月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0	冬眠�C		起床8:00。薬を飲まねばならず起きたようなもの。いや、すでに目が覚めていてうるさいまぁちを閉め出して本の続きを読んでいたら、ﾄﾞｱの向こうでｷｬｲｰﾝとまぁちが鳴くので起きたのかも知れない。(笑) 猫じゃないんだから鳴くなと言っているのに。。休日に久しぶりのお天気だしやることはたくさんあるのに本から目が離せない。なので一気に読んでしまうかない。 男子バリーを観戦中。今、外で爆発音がしたので何事かと外に出てみたら臨港パークあたりに花火が上がっていました。最近また目の前にﾏﾝｼｮﾝ建設中で、花火もきれいに見れなくなりました。明日は横浜の開港記念日です。横浜市の関係者はお休みをもらえます。
6/02 月	0.0	冬眠�D		消毒のため病院に行きました。絆創膏にかぶれてしまいかゆくてたまりません。。まだまだ傷口を濡らすことはだめだめなので、汗をかくことはできない。この一週間我慢します。21:00まで開港記念日の花火が上がっていました。
6/03 火	0.0	冬眠�E 会社→公田→本郷石橋→七曲→清水橋→	W9	梅雨入りと台風の影響で朝から雨。しかし今年に入ってかなり風雨の日が多かったので、交通機関は学習しているようだ。乱れもなく順調だった。帰宅時は小雨だったので上大岡まで帰宅ウォークを実施。ｼﾞﾑでお風呂に入ってきた。 ｽｺｼ前にまぁちのうんちに血が付いていた。今日もうんちに血が付いていた。痔か??でも元気に遊んでいるのでひどくはないのかな。。すぐに獣医さんに連れて行けない。土曜日には必ず連れて行くよ。
6/04 水	0.0	冬眠�F 会社→公田→神奈中車庫→港南台→清水橋→上大岡	W10.5	ﾎﾝｼﾞﾂもｳｫｰｷﾝｸﾞ実施。5�q過ぎで左足の薬指が擦れて痛みが出てきた。でも、近くに駅もなく歩き続けるしかない。なるべくその指に負担がかからないように歩くしかなかった。ｼｭｰｽﾞはニューﾊﾞﾗﾝｽのタウンｼｭｰｽﾞ。これよりもｽﾎﾟｰﾂｼｭｰｽﾞが良かったのかも知れないでも、なんとか歩ききった。 湘南ﾏﾗｿﾝはもう締め切ったのだろうか？
6/05 木	0.0	冬眠�G 会社→公田→本郷石橋→七曲→清水橋→上大岡	W9	会社を出るとき小雨が降っていたので傘を差して歩いた。ｷﾛ9位で歩いていた。途中ﾄｲﾚﾀｲﾑが必要になるのが困る。ｺﾝﾋﾞﾆまで間に合わずｶﾞｿﾘﾝｽﾀﾝﾄﾞでお借りした。ｼﾞﾑでお知り合いがどうしたの?と声を掛けてくれる。来週からまたよろしくです。もう少しの我慢だす。
6/06 金	0.0	冬眠�H		まぁちのご飯を買いにいく。最近おやつにｽｰﾌﾟ仕立ての一般食がお気に入りで食しています。水分を多めにとってうんちがｽﾑｰｽﾞに出るようにとの思いもあります。まだ少し具合が良くないみたいです。明日は獣医さんに連れて行きます。そして、上大岡の新築ﾏﾝｼｮﾝのモデルルームを見学してきます。 男子バリー応援しています！！
6/07 土	0.0	冬眠�I 自宅→みなとみらい→桜木町→伊勢佐木町→板東橋→弘明寺→港南中央	W12	起床8:00。そうだ生ゴミ出さなきゃって起きました。(笑)掃除機と体重計は昨夜遅く出しておきました。さっきゴミ置き場に行ったら体重計が無くなっていた！！まっ、うまく修理できたら使える物かもしれない。 午前中にまぁちを獣医さんに連れて行った。不安なのか猫になっていた。にゃぁーにやぁーとやけに鳴くのでバスの中では困るぅぅ。獣医さんはまぁちのｺｰﾓﾝをﾁｪｯｸした結果異状なしとのこと。でも、うんちは固めだそうで柔らかなうんちが出るように処方薬をいただいた。体重は3.8�sでまぁまぁです。最近よく運動している成果かもしれない。３時からﾓﾃﾞﾙﾙｰﾑ見学の予約しているのでお昼から歩いて上大岡に向かった。ｼﾞﾑでお風呂に入り裏手にあるモデルルームに赴く。価格がわからずどんなものかと行ったみたけれど、予定価格を見て買えるのは限られている事がわかった。でも、実際に行ってみないと眺望とか、仕様など知ることは出来ないので参考になった。これからの私の課題っーかｻﾝﾃﾞーﾏｲﾆﾁにをいかに有意義なものにするかを考える良い機会となった。 男子バリー北京へＧＯ！！とても嬉しい。。松平監督ってまだ健在だったの？？
6/08 日	0.0	冬眠�J		たぶん最終日。本当に何もしない日々だった。。走りたいと思わないのが不思議でした。早く治りたいという気持ちが勝ったのかも。(^_^)v
6/09 月	10.0	解禁〜(^_^)v		午後に病院で診察。診断の結果は血管脂肪腫とのことでした。痛みが感じられたのはこのためかも。良性の腫瘍なのでとりあえずはこれで完了。大腿にもありますがこれはいいでしょ。 その後MRIのフィルムを初診の病院に返しに行き、お買い物してｼﾞﾑにGO。体重が増加していない？？
6/10 火	10.0	まだ切れない		いや切れそうなこころ繋いでいます。でも、爆発的なｴﾈﾙｷﾞｰがあります。なのであきらめず走る。
6/11 水	10.0	足は疲れて重い		ちょっと飛ばし過ぎかも。。でも今までになく膝は痛みもなく快調に走れた。身体の不思議を感じます。しかし。。足は疲れています。。
6/12 木	5.0	気持ち		なんでこんなに走ることが必要なのだろうと自問自答。。こんなこと考えるのは今までなかったのに。走ることはｱﾀﾘﾏｴに出来ていたのに最近はそうでもなくなった。走らなくて身体が満足できることわかり始めたからか。 永遠はないこと悟り始めた？！だから出来るときにやらねばならないのだ。私からの応援歌だと頑張って欲しい。って！？(笑)
6/13 金	8.0	みなとみらいらん		久しぶりにみなとみらいを走った。このところは気持ちを高めないと走ろうという気になれない。そこそこなら走らなくても気持ちも身体も維持できるとわかったからかな。でも、やはり我慢の限界はある。なので走った。 最近の私はリートに興味ありです。 非通知設定ってなに??
6/14 土	0.0	歯医者→癒し		お昼からお出かけ。歯医者さまと癒しまでの時間にメガネを見に行った。視力を診てもらったらまた悪くなっていた。
6/15 日	10.0			俄に身辺があわただしくなってきた。。
6/16 月	0.0			私の一番はまぁちなのかも。。(笑)まぁちが原動力で大ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄは動き始めたと言っても過言ではない。そしていろいろな条件が一致したこともこのﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄを推進している。しかし乗り越えねばならないことも山積です。
6/17 火	10.0			ｼｭﾐﾚｰｼｮﾝ作成。母と弟は盛岡に。ﾊﾊﾊ最後の同窓会とか言っていたけれどどどど。弟は送迎係。さて、これからはどんな生活が待っているか。
6/18 水	8.0	インターバルな走り		続けて走れないならこんな走りになります。心肺機能は変わらずﾅﾉﾃﾞ速く走った方が気持ちよいです。地震の影響は生活に直結しますね。。関東では８月にあるとの予言者が申しておりました。いつ起きてもおかしくないのかもしれない。 免震構造の高層ﾋﾞﾙでは普段でも強風だと揺れを感ずるらしい。ﾀﾜｰﾏﾝｼｮﾝもきっとおなじなんだろーな。
6/19 木	0.0	眠いので眠る
6/20 金	0.0	会議�@		寿司清
6/21 土	10.0	会議�A		焼肉沙羅
6/22 日	0.0
6/23 月	10.0	こまぎれJOG		これでも満足です。
6/24 火	10.0	祝100�q！
6/25 水	0.0	疲れました。
6/26 木	6.0	乗らない気分。
6/27 金	0.0	ジムメンテナンス開始		女子10000mは見応えがありました。吐き気がするほどの走りが出来るなんて凄いことだと思う。渋井ちゃん北京でも頑張ってね!!
6/28 土	10.0	他流試合		ﾅｾﾞか最近眠れない。。悩みが多いせいかも知れない。(笑)
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	117.0  km