月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	20.0	奥武蔵UM応援 飯盛峠手前⇔丸山AS		起床5:00。6:30出発、9:00東毛呂駅到着。ｺﾃﾞﾗｰﾉ号応援隊は買い出し中で駅で待っていた。川越市あたりから雨が降り出した。一日降り続くとは(-_-;) 応援開始はスタートから２時間半経過なのでほとんどの選手が鎌北湖からの登りに挑んでいました。 去年と同じ場所で応援しようと行ったら、無線の人たちの車が場所ふさいでいて車を止められず、少し先の空き地でエイドを開設することになった。ここから私は走って応援することにした。飯盛峠ASでトイレを借りてまずは刈場坂ASを目指した。雨が降り続いてTシャツが重く感じた。しかし、走りやすいと感じました。いつもだったらもっと歩いている選手が多いのに。。私もまだまだ走れそうだったので折り返しまで走ることにしました。折り返し点には水着のおねぃさんと着ぐるみのおにぃさんがいました。たどり着いたとき雨よけの透明のカッパを着ていたので水着のおねぃさんに気がつかず「あれー水着のおねぃさんいないの？」つぶやいたら「いますよ〜」と言って梅干しをくれました。カッパで気がつかなくてごめんなさいね。（笑） この雨の中選手のみなさんお疲れ様でした！！
8/03 月	0.0	夏休み		たった20�q走っただけで疲れてしまい午前中つぶしました。(-_-;) このところ休みは外出が多くてまぁちとゆっくり遊べなかったので、ホンジツは掃除しながらまぁちとリボンで遊んだりながら遊びを楽しんでいます。
8/04 火	12.0	まじめにがんばる MM⇔OKA		今月は心を入れ替えて何が何でも外に出る（笑）帰宅して着替えて一歩外に出ればなんとかいけそうな気がする〜〜！ 限界を大きく超えてしまいました。私の美学では耐えられないことです。ん？？
8/05 水	4.0	お買い物ついで ビブレまで往復		左のちょうけいが痛い。足全体が疲れている。H先生にSOS。返事が遅かったので合宿に同行かと思ったら運良くよい時間をゲット！！ いつものお風呂屋さんに若い女性がたくさん。もしかしたらここもランナーのたまり場になってしまったのか？！
8/06 木	12.0	久々事務		15分単位ですが快調に走れました。こんなもんでも私には快調なのです。(^_^)v
8/07 金	0.0			帰宅時に暗雲立ちこめていたので雨の予想で走りをやめた。→軟弱者。
8/08 土	12.0	MM⇔山下P		なぜに更新できないのでしょうか？？ やはりだめか。あら更新できました！！カキコしたけれど更新できないので、掲示板に本日の練習内容をカキコしました。 ﾎﾝｼﾞﾂﾊポートサイド地区に足を伸ばしました。
8/09 日	7.0	MM変則コース ビブレでお買い物		ポートサイド地区がお気に入りになりました。人混みでないのがよいですね。 たぶん夏休みの人たちでみなとみらいは夜も賑わっています。ﾎﾝｼﾞﾂも赤ﾚﾝｶﾞ倉庫広場ではアルフィーのｺﾝｻｰﾄ開催していました。昨日よりも取り巻く人々は多かったです。会場外でも大画面映像で十分堪能できました。観光ヘリはフル稼働中！！ 巨大クモ「ラ・マシン」を始めてみました！！
8/10 月	0.0	土砂降り		起きがけの大雨にはびつくり。ゴミ出しに外に出たら足下から濡れる降りでまたびつくり。出勤時には一時収まりほっとしましたが、会社付近でまた大雨。
8/11 火	0.0	地震		暑さに負けて今夏初、エアコンつけて寝ました。まぁちが気持ちよさげに寝ていました。 5:07頃、ぶーぶーっという音とともにすごい揺れを感じて飛び起きる。(*_*)まぁちも怯えてました。ぶーぶーっという音は携帯にかかってきた気象庁からの緊急地震速報でした。 それからは寝られず一日寝不足。
8/12 水	0.0	夏休み 掃除日記		せっかくまとまったお休み取れたので、一日を無駄にせず過ごそうと朝から大掃除始めました。(^_^)v 夏にはこれだね。ベランダ掃除！（笑）暑い夏に思い切り水遊びをするような気分を味わえます。誰もみていないし（と思いますが。。）水着でも着ようかとちらっと思ったりして。(^_^;) ベランダの排水口を掃除しないとゴミが詰まって水が流れなくなります。私の住む共同住宅ではこの掃除は大事。私側に排水口があるので怠るとお隣さんからクレームが来ます。実際知らなかった私は注意されました。(-_-;) 窓も網戸もきれいになって入り込む風も心地よい気がします。この時まぁちは別室に監禁されます。終わって見に入ったらおとなしく寝ていました。（笑） 次は思いっきりお風呂掃除。ドアを洗っているとまぁちが外で私の動きに合わせて遊んでいました。このとき一緒に洗濯機の掃除もしています。洗濯槽に水をためてじっくりと除菌しました。今日はここまで。明日はお出かけなのでその次の日は、冷蔵庫の中と台所を掃除を重点的にしよう。以上！ あれっ走りは？？
8/13 木	18.0	韋駄天→トレセン→こうや 皇居で遭難 大島から青唐辛子が届いた		まず韋駄天に行きます！久しぶりにH先生の癒しです。そして何年ぶりかのトレセンで走ります。癒しの後なので今日は行けそうな気がする〜〜！ 飲み過ぎに注意だな。。^^; 午後３時から、やすさん、HIDEさんとﾄﾚｾﾝから皇居に行った。夜間ﾗﾝﾅｰの私は日中の暑さに弱い。 たくさん汗をかいた分その後の飲み会での給水はすごかった！ 何か血液型で盛り上がっていたようです。参加９名のうち５名がB型でした。。最近の私はA型とは思われないです。(^^;) 帰宅してポストをのぞいたら一美ちゃんから唐辛子が届いていました。ありがとう！
8/14 金	0.0	夏ばて		ゴミ出しがあるので早起きしました。午前中にお届け物を受け取るので待ち。日焼けして体が熱くてエアコンで冷やしました。ﾎﾝｼﾞﾂﾉ予定の台所掃除は明日に延期。まぁちはなぜ台所でねているのだろう。。。 ｻｸｼﾞﾂﾉ話題にまぁちとHIDEさんちの武蔵くんの頭がよい猫自慢で激論。ほんとうにまぁちは私の言葉がわかるのです。台所に寝ていても上に乗ることは未だにしません。 親ばか自慢。（笑）ペットショップのｱﾒｼｮｰは４ヶ月たっても売れてなくて４万円も値下げされてました。でも、まぁちとはきっと相性悪いような感じします。今はまぁちが一番かわいい！
8/15 土	0.0	冷蔵庫内清掃完了		昨日はお買い物にでたくらいで、一日うだうだしてしまいました。明日も一日お出かけになるのでﾎﾝｼﾞﾂの夕方は走ろう。 なかなか100�qに手が届かない。。(-_-;) 土日はお祭りがあります。家の前が集会所になるので、準備をしている様子が聞こえてきました。
8/16 日	0.0	法事in館林うどん		先月急死した館林在住の従兄弟の連れ合いの49日の法要にいきました。 お盆帰郷の渋滞を避けて妹と母と早朝に出発。２時間弱で到着でした。異常気象で起きた竜巻の被害はあわなかったとのことでした。帰宅してから世界陸上女子10000mのVTRをみました。中村、福士選手の積極的な走りは好感がもてましたね！ 佐伯選手はｺﾞｰﾙ後ぬいぐるみに抱かれたりして、小学生みたいでかわいかったです。（笑）
8/17 月	0.0			27:50世界陸上男子10000m決勝。起きてないと思いますのでVTRですね。。 つまらなかった。。女子と男子の力の差を感じました。
8/18 火	12.0	MM⇔山下P		いろいろな関節が痛い。リウマチに成らなければよいけれど。。
8/19 水	10.0	MM⇔赤ﾚﾝｶﾞ		帰宅してから外に一歩踏み出すまでの勝負。（笑）今年の夏は涼しいかもしれない。臨港パークの水際にいつも海水が残っているのはなぜだろう。。 世界陸上女子5000m予選、中村、小林共に決勝進出！！
8/20 木	0.0	あとは宿探し		南への海外遠征がこんなにも大変だなんて思いませんでした。北への海外遠征でこんなに大変な思いしたことないです。。 なんとか往復便の手配はできました。こんなんでへとへと。。
8/21 金	12.0	ポートサイド〜山下P		そうか！！参加人数の違いでしたか！（笑） これからの課題を考えながら走りました。ゆっくりでもいい前に進めばゴールできるのだと。 今の私にはこれしかないのだから。走り続ける気持ちを持とう。 夏休みも終盤となり、ﾎﾝｼﾞﾂﾉ臨港P浴衣姿のカップルが多かった。露天も出ていて何かあるのかと思いました。山下Pに行ってもしかしたらトライアスロン大会開催かと思いました。
8/22 土	10.0	宿探し完了 敦之君すごい！		朝からずぅっ〜と宿探し。できれば同じ宿にしたいといろいろ検索した。同じ宿なら荷物を預かってもらえると思う。で、じゃらんをはじめ楽天、るるぶと検索してみた。どこも受け付けないと出る。。。 大手を検索しまくったが、ない。。あきらめついでに聞いたことないサイトをみたらこれがﾋｯﾄしました。（笑）ここはマニアックな宿に違いない。不安(-_-;) しかし、予約は取れたのでまずは一安心。高いけど。。 男子マラソンをラジオで聞きながら走った。臨港Pで盆踊り大会でした。よそ見していたら入り口で躓いて転んだ(/_;)膝をかばったら右肘を打ってしまいました。。膝は少しの擦り傷大事に至らずよかった。赤ﾚﾝｶﾞではまたｺﾝｻｰﾄしていて海側を走ることができなかった。。帰宅してから佐藤敦之君の最後の追い込みを見た。６位入賞はすごいです。清水君は惜しかったね。
8/23 日	0.0	ＭＭ散歩		女子マラソンが始まる前にラジオを聞きながらウォーキング。ｻｸｼﾞﾂみたいに聞きながら走るなんてできない。（笑）正座してTVで応援したい位でした。正座できないけど…そんな気持ちでした。この目で状況を見ないではいられない気持ちでした。 たぶんメダルを誰かがとるだろうと思っていました。渋井選手は少し休養を取らないとだめですね。一番期待していた赤羽選手がすぐに落ちたのは力をためているのかと思ったけれど、これも走りすぎでどこかを痛めていたのでしょうか。。家族の力でがんばれると思っていましたが残念でした。加納選手もその次くらいに期待してましたが、スポンサー不足でトレーニング場所を選定できないのかと思いました。実業団選手は練習環境に恵まれているんだと思いました。やはり一番は尾崎選手でしたね。サポーターもかつての世界陸上銀メダリストの山下監督だしね。 藤永選手はマラソン大丈夫かって感じでした。まだ、実績がそれほどないしと思っていました。そんな思いで応援していましたが、尾崎選手は残念ながら銀メダルでした。有力選手が欠場したので気持ち的にはがんばってほしかったです。。ちょっと厳しいでしょうか。 次はロンドンでがんばってほしいですね！！
8/24 月	0.0	物件偵察		住まい探しのアンテナはいつもはり巡らしています。（笑）友に何が気に入らないの？って問われました。。強いていえばまぁちとの暮らしでしょうか。立地とか間取りは満足しています。終の棲家を探しています。 昨日の物件は思いもかけない地域となる。通勤にはかなり至近なので今後続くと思われるお仕事にはよいのかもしれない。こだわりを捨てたら案外快適な暮らしできるのではないか。後は決断かな。
8/25 火	13.0	ゆっくり距離稼ぎ 山下Pまで		少し走りのパターンを変えてみた。ポートサイド地区にいくと軽く距離を稼げることがわかった。しかし、夜は何となく怖い感じがする。すっとランナーに追い越されたときはびつくりしました。(-_-;) 人気のない所を走るのはちと不安。ストレッチ不足で足が痛い。 明日は膝駐車。
8/26 水	0.0	膝駐車		年初から始めた治療です。やらないよりマシと感じます。劇的によいとは言えません。これからもし受けようとしているﾗﾝﾅｰの皆様すべてがこうだとは断言できません。 しかし、チャレンジする意義はあります。もしかしたらよくなる可能性はあると思います。私の場合足全体のｹｧ不足と思います。 そして、午後から横浜国際展示場開催の「海のエジプト展」に行きました。夏休みのためか平日でも意外と混んでいました。音声ガイドを借りてじっくりと見て回ったせいか２時間もかかりました。次にY150のラ・マシンに行こうと思ったら時間が合わなくなりﾎﾝｼﾞﾂﾊとりやめ。かなり体力使うので皆さん覚悟してご覧ください。
8/27 木	0.0	物件偵察�A		本日は2物件。一度ではわからない負の立地確認。これをクリアできなければだめです。もう一つはかなり好立地。けれど私向きな間取りではないことがんんんんん。
8/28 金	0.0	めまい		なとなく風邪っぽい。まさかインフルエンザては。。社内でもそんな雰囲気の人は病院に行っています。きんに君もでしたがただの風邪だって。（笑）ってたら私も調子悪いです。
8/29 土	14.0	低血糖注意		昨夜は早寝したので体調はまぁまぁ。やけにお腹がすく。昼食は館林うどん。群馬県はうどんが美味しいのです。 夕方走り始めたとき、やばいかなと感じた。今期最高の汗をかいた。けれど走りは最高だった。 自民党の旗がはためいていた。人がそばにいない。信号を渡ったら黄色のTシャツの人がたくさんいました。あと15分まで願張っていました。明日はどーなるのでしょうか。。
8/30 日	12.0	女は強い！ 事務とれ		今回の選挙で何かが変わるのか？！私は期待しています。なので弱小よりも最強での取り組みに投じました。やはり推進していく集団が強固でなければ何も変わらない。でも、愛する横浜市には厳しい気持ちで臨みました。途中でやめた市長に8000万円弱の退職金が支払われているとか。なので退職金はいりませんという人に期待しました。それだけ財政を考えてほしいのです。 そして、その後久しぶりに事務にいきました。北海道ﾏﾗｿﾝをﾃﾚﾋﾞでみながら走りました。なんでも島原選手と高見沢選手は恋人同士とか！優勝したら結婚しようと約束していたそうです。島原選手の気迫にすごい女の執念を感じました。女はこれくらいの気持ちもてるのです。 高見沢選手も４位でした。気持ちは何にも勝るものなのですね。
8/31 月	0.0	台風１１号接近
走行距離	168.0  km