月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			だから福田政権は支持しないって。でも誰が政権を握って日本の運営をしてｺｸﾐﾝのためになるかはﾜｶﾗﾝ。小泉さんが間違いだったってことはわかります。今の日本をみれば。 まずｺｸﾐﾝより政治家が粛正すべき。
8/02 土	0.0	暑さに負けた〜
8/03 日	0.0	暑さに負けた〜
8/04 月	11.0	暑さに勝った〜
8/05 火	10.0	暑さたけなわだわ		昨夜というか今朝は無風状態で危機を感じた。。それでもｴｱｺﾝはつけず扇風機で凌ぐ。どちらが身体によいかではなく好き嫌いの問題なのかも。
8/06 水	10.0	ばてばてだわ		昨夜というか丑三つ時に暑さで目が覚めた。。またまた今夜も無風状態かと扇風機で対処した。側にはまぁちが意識不明状態で寝ていた。(笑)しかし、喉の渇きに耐えられず起きたらまぁちも察知して起きた。それからなかなか眠れなくて夜明けを迎えた。なもんでﾎﾝｼﾞﾂもお仕事中意識不明に陥ること甚だしく。。走りもばてばて。
8/07 木	0.0	疲れ鳥だわ		この暑いのに走るなんてパス。(笑)時には自分を甘やかすことも大事。ここからまた走ろうって気持ちに繋がるのですわ。
8/08 金	11.0	仕方なくだわ		走るたびに体重が増加するのはいかがなものか。。走らない方が体重を維持できるとなると走りたくなくなります。(笑) しかし、明日は走れないかもなので走りました。 北京オリンピック開幕！開会式は凄かったです。中国の歴史を絵巻物的に表現していったのは凄い。演出家の腕だな。(笑)
8/09 土	0.0	もうすこしでお盆だわ		少し早いのですが、ﾎﾝｼﾞﾂは母と弟とお墓参りに行ってきました。M沢墓地は山の上にあります。ﾊﾊﾊ一歩づつゆっくりと坂道を登っていきます。陽ざしを遮るものもなく健常な私でもつらいのに満身創痍のﾊﾊﾊさぞかしつらかったとおもふ。いろいろな意味でﾎﾝｼﾞﾂのお墓参りは意義がありました。 限度を探りながら次のステージに進みます！！
8/10 日	13.0	奥武蔵応援隊だわ		東毛呂10:30というのはかなり素敵！選手だったら何時起きだったのしょうか？もう昨年の事など忘れている。。気分的にこんな余裕で何事も進めばよいなー。 で、１１時ｽｺｼ前から鎌北湖の坂を上り始めた。もういくらなんでも最後尾でさえここを登っているでしょ。時間として４時間を経過している。 最初にはちこはちこを発見。お仕事で練習のできていないはちこさんをｻﾎﾟｰﾄしているはちおさんは素敵でしたよ。これからもっと練習に時間が取れると思うのでここはこれでよいと思います。何と言っても走りという共通の趣味があるのだからまだまだこれからです。 しかし、みんな頑張っていたな。 ｺﾞｰﾙ後お会いした走るユリカモメさん、鶴沼以来の再開でした。お会いできて嬉しかったです！
8/11 月	12.0	考え方の違いだわ		これから一緒に生活していけるのか不安です。 ﾎﾝｼﾞﾂは夏休み。ﾊﾊが買い物をしたいというので、駅で待ち合わせした。携帯に電話がかかってきて駅に着いたけれど女性と接触して転び頭を打ってしまったという。駅の事務室にいるというので行きました。頭に大きなこぶが出来ていました。老人は足下がおぼつかないのです。速度も違います。まわりの皆さん少しは気を遣って下さい。m(_ _)m しかし、かなりﾊﾊﾊ弱ってた。。弟とﾒｰﾙで話したけれど今ひとつかみ合わない。大丈夫か。
8/12 火	6.0	盆休みだわ
8/13 水	0.0	盆休み
8/14 木	0.0	盆休み
8/15 金	0.0	盆休み		枝豆、ｶﾚｰ、ゴーヤチャンプル、冷やし中華、ワイン、氷結ZERO、ビール、冷酒。
8/16 土	11.0	限界だわ		ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｶﾞ低下しています。ただ体重管理のため走りました。
8/17 日	11.0	残念だわ		北京オリンピックを目指しどれだけの選手が目標と定め頑張ってきたことでしょう。私のような一般市民ランナーに取っても今日のﾏﾗｿﾝの日本選手への注目度は高いものがありました。しかし、こんな展開もｱﾘなんだ。。ってｶﾝｼﾞ。走りすぎだよとか周りは言います。けれど目指すものが高い場合は一流でも市民ﾗﾝﾅｰでも同じ気持ちなのです。まだまだ壊れていない中村選手は無事ｺﾞｰﾙ出来ましたね。ラドクリフもかなり壊れていましたね。。
8/18 月	10.0	なぜか元気だわ		今週はかなり激務だす。しかしトップがﾎﾝｼﾞﾂまでお休みなので決裁もらえず明日まで待ち状態。 女子ｻｯｶｰはかなり期待もてます。頑張れなでしこ！！
8/19 火	8.0	精一杯だわ		明日から走れない日々かも知れないので走っておく。しかし、気力がつづかない。。
8/20 水	0.0	復帰祝いだわ		HIDEさんの東京復帰御祝いinｶﾞｯﾁｬﾏﾝmado。Oｴﾄﾞ有志が集まり、案の定酔っぱらいの会となりました。（笑） なんとかﾎﾝｼﾞﾂ中に帰宅。即寝。
8/21 木	0.0	眠くてだめだわ		一日眠かった。平日の飲み会はこれがつらいですわ。。(-_-) 早く寝れば良いのに、女子ソフトボールから目が離せずでした。感動の金メダル！！ 表彰式がなかなか始まらず、NHKのキャスターは時間を繋ぐの大変でしたね。（笑）
8/22 金	0.0	感動続きだわ		ﾎﾝｼﾞﾂは兼ねてからの懸案事項の「歯根の治療」のため夏休みをいただきました？！って夏休みに歯の治療なんて。。ｯﾃｶﾝｼﾞ。（笑）かなりの手術とのことで先生が平日に来て下さいとのことでしたので。 最近は治療の前に血圧など調べるのですね。。緊張しているのか血圧が高くて３回とり、平均でまあまあでした。 最近は経験から痛みわかるので、麻酔の注射がこわくなりました。昨夜は寝てないし。。 ﾎﾝｼﾞﾂはTVで星野JAPANを見ていました。出かけるときも電車でﾗｼﾞｵで聞きながらでしたが、最後は治療になりはわからず。終わってから韓国に負けたというﾆｭｰｽを聞いてｶﾞｯｶﾘしました。。 歯医者さんは渋谷でした。。事件に遭遇しなくてよかったですわ・。。
8/23 土	0.0	お勉強だわ お掃除だわ		走れないし天気も悪いのでﾎﾝｼﾞﾂは不動産についてお勉強します。こんなことならもっと早く父に聞いておけば良かった。山林、農地の土地の造成から宅地転用してそこでまた、道路転用とか何とか。よくわかりまへん。自分で理解してから専門家に聞きに行こうと思います。 ｻｸｼﾞﾂはお風呂場と換気扇の掃除。換気扇はかなり難儀しましたがかなり美しくなりました。（笑）ﾎｰﾑｾﾝﾀｰで業務用のマジックリンを買ってきて徹底的に油を落としました。レンジの奥深くはプロでないと難しいのです。出来るところは磨きました。こんな時でないと出来ないことしようと思います。お天気なら網戸とバルコニーの掃除もしたかったな。 さて、まぁちですが、元気です(^_^)私が出かけないので落ち着いて眠れず今もﾊﾟｿｺﾝの側でまったりしています。 さっきは付いてきていると知らなくて、椅子から降りたときにしっぽ踏んでしまい驚いたまぁちに足を引っ掻かれてしまいました。。私が悪いのか(-_-;)
8/24 日	0.0	勉強会だわ		朝は歯の治療あとが腫れていてびつくり。デンタルリンスで何度もうがいをしたら割合よくなった。食事もうまく噛めないので流動食みたいなものばかりです。後2日くらいは我慢しよう。 ﾎﾝｼﾞﾂは午後に税金のことでお勉強会を受講した。少しは勉強しましたがやはり専門家からのｱﾄﾞﾊﾞｲｽは参考になりましたね。 少しずつ方向が定まってきました。やはりいろいろなことを決断するには時間が必要ですね。
8/25 月	0.0	だわだわ
8/26 火	10.0	限界だわ		走れた
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0	当分お休みします
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	123.0  km