月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0	こなみるちん
8/02 土	0.0			朝日新聞新規申し込み・コスモウォーター開始
8/03 日	6.0	久良岐公園		念願のラン開始！クロカンｺｰｽは日陰が多くて走りやすい。 リビングのエアコン取り付け失敗。これって１ヶ月かかってるんですけど。。
8/04 月	5.0	こなみるちん		パルシステム失敗。
8/05 火	5.0	こなみるちん
8/06 水	7.0	こなみるちん		おうちコープ配達日。意外とよい品揃えでびつくり。
8/07 木	0.0	ﾙネ風呂
8/08 金	0.0			リビングのエアコンやっと取り付けた。本当に電気やさんですか？
8/09 土	17.0	朝昼2部練 暑気払い		久良岐7�q＋こなみるちん10�q。初バスで上大岡へ。時間がかかるけどバス停が近いので汗もかかずに駅まで行けるのは○ 本酒飲み過ぎた。
8/10 日	0.0	台風11号通過		風の凄さは半端ない。さすが標高80�b。窓を開けていると網戸があいてしまうのでまぁちがでては困るのであけていられない。 暴走族もなんでこんな時に走るかって？！夜中にうるさかった。
8/11 月	5.0	こなみるちん
8/12 火	5.0	こなみるちん
8/13 水	12.0	久良岐マイコース 夏休み自主練		１周1.9�qのコースを作った。あと１00で考えて２�qのコースにしたい。
8/14 木	10.0	久良岐マイコース		1周2.5�q×4
8/15 金	7.0	こなみるちん		内科・乳腺外科通院日。内科の血圧測定は優良(^_^)v夏は血圧は下がるらしい。乳腺外科は９月の定期点検の予約のための受診。
8/16 土	0.0	賄い
8/17 日	12.0	久良岐マイコース		自宅から久良岐公園まで650m。6:30~8:00。老人と犬の散歩の人たちがたくさんいた。
8/18 月	5.0	こなみるちん
8/19 火	5.0	こなみるちん
8/20 水	5.0	こなみるちん
8/21 木	0.0	ハンディ掃除機購入
8/22 金	7.0	こなみるちん
8/23 土	0.0	母の通院
8/24 日	0.0	ペット委員会
8/25 月	5.0	こなみるちん
8/26 火	5.0	こなみるちん
8/27 水	7.0	こなみるちん
8/28 木	0.0	売買契約締結
8/29 金	0.0	風呂こなみるちん
8/30 土	0.0
8/31 日	9.0	噛み切り
走行距離	144.0  km