月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0	郵便局 宅配便受け取り		ﾎﾝｼﾞﾂ中に簡易書留を出したいので、会社帰りに郵便局に寄ったりしたら走りに行く気力が失てしまった。最近、こんなことが多い。寄り道すると走りに行くのが面倒になってしまう。。昔はこんなことなかったのに。日記も走りの記録より日々の備忘録になっている。(^_^;) しかし、早めに帰宅したおかげで注文していたブツを受け取る事が出来た。(^_^)v
11/02 土	10.0	宅配便待ち こなみるちん走り 噛みきり		この休みは宅配便受け取りに振り回されそう。(-_-;)お届けが12:00~14:00の間と�рｪ来た。 10:30・もう一つ宅配便届く。明日のお届けとなっていたのに早めに来て良かった！ 今朝、とても嫌な夢を見た。くわばらくわばら。は雷よけだっけ？ 宅配便到着と噛みきりの予約時間の間に何とか走れた。明日はもう少し頑張ろう。
11/03 日	0.0	N不動産からの連絡待ち 母から呼び出し		起床8:00。即大学駅伝をテレビ観戦。まだまだ連絡ないので午前中は身動きできないかも。 N不動産からの連絡は思惑外れの事だった。駐車場の場所のお知らせありで、何でこんな所という最悪の場所だったのでついでに変更をお願いしたらOK！すべての住民が車を持っているとは限らないよね。 病院からﾊﾊｶﾞ来てくれと言っているとの�пB駆けつけたらたいした話ではなくて拍子抜け。ただ寂しいからって事らしい。おかげで予定が狂いました。。。(-_-;) もしかしたら楽天優勝か！優勝した！
11/04 月	14.0	底なし沼のお片付け ｺﾅﾐルチンでとことん頑張った RPM45'		不要品の多さに辟易している。ｻｸﾈﾝ処分した実家の荷物もあるしね。母の本の収集癖もあって捨てられない本がたくさんあるし。 ｻｸﾈﾝ実家にあった本の中にはマニアが欲しがる物もあったのではと思う。買い取り業者に持って行くのも面倒なので全部捨ててしまった。 走っていて内臓疲労と脳疲労を感じた。続けては無理なので時間をかけて距離を走った。RPMではいつになくばてて勢いがなかった。
11/05 火	0.0	母に会いに		ﾊﾊの盛岡の友達から、ﾊﾊの携帯に何度も着信があったので連絡させようと携帯を持って病院へ。夕食時で補助してからディルームで電話をかけさせた。自分が弱っているととは言いたくないらしい。事実弱ってはいない。（笑）今日から歩行のリハビリが始まったそうだ。年末には帰宅出来そう。それはそれで私はまた拘束されるのだ。
11/06 水	8.0	新規口座開設手続き RPM45'		ﾈｯﾄである程度手続きを終えていったのに、思ったより時間がかかった。
11/07 木	0.0	母に会いに		今日は来ないだろうとあきらめていたらしい。夕食の補助と歯磨きとﾄｲﾚに付き添ってきた。一人では寂しいらしい。老人の行動は自分の老後と考える。身体の自由が効かなくなったら助けてくれる人を一番に考えるのだろう。日本は超高齢化社会に突入。いつかは自分の意思では叶わない状態になるのでは。小さな事にこだわっている自分を考え直そう。
11/08 金	10.0	コナミルチン１時間コース バイク30'		買い物をしてから向かった。マシンジムやけに空いていた。今日は何かあるのか？なんて。そろそろ忘年会の話もちらほらあるし鼻金なのかな。なんて。 かなり足に疲労がたまっている感じ。
11/09 土	0.0	宅配便待ち		起床7:30。まぁちがいつの間にか布団に入って寝ている。(^_^)(^_^)v
11/10 日	0.0	大江戸選手権応援		起床5:30。早めに自宅を出発したのに、横浜駅で湘南新宿ラインが東戸塚付近で線路に異音を感じたと言う事で停車したとアナウンス。直後に地震か？みたいな感じがした。看板が揺れているし。で、２０分遅れで運転再開。３０分前に到着選手でなくて良かったです。 ラスカルさんと5�q地点くらいのところで応援。先頭の誘導もなくて１位のトムさんどこまで行ったら良いか迷っていた。コースが変わったことを初めて知った。コースも幅が狭すぎて走りずらそうだった。
11/11 月	0.0	母に会いに 風呂ｺﾅﾐ		あまり間をあけるとひがみが激しいので行くことにした。(-_-;)
11/12 火	8.0	こなみるちん		サボった付けは大きい。取り戻すのに30�q走りたい気分。
11/13 水	10.0	こなみるちん RPM45'		午後から年末調整等の説明会に参戦。これから３月の決算いや６月の理事会まで気が抜けない。いつになったらサンデー毎日なるのかな。 期限はあと４年だけどね。あとは知りません。
11/14 木	0.0	母に会いに		ハハは待っていた。
11/15 金	0.0	ロッカーキー忘れた		朝、車を出したときに操作盤にキーを差し込んで取り忘れた。これにはこなみるちんのﾛｯｶｰｷｰもあったのでした。会社に着いてすぐにわかったので管理員さんに�пBあったということで取り置きしてもらった。 こなみるちんのﾛｯｶｰｷｰ忘れるとめんどくさいのでﾎﾝｼﾞﾂﾊお休み。
11/16 土	8.0	最近受け取りブツが多い こなみるちん RPM60' その後母に会いに		ﾎﾝｼﾞﾂﾊ郵便の受け取りのため午前中待ち。その後こなみるちん。 RPM参戦のため走りは全力(-_-;)私にとってです。 ずいぶん汗かいてたねーって言われました。かなり頑張りました。 夕食前についていろいろお話。ﾊﾊの一番上の兄の娘であり私の従姉妹の連れ合いが4月に亡くなっていたこと。来週お線香をあげに伺うことなど。
11/17 日	17.0	横浜女子M応援ラン 石川町→山下公園→間門交差点往復		起床7時。いつもの土壇場での用意完了！開催場所近いので楽です(^_^)v選手の皆さん頑張って下さい!! 帰宅してからビデオを見たけれど応援写ってなかった？！
11/18 月	10.0	疲労MAX		筋肉痛ありと疲労感。疲れ知らずだった時は過ぎゆく。外を走るって筋肉を使うのだってこと。ジムのマシンで走るのとはわけが違う。けれど一定の速度で走りきることは無駄ではないかな。 それでも頑張ってみた。出来れば一日寝ていたい気分。
11/19 火	0.0	母に会いに		骨折した箇所が良くならないそうだ。退院はまだ先かも知れない。ただ年末年始はお家で迎えたいかな。おせちをどうする？って相談した。私はもう制作する気力ないので注文です。しかし冷凍ではないですよ。(^_^)v しかし、食材にいつわりありの昨今、有名なお店のおせちも不安ですね。
11/20 水	0.0	介護保険に真珠
11/21 木	0.0	母に会いに		帰り際に退院のお知らせ。急すぎてどうしようかとおもふ。
11/22 金	10.0	最後の自由時間		SONGS・ユーミンスペシャル見てます。青い影・プロコル・ハルム。私も影響受けました。
11/23 土	10.0	ハハ退院 RPM60'		私は予定ありなので妹に退院手続き頼む。ﾎﾝｼﾞﾂﾊﾞ、ﾏﾝｼｮﾝのｲﾝﾃﾘｱの見積もり依頼していた。少し早めに終わったのでｺﾅﾐルチン。
11/24 日	0.0	拘束始まる
11/25 月	5.0	介護短時間練習		こんな事もありな年代になったって事。好きなだけ走る時間を取れた時が懐かしい。
11/26 火	5.0	介護短時間練習		ベストを尽くしているのにわからないハハの気持をどうしたら良いのか。。介護は経験してみないと理解は難しいでしょうね。それぞれ違うと思うしね。でも、自分の時間を捻出出来るのは幸せなのかも知れない。
11/27 水	5.0	介護短時間練習		ハハの朝弁当の用意のため５時半起き。来年は市民込みの横浜マラソンがじっしされる。ようやく世間並みの判断が出来るようになってきたようだ。唯我独尊は何ごとも良いことはない。
11/28 木	0.0	健康診断 噛みきり		１番で到着。半日は公休なので有意義に使った。
11/29 金	0.0	風呂コナミ		お風呂にゆっくり入りたいと思った。
11/30 土	5.0	袋で飲み会		やくしまるさんと半年ぶりに会いました。同じ病を抱えていますが内容は私の方が軽い。 半年前には私の病院にお見舞いに来てくれて励まされました。お互いに先を目指しましょう！
走行距離	135.0  km