月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	12.0	MM⇔山下P遠回り		残魚。でも帰ってから走ると決めていた。今月はこんな感じで走っていこう。
3/02 金	0.0	明日に備える		今日は２度駅と会社を歩いて往復した。約1.5�q×４である。
3/03 土	20.0	O江戸練習会＆癒し		走りついてのｺﾒﾝﾄはありまへん。膝に補強して走りましたが案外邪魔と言うことがわかりました。ゴムベルトはよかったかも知れません。以前に薬局で買いましたが今は売っていません。ﾈｯﾄで買えるようですよ。膝痛でお悩みの方はお試し下さい。 癒しは本当に癒される。。ﾎﾝｼﾞﾂの走りの分析座骨が固まっていたことと腰と背中の疲れのようです。
3/04 日	22.0	三浦ﾏﾗｿﾝ応援RUN ﾏｸﾞﾛﾂｱｰも参加		起床6:20。ﾎﾝｼﾞﾂは三浦海岸を応援しながら走る。スタートに間に合うかな。。 ｽﾀｰﾄに間に合った。。10�qの応援をしながらﾊｰﾌ16�q地点へ。ﾄｯﾌﾟが来たそしてスケバン刑事も！（笑）詳細はﾌﾞﾛｸﾞを見てね。
3/05 月	6.0	少しだけでも		久々のｼﾞﾑﾄﾚ。お風呂がいいよねー。しかし、ｴﾋﾞアレルギー発症。唇がタラコになった。（泣）
3/06 火	10.0	結構調子よかったですわ	1:01	たらこは夕方には完治した。たぶんエビの活きがよくて肝臓で解毒できなかったか。 これからはエビ、かには要注意かも。
3/07 水	6.0	まぁちの誕生日！		なのでお祝いのため走りは後回し。ﾌﾞﾛｸﾞに写真載せました！
3/08 木	0.0	とにかく眠い		寝るのが遅くて日中眠い。なのでﾎﾝｼﾞﾂは大根料理に専念。三浦で応援なのになぜか大根２本GET！（笑）一本はｻｰﾋﾞｽ、もう一本は志ん一さんからいただきました！m(_ _)mそれに家に半分の大根有り。なのでこのところ毎日大根料理。最初は大根だけの煮物。翌日ｻﾗﾀﾞと油揚げと大根の煮物。ﾎﾝｼﾞﾂもｻﾗﾀﾞと鶏肉の煮物。ブリ大根や、豚の角煮もあったので作ろうかと思いましたが、鶏肉買って来ちゃったし。。豚の角煮はまだ持ちそうなので鶏肉にしました。（笑） もう大根はたくさんと言うくらい食べました。（笑）しかし、三浦マラソンのアフターでの出来事、れいちちやんよく書いてくれました！お風呂事件があったよね。
3/09 金	0.0	お買い物		昨夜は早めに寝たので眠気は治まったかな。忙しがっているきんにくんに無理矢理書類提出。後で見直したら誤字が見つかり月曜日はさっそく◯○さーん、だろうな。その前になおそおっと。走る気力なくゆっくりとお買い物してきました。
3/10 土	15.0	病院→ジムの予定 →実行	1:40	まぁちの健康診断受けに行きます。まだ、たぶん問題ないかも知れないけれど毎年１回は受けさせようと思う。体重は3.9�sから減らないです。 まぁちを獣医さんに預けて、そのままｼﾞﾑﾍ。まぁちは病院では人気者らしい。まぁちぃぃって先生が出迎えてくれた。（笑）この動物病院は市内では評判らしい。よい意味で。良心的ですね。ﾍﾟｯﾄの治療費は高いっていうのはここでは感じません。ﾌﾞﾛｸﾞに書きますね。 実家のﾊﾊに会いに行こうと思いましたが、何か疲れがひどくて明日と言うことに。。
3/11 日	17.0	まぁちお迎え→実家→ｼﾞﾑ予定 実行	1:55	起床7:00。また寝る。。 午前中にまぁちお迎えに行かないと、もう一泊分加算される。でも一泊２０００円です。って高いか安いかはわかりまへん。まあちのごはんについて先生に聞いてみました。今のごはん飽きているみたいなので。でもにゃんちゃんのためにはこのごはんがﾍﾞｽﾄとのこと。長生きしてほすぃので先生のお言葉にしたがいます。 その後、実家に行きﾊﾊにまぁちを預けてジムトレに行く。ちょうど名古屋国際女子Mをテレビで中継中。なので終わるまで一緒に走ってしまいました。(^_^)vﾏﾗｿﾝはやはり30�qまで我慢かも知れない。ここからいかに走れるかだよね。弘山さん応援していましたが最後は勝ちたいと言う気持ちですか。。
3/12 月	0.0	緊急飲み会		ﾎﾝｼﾞﾂは会議資料提出日。事前検閲をうけます。へんなのー。。提出していないﾒﾝﾊﾞｰが多くて総務Mが怒っていた。今回で最後と言いながらそれはないなとおもふ。 帰りにﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのお返しと言うことで軽く飲み会開催。ﾎﾝｼﾞﾂからアルコールを控える予定でしたが。（笑）焼酎のお湯割り２杯いただきました。
3/13 火	10.0	身になっている→しぼう	1:03	夜はｺｰﾋｰを飲んでしまった。やはり眠れない。まぁちの寝息だけが救い。（笑）
3/14 水	10.0	身体が重い	1:02	時間があればもっと走れたかな。やっと資金が動いた！ １６日に癒しに行けるので走り続けています！
3/15 木	3.0	膝に違和感		このところの結構走っていたからか、ﾎﾝｼﾞﾂはちょっとちょっとな感じ。なので無理せずお風呂でゆっくりとｽﾄﾚｯﾁ。体重は1�sがどうしても減らない。今は仕方ないのかも知れないと思うことにした。
3/16 金	0.0	会議→買い物→癒し→髪切り	9:00〜21:30	起床7:00。久々に都心に向かう通勤電車に乗った。9:00頃はピークを過ぎている時間帯かと思ったらとんでもなぁぁーい！最近の会社は始業時間が１０時頃なのか？フレックスということも考えられるけれど。デパート関係とか。。とにかく身動きできないしこんなに男女密着していていいのか考えてしまった。（笑）よくない考えが起きても仕方ない状況というか。。 ﾎﾝｼﾞﾂﾉ会議資料の荷物ﾊﾞｯｸﾞを担いでいて、周りの皆さんには顰蹙でした。なにげに近くにいる男性の手が気になるし。。身動き取れない中で立ち寝している娘も多数。そんな危ない寝顔を見せつけていいのか？側で面と向かっている若い男性が気の毒だった。見たくないのに見なきゃならないなんて。おばさんはそんな目で観察してしまった。 そして、帰りは一転して女性車両に遭遇。たまたま乗ったら女性ばかりでかえってびつくり！意識して女性車両に乗ってみた時には感じなかったけれど、いきなり女性だらけは驚き。でも、安心感ありますね。酔っぱらいじぃが知らずに乗っては来て、「ありぃぃ、女性車両かよぉぉー」なんて嬉しそうに降りていった？！ 最近は通勤時に女性専用車両がもうけられている電車もあります。帰りはともかく朝の地獄の通勤時は女性車両を増やして欲しいですね！
3/17 土	0.0	湘南受付→ｼﾞﾑで湯浴み予定		起床7:30。もう少し寝ていたかったけれど、まぁちが起こしにくるので仕方なく起きた。ｺﾞﾐ出しもあるしと。元気なまぁちは今朝も暴れています！ 湘南の前日受付の模様をﾌﾞﾛｸﾞに載せました。駅から荷物預けまで２０分は歩きそうです。時間に余裕を持って行きましょう！風は強いみたいですからね！（笑）
3/18 日	42.0	湘南マラソン	3:59:23 26:24-25:53-26:47-27:46-30:19-28:59-30:45-29:57-12:40	起床4:45。片瀬江ノ島7:10着でいきます。 ﾀｲﾑ練習出来ていないのでこれで満足です。よくｻﾌﾞﾌｫｰ出来たと思いますから。気持ちが切れなかった事が一番でした。応援も凄くて力になりました。来年はこの日のために練習します！
3/19 月	6.0	ほぐし	40'	意外と足は動いた。
3/20 火	7.0	まだまだほぐし	48'	まだまだ疲れている。足が動くので走ってみた。 チャレンジ皇居30�qにエントリーしなきゃ。
3/21 水	0.0	久良木→ジム予定 実行できず。。		起床9:00。ｺﾞﾐ出し間に合わず。。。(-_-)
3/22 木	10.0	ちょうけいだるい	1:02	湘南の疲れがない。ということはまだまだ頑張れたのか？呼吸筋は元に戻り走りもいつものように走れた。足はお疲れは取れていないな。なんとか今月限りなく300�qを目指したい。
3/23 金	0.0	励まわす会参戦！		Ｏ江戸会員のHIDEさんの伊勢転勤の送別会に参加しました。全国展開のお仕事は転勤が大変ですね。でも、ある意味うらやますぃぃぃ。いやな上司や面倒なしがらみから解放されるもんね。仲良しとのお別れはつらいけれど、永遠のお別れじゃないし。（笑）今の職場は内部の異動だけで顔ぶれは変わらないからいつまでも確執を引きずるんだよね。しかし、殿上人の交代は何年かに一度はあるのでその度に見直しがあり、引き継ぎ者の思惑で先入観を抱かれて誤解も多いし、少し迷惑かも。 で、送別会はいつものｶﾞｯﾁｬﾏﾝのお店で大いに盛りあがり、二次会のｶﾗｵｹでは大熱唱！？金曜日なので私もおつきあいしましたわん。
3/24 土	0.0	休養日		昨夜の反省。。（笑）
3/25 日	0.0	華燭の典参戦！		朝から風雨強し。9:40ころに能登半島で地震発生。電車は強風でﾀﾞｲﾔは乱れまくり。しかし、挙式、披露ﾊﾟｰﾃｨは盛会でしたわ。
3/26 月	10.0	業務推進会議参戦！		ﾎﾝｼﾞﾂで平成18年度終了！おいおい。。私的にはですわ。ｸﾞﾗﾌを駆使してﾌﾟﾚｾﾞﾝしました。わかりやすいとのお言葉をいただきﾎｯ！だからといってなんなのかはわかりませぬがね。
3/27 火	7.0
3/28 水	8.0
3/29 木	0.0	ﾌﾞﾙｷﾞﾙ君大阪壮行会参戦！		大阪でも頑張ってね！
3/30 金	0.0	年度末昼食会参戦！		まぁち用品のお買い物。
3/31 土	0.0	癒し！		足は使っていないので何ともないのですが、腰、背中から首に凝りがある。最近走らない事がおおくなった。すぐにあきらめてしまう。気持ちはあるけれど走らないことが平気になっているなぁ。目標がないからかもしれまへん。
走行距離	221.0  km