月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	14.0	MM⇔OKA	1:40	起床6:40。今日も一日がんばろ！ と思ったけれどお休みﾓｰﾄﾞの頭はなかなかお仕事ﾓｰﾄﾞに戻らず、ぼーっとした始まりでした。だんだんとはっきりしてきて明日の会議はバッチリ！ 帰宅してから走った。山下Pあたりから小雨が降り出してきた。今日は港の見える丘のバラ園まで行くつもりで走った。まだ薔薇はぽつぽつと咲いていた。これからは薔薇を楽しみにここまで走ろう！と思った。 今日はランナー２、３人とすれ違いましたよ！
5/02 水	10.0	午前中病院→午後仕事 ジムトレ	1:03	起床6:20。これから病院に行き先日受けたｱﾚﾙｷﾞー検査の結果を聞きに行きます。その後はお仕事。午後は決算説明会だわ。 意外なｱﾚﾙｹﾞﾝでした。ｽｷﾞ。当たり前すぎる。食物ｱﾚﾙｷﾞーがなくてよかったですわ。なんでも食べられるって事だよね！ 午後から説明会。まー終わったからいっかって感じ。財務諸表を読めない人にはちんぷんかんぷんか。。疲れる。 しかし、明日からこんな事忘れてお休みを楽しみまっす！
5/03 木	10.0	ジムトレ→まぁちのごはん受け取り	1:01	起床7:30。目覚めまぁまぁ。昨夜のｼﾞﾑﾄﾚはたったの10�qなのにへろへろでした。。左隣のお兄さんは気持ちよさげにﾍﾟｰｽ走していて、なんとかﾘｽﾞﾑについて行こうと頑張りました。 ｽﾋｰﾄﾞは10�q〜10.2�qくらいです。一定ﾍﾟｰｽで走るのはかなりつらいです。最初の5�qまでは走りきれるけれど、その後は1�qごとに休んでしまいました。。。(-_-) ﾎﾝｼﾞﾂはどうしょうかなぁぁ。 掃除の邪魔をまぁちがするので早めにﾗﾝ開始。その後にまぁちごはん受け取り。この獣医さんはえさとは言わないところが素敵！ってふつう？
5/04 金	22.0	朝練MM⇔根岸P	6:00〜8:45	起床5：30。昨夜は早寝したのでずいぶん早く目覚めました。なので今から走りに行きます！ 今日の皇居ﾗﾝはﾊﾟｽします。。いろいろと行事をこなさなきゃです。（笑）朝練は走るだけでなく、OKAのバラ園や赤ﾚﾝｶﾞ倉庫近くの海を泳ぐわんこ見たりと楽しんできました。根岸公園からの帰り道でお腹がすいて力がでなくなった。。(-_-) これからお出かけします。 携帯をdocomoにしようかとｼｮｯﾌﾟに行きましたが、今解約すると解約料を１万円とられて25000円もかかると言われてやめた。2008年が替えどきか。今より機能がよくなっているかも。 その後ﾊﾊのお見舞い。８日に退院とのことです。ちょうど来た妹と夕食をとみなとみらいにいきましたがどこのお店も順番待ち。なのでわが家でお食事会。たまにはいろいろな話したいものですね。
5/05 土	10.0	久良木公園予定→変更 MM⇒山下P⇒中華街大回り	1:10	起床8:00。一瞬時計を見間違えてお昼近くかと思ってしまった。（笑）昨夜も早く寝てしまいました。ｱﾚﾙｷﾞｰ発症を鎮める薬を飲んでいるせいかとても眠い。 ﾎﾝｼﾞﾂの晴れ間を逃してはいけない。しかし時間はたりないなー。
5/06 日	0.0	さて。。		起床6:00。GW最終日いきなり豪雨。まぁちが朝寝に入りました。（笑） GW中はﾎﾝｼﾞﾂを除き毎日走りました。今のﾍﾟｰｽなら300�qクリア出来るのですが、今月末の最終会議が終わるまで激務でどうなるか。。しかし、気持ちのよい季節になりました。休日は朝練など取り混ぜて走ろう！
5/07 月	10.0	ジムトレ	1:01	起床6:20。また一つ若くなった。。メッセージありがとう！！ 特に誕生日の御祝いはなし。ｹｰｷを買う暇もなかったし。ﾀﾞｲｴｯﾄしているのでこれでいいのです（笑）
5/08 火	6.0	ジムトレ	36'	起床6:20。休み明けのまぁちは元気。きっと私がお仕事の間は爆睡しているのだろう。。所狭しと飛び回っています。（笑）でも夜も一緒に爆睡してますが。。へんなにゃんちゃん。今日は帰りが遅くなり走る時間がなくなりました。。
5/09 水	13.0	ジムトレ	1:20	起床6:40。まぁちが明け方ﾍﾞｯﾄに来た。最近はまぁちの部屋でお休みしてます。私の起床時間になっても起きようとしないので私が起こしてあげた。あんた猫か？（笑）
5/10 木	0.0	休養日		起床6:40。睡眠不足気味。。午前中は会議。午後は眠くて仕事にならない。ﾎﾝｼﾞﾂは走りはお休み。寝る。
5/11 金	13.0	森が丘→汐見台→久良木公園	1:14	起床6:00。昨夜は9時就寝で9時間みっちり寝ましたが寝たりない。しかし、昼間は眠くもなくしっかりお仕事出来ました。(^_^;) 帰りに実家によりﾊﾊに携帯指導。１ヶ月の寝たきりで携帯の使い方忘れたそうです。解約するのは嫌らしい。（笑）
5/12 土	10.0	朝練MM⇔赤レンガ	1:00（10:00〜11:00）	起床9:10。まぁちも一緒に寝てました。（笑）今日は走れないなぁと思っていましたが、今から走ればいっかと思い直し走りに行きました。これで安心して一日過ごせます。 今から髪切り→癒し♪→予定は全て実行！ 髪は少し切りました。癒しではあまりの痛さに絶句！しかし血液の循環がよくなったかﾋｽﾀﾐﾝ刺激したのか左目の目尻に違和感と思ったら腫れた！頭もﾎﾞｺｯ。。またｱﾚﾙｷﾞｰ反応が出てしまいました。。(-_-)
5/13 日	20.0	光が丘練習会	1:55	起床6:15。やっぱり最初だけなんだね。
5/14 月	0.0	霞ヶ関→有楽町		起床6:15。午後から会議。ちょっと冷や汗。有楽町で逢いましょう♪byフランク永井。化石か？
5/15 火	0.0	蕁麻疹。。		起床6:00。頭、首にぼこぼこ湿疹発症。。なんだろ。。 会社の帰りに病院に行ったけれどﾎﾝｼﾞﾂは午後は休診でした。こんなもんです。でＯフナ商店街をぶらぶら。携帯ショップでいろいろと聞いてみる。エジプト風アイメイクのお姉様が親切にいろいろ教えてくれました。料金まできちんと書いてくれたし。^^; どうせならこの際ﾊﾊの携帯も替えようかと思い電話したら、了解とのこと。っーかもう使い方わからへんと。たぶん機種変更しますわ。
5/16 水	0.0	休養		起床6:20。薬飲んで節制したせいか寝起きはよい。ｻｸｼﾞﾂ新潟出張だったきんにくん、どうやら往復の新幹線ほかで飲み過ぎた様子。（笑）東京駅からご自宅までもかなりありますからねー。ﾎﾝｼﾞﾂは早々にお帰りになる。私はﾎﾝｼﾞﾂも休養としたので、またまた携帯ｼｮｯﾌﾟにGO！いつになくお客様がたくさんいました。 ここはＯフナで一番携帯が安いと店頭のお兄さんがささやいてました。（笑）商店街にあるｼｮｯﾌﾟを３件行きましたがやはりここが一番安かった。ﾒｰｶｰの売れ筋も勉強になりました。気に入ったﾒｰｶｰが二つ有り迷いました。いまの携帯はminiSDなのでこれが使える携帯にしたいということ。でも、これからはmicroSDが主流とのこと。コピー出来るというので結局スタイルのよい方を選びました。金曜日からドコモに変わります。m(_ _)m
5/17 木	0.0	我慢		起床6:30。走らないのにすっきりしています。
5/18 金	0.0	携帯のお勉強		起床5:50。ｻｸﾔは９時前には寝てしまいました。薬の影響かいつも眠い。。今の使用している携帯は９時にストップします。夜には新携帯になりますのでｱﾄﾞﾚｽをお知らせします！とうとうほーまか。。（笑） まず、ﾊﾊの携帯の取説を読む。らくらくホンと言っても年寄りには覚えられないことが多い。メールと電話が出来ればよろし。 私もアドレス設定に悪戦苦闘。ってやってみたら簡単だった。（笑）
5/19 土	11.0	さて。。 自宅⇒実家 ジムトレ	1:10	起床6:45。なんとか携帯の使い方わかりました。走りに行こうとは思っていますが。。 ﾊﾊの携帯はらくらくﾎﾝといいます。これを考えたﾒｰｶｰの企画担当の方はたぶん初めて携帯を扱うお年寄りなどがﾀｰｹﾞｯﾄなのでしょうね。しかしうちのﾊﾊﾊ普通の携帯の扱いを覚えてしまったのでらくらくホンはかえって理解しにくいようだ。文字で操作を示すのは良いがメールの送信までがかったるい。老人はいちいち本題なんて考えません。ﾎﾞｰﾀﾞﾌｫﾝ（古いが）のスカイﾒｰﾙみたいなので十分なのです。理解させるのに２時間もかかりました。お互いに疲れますた。。。（笑） そして実家に行ったついでに久良木方面を走ろうと外に出たら雨が降ってきました。それで急遽ｼﾞﾑに変更。もっと走りたかったけれどなんだかｽﾀﾐﾅ切れになる。体重は走っていないのにいい感じでﾎｯ。 明日は皇居の応援に行こうか思案中。。
5/20 日	10.0	皇居応援ﾗﾝ予定→実行	10:40〜19:00	起床7:15。昨夜もまぁちとは別寝。まぁちは夜は第２ﾍﾞｯﾄでお休みになる。第１ﾍﾞｯﾄは窓際で昼寝にお使いになる。（笑）第３、４はｷｯﾁﾝ、お風呂場。最後は寝室となります。最近明け方にｳﾙｻｲので寝室から追い出してしまったのが別寝の原因か？でもｻﾐｼｲらしくて朝はスリスリが激しい。にゃんちゃんの夜行性はｼｶﾀﾅｲか。。。 10:40に皇居に到着。多くのﾗﾝﾅｰがすでに走っていました。50�qは３週目に入ったとか。はやっ！思い思いのｽﾋﾟｰﾄﾞでみなさん頑張っていた。暑いのに凄いです。邪魔にならないように逆走応援ﾗﾝ。2.5�q付近にみらくるさんが施設ｴｲﾄﾞを設置されていました。重い水をたくさん用意して朝早くから選手を応援。選手にはほんとうにありがたいですね！私もここで少し応援。お知り合いがたくさん走っていて応援にも力が入りました。 ｱﾌﾀｰは飛び入りできたきたつねさんのﾁｰﾑに合流させて頂きました。銀座でしゃぶしゃぶでお腹一杯。エロスさん、しんいちさん、かおりんさん、りきさん、くまちゃん、えんまめさんお疲れ様でした！
5/21 月	13.0	ジムトレ	1:30	起床6:00。早く起きたけれど朝はいろいろといそがすぃ。朝シャンにまぁちのご飯にトイレ掃除に掃除機かけete.ﾎﾝｼﾞﾂはﾊﾊの介護認定面接とのことで午後はお休みをいただいて実家にGO！まずは役所の認定をクリアしないとだめなのです。しかし、チチの時とは格段に良くなっています。高齢化社会を実感する今日この頃。介護は人ごとではなくなりました。その後に走りに行きました。ｻｸｼﾞﾂの食べた分をしっかり消化しました。
5/22 火	7.0	足が重い。。	46'	起床6:00。昨夜も９時頃に寝てしまいました。。本当に眠くて眠くてどうしたんだろうと思う。身体が睡眠を欲しているのだから素直に従おう。(^-^) 身体に何かが足りない。。って感じた。だんだんと足りない物が増えて来るのだとおもふ。何を補ったらよいのかいつも考えています。 身体に必要な物がなくなったときが終わりの時なのでしょう。ｽﾄﾚｯﾁ不足も感じます。癒しに行きたいと切に思いました。 まぁちは今青春時代。元気ですよ！まぁちの元気を励みにがんばろ！！
5/23 水	10.0	根性	1:00	起床6:00。まぁちがいつの間か一緒に寝ていた。しかし、動き回ってｳﾙｻｲので起きてしまいました。
5/24 木	5.0	作戦会議	30'	起床6:30。疲れが貯まって参りました。。朝がつらくなりました。ﾎﾝｼﾞﾂは某所で宴開催。 6/9〜10の24h、目標は30�qは少ないですか？たぶん夜は帰宅しても14hは走れるのではないかな。正味５時間くらいかな。では50�qか？
5/25 金	0.0	休養 一日雨		起床6:00。睡眠不足でしたが、月曜日の重要会議の打ち合わせ資料作成で眠る暇なし。雨のためﾎﾝｼﾞﾂはまぁちday。 ﾎﾝｼﾞﾂの飲み会終了！情報収集。へー！！
5/26 土	0.0	ややぼこぼこ。		起床9:00。一度鳩に起こされたぁ。（笑）貴重な休日なので時間を有効に使いましょう！ お掃除、洗濯、布団干し、お買い物と時間は過ぎた。一日浮腫を感じていた。安静にしようと走りもやめた。
5/27 日	0.0	ぼこぼこぼこぼこ。		起床9:10。夜中にまた上唇たらこになる。虫に刺されたようにぷくんと腫れる。もう抗ｱﾚﾙｷﾞｰの薬はない。休日に診てくれるお医者様を探し注射と薬をいただいてきました。原因は何だろうか。。 また、少し静養しなきゃ。。走れないのか。 みなとみらいのHSのペットショップでまぁちの爪切りをしてもらいました。これでこの休日のやりたかったことすべてしうりょう！！(^O^)ついでに窓用ﾌｪﾝｽも。夏は窓を開け放してお出かけするのに、網戸ではまぁちがもし登ったりしたら破れるから補強用に使います。90×180を片手に持って帰れるのは近いから。便利だなー。走れないのは寂しいな。明日は総会のようなもので四谷で会議です。当然帰りは癒しですね！！H先生よろしこ。
5/28 月	0.0	凹 癒し！		起床6:30。ﾎﾝｼﾞﾂは１０時集合なのでいつもよりゆっくり寝ていようと思っていたのに、まぁちが元気にｶｰﾍﾟｯﾄをｶﾞﾘｶﾞﾘうるさいので起きた。最近のお気に入りはｷｯﾁﾝ。いないと思うとｷｯﾁﾝにいる。まだ、上に乗ることはしないけれど時間の問題かな。 凹のほうは本当は凸かもしれない。（笑）唇の腫れは治まったようです。左ほほが腫れていると思ったのは顔が丸くなっている？凹が出ているのは主に後頭部と首の後ろなので見た目にはわかりません。 身体もですが気持ちも凹ですね。 薬のせいで頭はぼーっ。眠くて困ります。会議が終わって丁度良い時間に癒しでした。左足が棒だったとは！（笑） しばらく薬漬けの身体にする。神経を安静にするために眠るように薬は処方されているのかな。癒しの間も目が開かないほど眠かった。６月に思い切り走れるように治療します。
5/29 火	10.0	デトックスラン	1:01	起床6:00。昨夜は９時就寝。いつのまにかまぁちが横に寝ていた。しかし、夜明けとともに活動が活発ってあんたは夜行性のにゃんちゃんなんだよ！寝室から追い出してまた眠る。しかし、ﾄﾞｱの外で私を呼んで鳴いている。しかたないので起きた。 今週のお仕事は軽く流し。（笑）重要任務終了したのだから少しは息抜きします。これから待つばかばかしいくだらない奴らとの戦いのために鋭気を養う。
5/30 水	10.0	悪あがきラン	1:03	起床6:30。寝たりないな。。 お昼近くにガス漏れ騒ぎ。東京ガスに連絡したら付近からの問い合わせが多数とのこと。爆発は恐いからかえりたかった。（笑） 朝日新聞夕刊にこの事件が掲載されていた。横浜市及び鎌倉市にわたるガス漏れ騒ぎであったらしい。でも原因がわかりまへん。。 なんか疲れがひどくて直帰しようか迷う。でも足がジムに向いた。しかし疲れ切ってしまいました。NHKで武田信玄やっています。私は上杉謙信の方が好きです。昔この二人の戦いの小説をよみました。
5/31 木	11.0	最後の頑張り	1:02	起床6:30。まずまずかな。 少々不安。何が原因かな？
走行距離	225.0  km