ヨ－コ  
地域 : 神奈川    年齢 : さて
一言 : 
２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 10.0   走り初め
 まだまだ気持だけは走りに向いているのかな。ゆっくりでいいじゃん。っーかもう競技ランは出来ないと悟らなきゃ。それでもいいじやん。
実業団駅伝を見る。お正月の恒例行事がひとつ終わった。
1/02 月 0.0   弟①と新年会
 午前中戸塚まで行って箱根のﾗﾝﾅｰを応援しようかと考えたが、考えただけ。（笑）
昼から弟が来て我が家で新年会。年末も年始も多忙だそうで、11月の終わりの誕生会も出来ぬまま年を越した。これから出初めに向けて大変らしい。8日にMMで行われると言うが、生憎私は別行事に参加のため行けません。
1/03 火 0.0   ﾊﾊと兄弟他が新年会
 疲れてしまい一日寝ていた。なのでﾊﾊだけ新年会に参加した。
1/04 水 10.0   いろいろ
 その他いろいろ2時間近く運動したけど、デブデブは解消できない。
1/05 木 0.0   仕事始め
 頭の扉が閉じたままだった。思考回路も障害物に邪魔されて回れない。一日どんよりとした感じ。このままぼけるのではないかと恐怖を感じた。でももう仕事なんてしたくないし。このままでいいやって思った。
1/06 金 0.0   目覚めてきた
 少しずつ頭の扉が開いてきた。まず税務署に年末調整での税額0なで納付書を提出にいった。
1/07 土 0.0   膝を温存
 明け方ものすごい下痢症状に襲われた。なんども何度もﾄｲﾚに通うのでまぁちが眠れなかったみたい？！冬はまぁちが私の布団の中で寝ています。明日はＯ江戸の10周年記念のﾗﾝ
体中の関節が痛むので反則技のﾛｷｿﾆﾝを服用。けどひざの関節に直効く感じはしない。角度を間違えるとぎくっと痛むし。それでもいつもよりはましか。
1/08 日 7.0   25'46
Ｏ江戸10周年記念ｲﾍﾞﾝﾄ
 集合時間に間に合わないかとと思ったら意外に大丈夫だった。反則技はﾛｷｿﾆﾝだけではない。バンテリンの膝用ｻﾎﾟｰﾀを着用することにした。これで痛みが出たら効き目がなかったと報告しよう。足首用、手首用、肘など関節の痛みに効きそうだ。で、久々の5㎞ロードTTですが、やはり前半方で飛び出してしまった。けれどすぐに失速した。やはり走らないと結果はついてこないのだと1㎞手前で早くも悟った。2㎞まで胃が締め付けられるような感じを味わう。身体が久々のスピード走について行けないのだ。3㎞くらいから足も止まりがちになり、それでも5㎞で終わりなんだからと自分を励まし4㎞を通過。軽くﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞしていたｺｼﾞﾛｰさんにこのまま行けば28'くらいなんて言われ慌てるけどもう余力はありません。あの角を曲がればと呪文を唱えながらゴールを目指しました。
1/09 月 6.0   今年初ボデイバイク参戦
 下腹にきいた。
1/10 火 0.0   年末調整のやり直し
 職場内に不届きものが1名いて、娘がｻｸﾈﾝの4月から就職したのに届け出てなくて、他からの知らせでその件が発覚。あわてて税額の計算をし直した。おかげで残魚になってしまった。
1/11 水 5.0   とろとろ走り
 走りのこだわりなんて人それぞれでいいのだ。走りを何を基準に考えるかも人それぞれでいいじゃん。
予算ヒヤリング・AM・PM。来年はﾍﾞﾂの人に予算作成お願いしたい。ｹﾄﾞ
1/12 木 0.0   休養
 予算ヒヤリング・PM
1/13 金 3.0   左膝に違和感あり
 予算ヒヤリング・PM
1/14 土 5.0   ボデイバイク
英会話教室は休講
噛みきり
 久々に土曜日のボディバイクで、開始時間を間違えていてイントラにもう始まってますよ。。と声かけられた(-_-;)でも、まだ説明の時間だから急いで参加して下さい。と言われあせだくだくの衣装のまま参戦。バイクの設定は慣れているので手早く終えて開始時間に間に合った。ﾎｯ。どうも1時間前のアナウンスが今日はないな。。なんて思っていた。前のバイクの男性の追い込み具合は半端でないので大丈夫か？とおもふ。どれだけ負荷をかけて漕いでいるのだろうか？？
呼吸が半端でなく苦しそう。後でこの人はトライアスロンやっていると聞いた。すごいね！
1/15 日 10.0   歩き走り
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0   歩き走り
膝注射
1/19 木 0.0  
1/20 金 4.0   何とか
1/21 土 5.0   ホディバイクの後に
1/22 日 5.0   走りはここまで
 夜中に喉の痛みを感じた。副鼻腔炎の症状だったので以前にもらっていた薬を服用した。今週末に東京Mの試走に参加したいのでどうしても改善したかった。
1/23 月 0.0   残魚
 残魚などしたくないけど業務多忙のためｼｶﾀﾅｲ
1/24 火 0.0   残魚
 残魚などしたくないけど業務多忙のためｼｶﾀﾅｲ
1/25 水 0.0   風呂コナミ
 薬中を改善するためには
1/26 木 0.0   残魚
 残魚などしたくないけど業務多忙のためｼｶﾀﾅｲ
1/27 金 5.0   歩き走り
1/28 土 5.0   走れた
1/29 日 8.0   走れた
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0   ハハの病院付き添い
 親の介護について我が身に降りかかる時が来た。子供がたくさんいても老いて介護してくれるとは限らない。子供はそれぞれに生活があるしかかり切りにはなれない。親は子供が介護することは当たり前と思っている年代だ。たぶん私が親だったら子供に介護は期待しない。っーか自分で何とか方法を考えようとおもふ。
しかし、今は一緒に生活している私が介護するしかない。これについては後々考えることとする。
走行距離 88.0  km