月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	5.0	短時間勤務みたい		業務半期報告のため一日缶詰。しかしいつもみたな達成感はない。気持ち的にどーでも良いからか。そしてジムトレで30分で5キロをマシンで走るのはかなり大変。っーか力量不足なんだよね。。
10/02 土	0.0	掃除優先
10/03 日	10.0	佐野くんのﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｲｸ。		燃え尽きました！175�p・獅子座・Ｂ型だって。（笑） 体重はムンク続く。
10/04 月	0.0	眠い〜〜風呂のみ		国勢調査記入送付
10/05 火	6.0
10/06 水	0.0	膝注射・済生会
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0	軽井沢中止で新子安		学生時代の親友達と15日から17日まで軽井沢旅行を計画指していたが主催者の友のお父さんが具合悪くなり中止となった。高齢なので介護は大変。何が起きるかわからないのだ。全員参加が原則と言われてﾊﾊとまぁちをどうしようか考えた。ﾊﾊは妹が研修旅行先の滋賀県に連れて行ってくれると言う。まぁちはﾍﾟｯﾄﾎﾃﾙに預ける事にした。けれど日程が短くなったし近くなので家におくことにした。 我々の年代は親の介護世代なのだ。15日は親友の高層マンションに集う。親と目と鼻の先に越した友。翌週にはアメリカから弟さんが帰国して両親と住むという。後悔しないための選択と言うが大変な事ですね。私は同居を選んだ。いろいろな介護の形はあるのかも知れない。
10/09 土	10.0	ボディバイク参戦。
10/10 日	7.0	ボディバイク参戦。
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	5.0	東京マラソンは落選 ボディバイク参戦。		ﾎﾝｼﾞﾂからﾊﾊﾊ妹と滋賀県方面に旅行。 高速は渋滞でホテル到着はかなり遅かったらしい。
10/14 木	0.0			ﾊﾊからメール。琵琶湖に近い大津ﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃﾙの33階の部屋とか。 琵琶湖周航線が出ていったそうです。久々に旅行できて楽しんでいる様子うかがえました。
10/15 金	6.0	集いの前に走る		2泊3日が1拍2日になった。場所も友人の高層マンション。34階からみなとみらいを見る。
10/16 土	0.0			ﾊﾊと妹は滋賀から奈良へ行くとのことです。 遷都くんに会うらしい。良い旅で良かったね。
10/17 日	0.0	ﾊﾊ帰る
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0	ヨドハシ・ヤマダ偵察		ｴｺﾎﾟｲﾝﾄが12月から半減するというので家電製品の購入を考えることにした。 ヤマダがﾃﾚﾋﾞは安かった。 HITACHのwoo37型購入。自分の部屋おき。
10/20 水	0.0	東芝の冷蔵庫 ｴｱｺﾝはシャープ		洗濯機はｴｺﾎﾟｲﾝﾄ対象外だけど、10年使って音もうるさいし省エネではないから買い換えることにした。がどこが良いのか迷っている。
10/21 木	0.0	ヨドハシ・ヤマダ偵察
10/22 金	0.0	ヨドハシ・ヤマダ偵察
10/23 土	10.0	ボデイバイク		ヨドバシでパナの洗濯機購入。夕方配送とのこと。一番購入が遅かったのに一番早く届いた さっそくﾎﾝｼﾞﾂの練習衣を洗濯した。静音かは疑問？！
10/24 日	11.0	ボディバイク
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0	健康診断		みなとみらいのﾅﾋﾞｵｽ横浜。来月のAPEC開催のためみなとみらい地区は全国から警察さんが集まっている。機動隊の車が多く走っていてその車のナンバーは高知とか愛媛とかだった。 ｻｸﾈﾝの高血圧症の診断が今年もかと不安だったけれど、140/80でぎりぎりセーフ。 しかし、薬を飲み始めた方が良いかも知れない。。
10/27 水	6.0	ボデイバイク
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0	嵐なのに配送		こんな日配送とは。。それも午後なのです。テレビと冷蔵庫届く。 ﾃﾚﾋﾞは雨水がついていた。。冷蔵庫は部屋に入れるまでビニールの覆いを取らなかった。冷蔵庫は500Lと大型なので入り口の取っ手を取らないと入らなかった。
10/31 日	10.0	ボデイバイク
走行距離	86.0  km