月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	母の歯医者通院		入れ歯があわないというので調整をお願いした。食事がうまくとれないのは老人には大変なことの一つ。母の介護をしていて思う高齢者にとって食事と排泄は一大事なのだ。動けるうちはね。
10/02 木	5.0	ルネトレ
10/03 金	5.0
10/04 土	0.0	BBQコーナーの聞き込み		マンションの共用施設にBBQコーナーとパーティルームがある。管理員さんにどのように使うのか説明を受けた。本来は災害用に煮炊きできるように施設らしい。なので使いづらいらしい。以前使った人は自前のBBQコンロを使用したとか。なかなか使ってもらえないので寂しいといってました。BBQコンロ買った方がうまくいきそうな感じ。
10/05 日	0.0	双子誕生のお知らせ		お隣のご夫婦からご挨拶いただいた。このマンションはご近所づきあいが濃くて楽しい。一気に男の子二人なんてすてき！！
10/06 月	0.0	台風１８号通過
10/07 火	5.0
10/08 水	0.0	皆既月食		前回異国の地でみたような。。今回は雲に隠れて見えず残念。
10/09 木	0.0	誕生祝いの買い物		お隣のお子さんの誕生祝い何にしようかずっと考えていた。現金が一番という意見もあったけれど消耗品のおむつも捨てがたい。ネットで調べたらケーキ型のおむつなんてあるんだね。しかし、おむつもその家によってメーカー御用達があるらしいのでやめた。おくるみもいいなと思ったけれどよいものがない。結局こじゃれた写真立て（二人分飾れる）にした。
10/10 金	0.0	風呂小波		交通渋滞で到着遅くなったし疲れているのでお風呂にした。
10/11 土	0.0	母の病院inみなとみらい		血液検査異常なし。超高齢になると血管が摩滅する？？母の腕の静脈探すのに看護婦さんは奮闘している。今日はすぐにとれたと喜んでいた。(-_-) その後セキチューでBBQ用品見て回る。今日は金網だけ購入。マンションのBBQコーナーにあうようなもの物色。 そのほかｸｰﾗｰﾎﾞｯｸｽと雪かき用ｽｺｯﾌﾟとまぁちのお嬢様いすを購入。もう雪かき道具の用意か(^_^;)
10/12 日	0.0	そうじ		消防設備と部屋の定期点検あるので片付け。引っ越しから３ヶ月なのでっーか物が多くてなかなか片付かない。(-_-;)
10/13 月	0.0	台風１９号通過		夜中に通過した。
10/14 火	5.0	膝まぁまぁ		台風一過の晴れ。来年の横浜マラソン対策考えている。１月の館山若潮マラソン参加しようか迷っている。そして、３月の三浦マラソン１０�qにエントリーした。 自主トレはもちろんレースも考えたい。
10/15 水	5.0	脚に疲労感
10/16 木	0.0	午後休		最後の仕上げ
10/17 金	0.0	検査結果は		乳の9月の定期検査の結果と血圧と糖尿などの内科受診。乳は右にしこり発見をさらりと言われた。さらりすぎて聞き逃すところだった。 １２月に再検査予約。内科の血圧はよい感じだが悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが多いので薬を処方された。 薬を飲んで延命できるならね。
10/18 土	0.0	やるきなし
10/19 日	0.0	なにもしない
10/20 月	5.0
10/21 火	6.0
10/22 水	5.0	母の右足首にむくみ
10/23 木	0.0	ルネ風呂
10/24 金	6.0
10/25 土	6.0	噛みきり
10/26 日	0.0	セミナー参加		磯子公会堂・2時間近く講義を真剣に聴いたら頭が痛くなった。。。
10/27 月	7.0
10/28 火	5.0	母の右足が腫れた
10/29 水	5.0	皮膚科通院		下肢にかき傷。静脈を傷つけたため血液の循環が悪くなったためむくんだらしい。細菌感染はないとのことで安心した。しかし、一難去ってまた一難で気の休まることがない。 また今年も有給休暇が危うくなってきた。
10/30 木	0.0
10/31 金	5.0
走行距離	75.0  km