月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	リハビリ	ﾙﾈで癒やし	まだまだ膝の回復していない。右膝のピンポイントの痛みは続く。 チチガンについてお話を伺う。
3/02 金	0.0	大江戸会飯田橋		W稲田のマネジｬ−のF君とOBのＫ君の参加で盛り上がりました！ｵｼﾞｻﾝｵﾊﾞｻﾝは若者に刺激を受けました。
3/03 土	0.0	ボデイバイク60'		自分の負荷のかけぐあいで強弱がつけられるﾄﾚ。走れない分筋トレ効果が期待出来た。
3/04 日	0.0	休養日		やることたくさんでﾄﾚは休養。
3/05 月	0.0	なでしこガンバレ		体が薔薇薔薇なｶﾝｼﾞ。
3/06 火	0.0	ﾊﾊの病院付き添い		老老介護に突入。兄弟が多くても誰も見ないなら同居している私が見るしかない。仕事現役なら忙しいのは皆同じのに簡単に回避する。貧血気味が問題。下血検査をすることになった。
3/07 水	0.0	なでしこガンバレ		まだ膝の回復は。。
3/08 木	0.0	バーゲン参戦		ワコールバーゲンin渋谷東急東横店。そろそろお取りそろえの時期が到来かも。下着の捨てかたを聞いたところ燃えるゴミに混ぜて捨てる人多数。私は形がわからないようにずたずたにして燃えるゴミで捨てます。同じか？？
3/09 金	1.0	走れるような気がしたが		着地がイマイチ不安。まだまだ我慢が必要みたい。
3/10 土	1.0	やはり無理 噛みきり		疲れが取れていない。ボディバイク1時間はかなり体力を消費していた。 4月の友人の娘さんの結婚式のための髪結いの予約をした。本来なら一年前に執り行われていたが、あの震災のために伸びてしまったのでした。そのために用意した衣装もやっとお披露目となる。（笑）どんな髪型にしようかな。
3/11 日	0.0	休養日		大震災から一年が経過した。まだまだ完全復興はほど遠い。そして、業務ではベテラン社員の退職から悪夢の一年前を思い出す。が、今はかなりスムーズに仕事をこなせていることを考えると辞めてもらって良かったのか？
3/12 月	0.0	クロスバイク
3/13 火	5.0	ゆっくり
3/14 水	4.0	ウォーキングに近い
3/15 木	0.0	2年ぶりの韋駄天		薔薇薔薇な身体を何とかしたくてすがった。コシローさん、本庄さんは予約できなくて後は？って聞いたら北井さんと石政さんと言われ石政さんと言ってしまった。以前の実績に他ならない。もういいかって思っていたけどｼｶﾀﾅｲかと。で、当日ｺｼﾞﾛｰさんからﾒｰﾙで石政さん体調不良で別の人が治療してくれることになった。しかし、この方実に上手！！ J西大の長距離経験者だと後でわかりました。本当にﾗﾝﾅｰのツを心得ていて何も言わなくてもきついところをほぐしてもらえた。
3/16 金	5.0	野口みずきな走り		走れることがこんなに嬉しい事だとは！！
3/17 土	0.0	雨の日の決断		父が亡くなったともこんな強風のときだったね。弟がそう言っていたので思いだした。こんな日に決断を下すのも運命です。
3/18 日	6.0
3/19 月	0.0
3/20 火	3.0	父との対話		いろいろ考えると眠れない。私にとっては大きな決断。いや家族にとってもか。一つの我が家の歴史が終わると考えるのは大げさかも知れないが、継続できないことがとても残念。父の墓前にその思いを伝えた。
3/21 水	0.0	涙筑科涓ｸ45		ﾈｯﾄに載っていた。ちょっとショックを感じた。もう。。何なんだろうか？この気持。大切な物を失うときの喪失感か。。
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	6.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	31.0  km