月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	6.0	ボデイバイク６０		月間100�qを目指そう!気持だけは前向きに。（笑） ﾊﾊﾉ誕生日（4日）を前倒しであり多で開催。87歳になります。久しぶりに長男と話が出来て嬉しそうでした。
6/02 日	0.0	掃除		本当に掃除が下手。物を捨てられないから困ります。しかし、限られた空間しかないので何とかしまわねばならないのに出来ない。。 ﾊﾊﾉ居室をもっと広くしてあげたいです。
6/03 月	5.0	左膝なんとかならないか		走り始めはいけそうなきがするぅぅ。けれどだんだんﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで痛みが増してくる。少し休もうかと速度を落とす。そしてまた走り始める。治療も後2週間を切りました
6/04 火	2.0	左膝限界		サッカー日本はワールドカップいけるか。。何度もチャンスはあったのに得点出来ないのは何故？？ 後半にいやな得点を与えてもう日本はだめだ。情けない結果を見るのがいやでとチャンネルを変えてしまった。その後ネットで引き分けたことを知り日本の強運に驚いた。ワールドカップ出場を決めたけれどサポーターはあんなに浮かれていてよいのかね。
6/05 水	0.0	通院の一日		ハハと私も通院だった。ﾊﾊﾉ通院を兄弟に頼んでいるけれどままならない。今回は私も通院なので引き受けたけれど今後はわからない。
6/06 木	8.0	久良岐公園		外を走るのは気持ちよい。この環境は本当に素晴らしいとおもう。走り始めた頃を思い出す。この環境をまた作り出すかを考えています。
6/07 金	1.0	左膝無理
6/08 土	0.0	掃除しなきゃ		へーっ！いろいろその後も繋がっているんですね。なんだかんだ言っていても気にしているんだね。（笑） どーか上手くやって下さい。人の気持ちを逆なでするのにはがっかりしました。 こういう性格の人は唯我独尊。自分さえ良ければ周りがどう思おうと関係ないっーか鈍感。こんなのが側にいたのかと猛反省。 ｾﾞｯﾀｲ戻らせない。
6/09 日	0.0	我慢		来週5日間の治療がが終われば解放されます。思い切り汗をかいてお風呂に入りたい。
6/10 月	2.0	ﾊﾞｲｸで補う		治療もｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ。月曜日の10日に雨模様って事で早めに病院に向かった。けれど思ったより渋滞はなかった。こんな生活も今週で終わる。左膝は走り続けられない感じなのでﾊﾞｲｸに変更。
6/11 火	6.0	歩き走りも可？		台風の影響なのか朝から雨。こんな日こそ渋滞が予想される。そして予想通りにいつもより15分も遅く病院に到着。それでもまだ早いので余裕。ブルガリ検査技師の位置決定に時間がかかるのでイライラ。ﾎﾝｼﾞﾂﾊ診察があった。左胸の照射による日焼けの今後についての注意書きをもらいました。 お風呂の入り方などもあり。運動も制限ありでしたか。。
6/12 水	2.0	やっぱり続けては無理		台風3号接近中で朝から雨。病院まで時間がかかりそうなのでいつもより早めに出発。余裕で到着。今日もブルガリメガネの技師さんが担当。そして今日も位置決めに時間がかかった。あと2日なのに今更と思わずにいられません。
6/13 木	0.0	買い物		ﾎﾝｼﾞﾂﾊｺﾅﾐがお休みなのでいろいろ買い物をしようと決めていた。ﾊﾊﾆ頼まれた薬があり、まずサンドラックに行った。しかし、ふと考えたら明日は5％引きかもと思い手に取った品物を返しに行った。（笑）薬が高額なので少しでも安く買った方が良いよね。で、次は洗濯機のゴミ取りネットの換えが欲しかったのでﾖﾄﾞﾊﾞｼに行った。先日は洗濯機の品番調べずに行ったので今回はきちんと調べて行った。そして、その側に見切り品ｺｰﾅｰがあり、掃除機のヘッドにつけてモップ付きで床掃除も出来るという品物があり、購買意欲をかき立てられた。^^; スチムクリーナー買ってしまった。けどフローリングｆは保証なしこみたい。がっかり。
6/14 金	0.0	歯医者だった		忘れていつものようにﾐｵｶに駐車。思い出したのは着替えてﾄｲﾚに行くときだった。。速攻19分で着替えてﾊﾊを迎えに向かった。 ﾊﾊﾊ待っていたので即歯医者に向かい間に合った。私もボケが始まったかな。ハハと私の新しい歯が入る！？
6/15 土	5.0	久々にバイクで燃焼 噛みきり		午前中に東京ガスの点検あり。午後からコナミでトレ。治療は終わってシャワーブースだけのお風呂は終わり洗い場に移りました。でも水風呂やサウナは自重します。
6/16 日	1.0	バイクに変更		左膝これくらいで終了。たくさんKcal消費に費やしました。 モデルルーム他見学。妹も購入を検討しているとのことで一緒に行きました。 終の棲家くらい満足出来る住まいにしたいねとハハと語り合いました。
6/17 月	2.0	バイクで大汗		蒸し暑い一日でした。
6/18 火	0.0	治療後の診察		治療終了後4日目の主治医の診察。日焼けの手入れを良くするようにとのことです。汗腺がなくなっているそうです(>_<)しかし、運動すると汗でびっしよりになっていますが。。別の場所からの汗だまりか!! 治癒の状態とのことです。ただ経過観察は続けて行くとのことで完全に終わったわけではない。けどこれなら早期発見が可能なので自分のためになると思う。 Yさん私はいつも強気ではないですよ。（笑）来るもの拒まずの優しさもありますよ。でも失敗も多いけどね。
6/19 水	5.0	走れた！		続けては走れないけれどあきらめず走った。あきらめたら何ごとも終わりだとコナミ友と話し合った。（笑） 彼女とはﾙﾈ時代からのお知り合い。彼女の旦那さんがものすごい走りをします。何年か前の多摩川30�qで一緒に走った。その時は私の方が先着したけれど若い彼女にはすぐに負けました。
6/20 木	0.0	ｺﾅﾐﾙｸ休み		梅雨らしい一日。会社のｴｱｺﾝは稼働していない。今時扇風機で凌いでいるって！？帰宅してからの時間はたっぷりあるので建設現地偵察。段差があるのはわかるけれどどの程度かがわからない。。また月末にMRに行くので確認してこよう。 今度は納得いく住まいを手に入れたいけどね。RI治療中に病院まで来てくれたYMさんに結果報告と紫式部を送った。心配してくれて本当にありがたかったです。 いや、お見舞いに来てくれると言って下さったのにその時はお断りしてしまってごめんなさいの方もおりました。病が病なので。。(-_-;) いろいろ心配頂いてありがたかったでｌす。それにしてもね。。。そんなものなんだってね。。。
6/21 金	5.0	何故か走れる		ﾁﾁの日焼け少しずつ皮膚がﾎﾞﾛﾎﾞﾛはがれてくる感じ。早く元に戻ると良いのに。まだ洗い場から抜けられない。(/_;) 汗腺がなくなっていること感じました。皮膚がこの暑いのにさらさらしています。にゃんちゃんも汗かかないと言う。夏はつらいよね。 O江戸の合宿に参加しようかと考えている。何故か合宿好きなんだよね−。走り初めて神宮に入会したときから欠かさず参加していた。走り終わった後のお風呂と宴会が楽しかった。あの時のようには走れないけれど集中して走ることは有意義だと感じる。
6/22 土	0.0	歯医者		ﾊﾊのために見つけた歯医者さん。入れ歯の具合が悪く歯なし状態が続き胃の具合も悪くなって、どこか近くで駐車場がある歯医者さんをﾈｯﾄで検索して通うことなりました。途中、ﾊﾊﾉ病気入院で中断しましたがやっと今日歯が揃いました。（笑） 慣れるまで大変ですがかめるようになって良かったです。歯については遺伝的な要素が大きいそうです。歯並びとか質とかも。あまりよい遺伝子を受け継いでなくて私は小さいときから歯については苦労しています。私も歯を治しました。口元の変化はかなりイメージ変わりますよね。 弟が午後来ると言っていたのに、私が昼寝してしまいメールに気づかず「いないようなのでまた別の日にします」とメール。ごめんなさい。一週間の疲れ出てしまったようです。<(_ _)>
6/23 日	0.0	掃除中にぎっくり腰		午前中掃除洗濯に励みました。午後はコナミと思っていたら掃除機のゴミ換えしようと手を伸ばしたら、腰がぎくっとして動けなくなりました。しばらくそのままの状態で固まってました。腰の後ろを押したり少しずつ足を動かしたりして動くことが出来ました。老化ですかね。。。
6/24 月	0.0	ぎっくり腰つづく ﾊﾞｲｸで凌ぐ		思い起こせば腰の病は２０代で発症した。消防勤務時代にボート漕ぎの時にぎくっ来てトイレがままならなかった事を思い出した。
6/25 火	0.0	ﾊﾞｲｸで凌ぐ		会社のサーバートラブルでお仕事出来なくなる。理事会・評議員会開催で指示できる人が不在でなおさら進まず。 腰痛改善してきたけれど大事を取ってバイク。
6/26 水	6.0	ゆっくり		バイクの方がカロリー消費が大きいみたい。
6/27 木	0.0	偵察		今日も現地偵察。起伏がよくつかめない。もう一つの選択肢としてお隣のMRの見学を.申し込んだ。今回はよく見極めようと思っている。クロスもまぁち仕様を考えていろいろ調査中。 居心地の良いMyHome作りを考えているのは楽しいです。
6/28 金	0.0	腰がいまいち		バイクが無難か。この土日はスケジュールが満杯。有意義に過ごしたい。
6/29 土	5.0	バイク35' 午前中歯医者 夜飲み会		ボディバイクは時間がなかったのでパス。 ﾊﾊﾉ入れ歯のと調整。夜は久々の飲み会in原宿。原宿は織田に通う道しか知らなかった(-_-;)反対側がこんなに凄い所とは知らなかった。しかし、迷わずにお店に着いた。ｺﾞｼﾞｺｼﾞ会新しいﾒﾝﾊﾞｰと会えて話も弾んだる
6/30 日	7.0	バイク35'		今月も100�q走れなかった。(-_-;)心肺機能も落ちているしここまでなのかと思っている。 ＭＲの予約15:30〜18:30。広さと価格で決めようと思う。要望書入れてきた。ローンが問題。私だけの預金でまかなおうとすると無理が生じるのか。いや年齢のせいもあるようだ。だからもっと早く考えるべなのだ。しかし、これもやり遂げるでしょう。やるんだという気持が強ければ出来ないことなどないのです。
走行距離	68.0  km