月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	残暑払いin四谷		台風接近で天候が不安だったけれど、進路がそれたみたいなので開催決定。コデさんは帰路の渋滞にはまってドタキャン。残念でした。。今回は4名の参加で、こじんまりと開催で密度の濃い話が聞けて良かったです。あの謎が解けました。団体戦では個人プレーは×なのですね。(>_<) 団体戦も新人が増えて、なかなか参加出来ない私はHNと顔が一致しませんが、盛り上がることは良いことだと思います。
9/02 金	10.0	休養日 夜トレ		これからはこんな日増えそうです。いや増やしたいです。 何か常に土曜日的な感覚がつきまとっていた。違うよあと2日休み有るんだよって言い聞かせて過ごしていた。いつの間にか会社人間に染まっていたのだ。これで会社に行くことがなくなったら慣れていくのだとおもふけどね。。勢いで名古屋にエントリーしてしいました。
9/03 土	0.0	台風＆砂嵐		台風12号のバカ野郎！！進み具合はのろいくせにいろいろと悪さをしていった。。朝起きてリビングの床を見て驚きました。砂だらけなのです。こんな嵐に窓を開け放していた私が悪い？鉢植えの砂を運ぶとは思ってもいなかったな。そんなんで掃除に明け暮れました他。
9/04 日	10.0	燃え尽きたか		久々にﾎﾞﾃﾞｲﾊﾞｲｸ翼君。人気者のイントラの佐野さんが辞めてからﾒﾝﾊﾞｰの熱を維持するのは大変のようだ。
9/05 月	6.0	アキレス腱が痛い		右のアキレス腱が痛い。膝をかばった走りをしているので仕方ないのか。治療を受けたいけれど良い治療院が見つからない。韋駄天も値上げしたそうだ。どこでも診てもらえるなら良いのだろうか？
9/06 火	0.0	ワコールのバーゲン参戦		最近欲しいものがありません。ただツモリチサトのナイトウェアが欲しいと行くだけ。でもたいしたものないです。バーゲンでなく見に行けば良いのか。
9/07 水	5.0	足が棒みたい ﾎﾞﾃﾞｲﾊﾞｲｸ田中さん		軟骨が固い骨になってしまう。なんてありなのでしょうか？軟骨はいつまでも軟骨なのでしょうか？次は医学を志したいなんてね。(^^;)
9/08 木	0.0	テンペストに夢中		沖縄に再度行くこととがあったら歴史を勉強して行きたいと思いました。日本の歴史もおぼつかないのに沖縄か？でも沖縄をもっと知りたいと思います。 BSプレミアムにしておいて良かった。こんな素敵なドラマ見られるなんて(^_^)沖縄の王宮に繰り広げられるドラマはキャストも素晴らしくて毎回見てしまいます。けれど原作も読んでみたくなりました。
9/09 金	0.0	テンペストに夢中		本にはまると何も出来ない状態なります。
9/10 土	0.0	テンペストに夢中		染谷将太くんに気持動いた。まだ10代なんですね！やっと19歳になったばかり。役者って凄いよね。来世では医者の次には役者になってみたい。（笑）
9/11 日	10.0	ボデイバイク翼君
9/12 月	5.0	膝が骨ってわかりますか？		だんだんと代謝が悪くなっている感じします。ホルムアルデヒドが貯まって関節が痛む。
9/13 火	5.0	骨でも走れるけど		せっかく記入したのに反映されなかった
9/14 水	5.0	ボデイバイク田中さん		たいして走っていないのに座骨神経痛になってしまった。ストレッチが足りないのかな。走り方も悪いし。。
9/15 木	0.0
9/16 金	5.0	風呂後走り
9/17 土	0.0	英会話教室体験レッスン		友人の会社で英会話教室始めることになったので、体験レッスンに参加した。 海外旅行に出かけることが多かった昔は、英会話の勉強を少ししたけれどだんだんと行く事が少なくなって途中放棄が多かった。(-_-;)覚えようという積極的な目的がないとダメだとある本に書いてあったけど、そのとおりだとおもふ。今回は友人4人で参加したけれど、私以外は明確な目的があって意欲的。娘さんがカナダ人に嫁いで頻繁に日本とカナダを往復するようになり、またカナダ人のご家族とも会話したいとか、甥っ子がアメリカにいて英語で会話したいとか、最近頻繁に海外に行くので英話覚えたいとか。。私はただの傍観者で参加したけれど実際に体験したら少し興味か湧いてきた。10月から毎週1回通うことになった。(^_^;)
9/18 日	0.0	拭き掃除		ウォーターサーバーの取り付けが悪かったらしく水漏れしていた。簡単に周りを拭けば済むと思って絨毯をめくったらかなり広範囲に水浸しになっていて、一日仕事になってしまった。(-_-;)
9/19 月	11.0	ボデイバイク 敬老会貝づくしin寿司あり多		ﾊﾊｶﾞ勝手に集まる手はずをつけていた。(^_^;)
9/20 火	4.0	当たったか My Friendsってなんですか?ぃっきさん		何かお腹の調子が悪かった。
9/21 水	0.0	台風15号通過		我が社は東海道線下りを利用する社員が多いので、運行状況を見て14時に解散としたのになかなか皆帰る支度をしない。あの暴雨風みたら外に出る勇気は失せると思うけどね。で、私達女性3人は駅までバスで帰ろうと待機していた。後20分くらい待ち時間がある。勇気のある男性社員3人がバス停に行った。かなりの雨風のなか待たねばならない。しかし、そこにタクシーが来て乗っていった！その後は私達がバス停にいなければバスは通過してしまう。勇気を出して近づいたときコンクリで根本固めていたバス停が風にあおられて倒れた！あの場にいたら怪我していたかも。大木もなぎ倒す風に驚くに値しないかも。でも目の当たりに見てびびりました。その後無事に帰宅しましたが、ベランダの植木が風雨にさらされるのをどうしようもなかったです。台風のバカ野郎！！
9/22 木	0.0	記念湯		2年ぶりでしょうか。落ち着きます。
9/23 金	10.0	噛みきり
9/24 土	14.0	こんなんで大丈夫		ゆっくり走り始めた。足の上げ方がわからない。前に進むにはより前にでしょ。そのうち左の内側膝が痛み出した。チョウケイもダメになった、長い距離走りたいのにこれでは練習出来ないのだ。やっぱり無理かな。
9/25 日	10.0	ボディバイク翼君		血圧が高い。
9/26 月	0.0	さぼり		膝も重いし、眠いし直帰しました。
9/27 火	0.0	たまには渋谷		目的はバーゲンだったけれど掘り出し物なしにより、お気に入りのショップに立ち寄った。いろいろ秋物を試着させてもらい私にには珍しくワンピ購入。来年のお祝い会に着ていこうかな。あとはカジュアルな秋仕様のトップス購入。
9/28 水	5.0	ボデイバイクの前に		2日間を置くと割合膝の調子回復する。今週からｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝの服用を始めた。ホルムアルデヒド除去にも関わっているらしい。ボディバイクにトライアスロン愛好者が参加していた。ランナーという言い方をトライアスロン愛好者に訳すとどうなるのでしょうか？ 追い込みが凄くてびつくりする。どのくらいの負荷をかけているのだろうか？？終わるとバイクの下には汗の水たまりが出来ている。 確かにボデイバイクは自分で負荷をかけて追い込めるけれど、ここまで追い込むとは凄いのかよくわかりまへん。
9/29 木	0.0	記念湯		木曜日は記念湯の日にしようかな。MM近くに住んでいた頃、ＭＭランの後にほぐしで通っていた銭湯です。一説によれば蒔田にある宗教の祖はここからと聞きましたが。ある日霊験あらたかなお告げがあって今があるとか。風呂屋が開祖らしいです。しかし、もうかってますなぁ。。
9/30 金	7.0	膝痛のため断念		1時間コースにしたけれどここまでが限度。左膝裏にしこりが出来ていた。
走行距離	122.0  km