにゆっくりできない。けれど薬だけなので短時間で済んだ。途中のサカタノタネにまた寄ってしまった。。寒さ対策の折りたたみフードを購入。植物だって寒いのはいやだよね。(^_^)
12/27 水	9.0	病院		ﾎﾝｼﾞﾂは先週の乳腺外科の血液検査の結果発表。 CEA・CA15-3ともに異常なし。来年3月に５年目の検査の予約。
12/28 木	8.0	真珠経由		正月の用意などのお買い物。ハハは疲れたと言っていた。私も疲れてる。
12/29 金	6.0	小掃除 トレの〆		台所周りとトイレ周りと洗濯機の置き台の下などの小掃除。特に洗濯機の置き台の下は掃除機なども入らないので中々きれいに出来ない。割り箸などに布を巻き付けて掃除した。まあまあきれい。 疲れているので短時間出出来るところまで。私の身体今年もお疲れ様でした。
12/30 土	0.0	小掃除 ウォーキング		ﾎﾝｼﾞﾂは玄関まわりの整理＆掃除。門柱に松飾り取り付け。富士山女子ﾏﾗｿﾝ見ながら掃除。富士登山駅伝にお知り合いの女子ﾁｰﾑが参戦したのはいつだったか。メンバーの能登ちゃんも3児の母だ。子育て終わったらまた頑張って欲しいです。 久良岐公園付近1:40。結構アップダウンあった。これから妹とお買い物。
12/31 日	0.0	冬タイヤに交換 真珠		今朝は雪が降ったそうだ。。起床8:00に新聞取りに行ったら雨だったけど。。1月5日に雪の予報があったので急遽タイヤ交換することにした。その間おせちを取りに行った。片道２０分くらいの歩きだけどおせちが重くて参りました。 ハハが今朝吐いたと�пB食べ過ぎみたいだった。(-_-;)帰りに寄ったらゲームをしていたので参加した。カルタとトランプなど一緒に。何とか年が越せそうだ。
走行距離	231.0  km