月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0	初日から躓く		起床5:00。諸般の事情によりﾎﾝｼﾞﾂは休養。風邪も今ひとつよくなりまへん。。まはりなさん、藤澤走さん団体戦よろしくお願いします！あまり貢献できないと思います。。
2/02 金	0.0	ﾎﾝｼﾞﾂも。。		起床6:20。目覚まし時間。最近はまぁちよりも先に寝てしまい、ふと目覚めるとまぁちが側で寝てる。（笑）風邪で咳き込んでも起きない。朝が一番つらい。全ての毒を身体が出そうとしているようだ。膿のような分泌物身体が風邪菌と戦っている証。早くすっきりとした朝を迎えたい。たいへん前置きが長くなりましたがﾎﾝｼﾞﾂも静養のため走れず。
2/03 土	0.0	午後から癒し→とろけた		起床8:30。その前に目覚めていましたが咳、鼻かみと挌闘。（笑）昨夜も身体は風邪菌と戦っていたのでしょう。。昔は風邪など走って治すなどと無謀でしたが、今はそんなことをしたら治りを遅くするだけﾐﾀｲ。。もう自力で治る力もない。で、ﾎﾝｼﾞﾂのO江戸練習会はﾊﾟｽ。頑張っているみなさんに十分刺激をもらっています。早く走りに復帰したい！ 風邪で身体も凝り固まっていた。丁寧なほぐしで身体が蘇生した！
2/04 日	10.0	お散歩のつもりが。。	1:20	起床9:00。起きがけ咳が凄い。まぁちが驚いて見ていた。（笑）いつもなら起きるとｶｯﾃﾆ遊びに行ってしまうのに、心配なのか側を離れない。起きるまでずっと側にいてくれた。(^-^) 癒し効果は絶大！手のしびれがない。H先生のお薦めまずは歩こうかな。 別大見て、ﾔｸを飲んでｼﾞﾑﾍGO！歩いてもいいなって思ったら案外足が軽い。じゃぁ少し走ろうって。結局走ってしまいました。 明日は大丈夫か？
2/05 月	10.0	回復傾向	1:02	起床6:20。やはり起きがけは咳がとまらず。。が、その後は思ったよりひどい状態にならないのでひとまず安心。 恐怖の館から無事帰還！これをきっかけに回復したか？
2/06 火	0.0	休養		起床6:20。ゆっくりお風呂
2/07 水	10.0	とりあえず	1:02	起床6:20。寝不足かなぁ。。酸素缶をお試ししています。？です。効果わかりまへーん。 体重がぁ！で仕方ないので走りました。原因は天ぷらでしょうか？
2/08 木	8.0	走らなきゃ。。	57'	起床6:20。何か数字あわせをしている夢を見ていた。。やだなぁぁ仕事のことばかり考えてるみたい。 気持ちが乗らない。。
2/09 金	0.0	水抜き		起床6:20。ﾎﾝｼﾞﾂはきんにくんが午後いないので仕事に集中できるぞ！あーあこの時期仕方ないな。残魚ないだけ進歩したかも。
2/10 土	17.0	歯医者→髪切り→が走り 実家に用事ﾗﾝ ジムトレ	1:00 50'	起床7:45。毎日８時間寝られたら疲れもとれそう。休日もいろいろと行事をこなさなきゃ。だらだらとしててないで早くから事をすましまーす！ﾎﾝｼﾞﾂこそ距離稼ぎたいですが。 ﾊﾊの具合悪いらしいのでお見舞い。生きたいと思う気持ちが大事です。頑張ってほすぃ。 足が持たない。。練習すれば走れるのかもわかりまへん。
2/11 日	16.0	走る予定→実行 横浜駅⇔児童遊園地	1:40	起床9:00。ｻｸｼﾞﾂ頑張りすぎて起きれなーい。(-_-)まぁちが遊ぼうとまとわりつきますが、いろいろやることあるから後でね。(^^)まぁちのトイレ掃除していたら見ていたまぁち、トイレに飛びこんだ！びつくりしたぁぁ。。まぁちも驚いてた。。まったく汚いまぁち。。 東京マラソンの応援ﾌﾟﾗﾝを考えていたら夕方になってしまった。。本当に１日50時間くらい欲しいです。なんで50時間かは不明。500�q走れる？（笑） で、妥協案決定。安心して走りに行きました。郵便局に郵便物を受け取りに行くついでに走り、そのまま箱根２区、９区のｺｰｽの横浜から権太坂先の児童遊園地まで往復。距離を測ったら17�q近くありました。これからこんな気ままｺｰｽも楽しい。いつも同じｺｰｽはつまらないかも。
2/12 月	0.0	癒し→ﾄﾚｾﾝはやめた ♪		起床7:45。さすがに疲れが。。なぜか背中が筋肉痛？右足首も。。癒やしに行けるので嬉しい。 そろそろお出かけと思っていたら、凄いﾆｭｰｽが飛び込んできた！暮れのｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞに参加できなかったし、掲示板のﾁｪｯｸを怠っていたら！めでたい話で嬉しいですわ！携帯の充電器が見つからない。。困った。 この二日の走りの疲れを癒していただく。両足全面に疲れがひどく針治療。ﾎﾝｼﾞﾂは走らない方がよいとのことでﾄﾚｾﾝはあきらめた。っーか、だるくて走れなかったか。
2/13 火	5.0	時間がない	31'	起床6:20。尻筋が痛い。。（笑）お尻も使う走りが出来てきたか？ なかなか帰れなくて走る時間も押せ押せでした。お家帰りたーいをなんとか少し走ろうと言う気持ちに変えるのは団体戦のたまものかな。
2/14 水	0.0	嵐に負けた…		っーか、お持ち帰り仕事があったのでと言ういい訳か。。
2/15 木	12.0	嵐に勝った！ MM→展示場ぐるぐる→臨港ﾊﾟｰｸ→赤レンガ→山下公園→桜木町→パンバシ	1:30	もう帰ってから走るしかない！ 明日はみなとみらいﾊﾞﾝﾊﾞｼで飲み会です。走るついでに偵察に行ってきました。
2/16 金	0.0	MM飲み会
2/17 土	0.0	歯医者→東京どーむ→ｼﾞﾑ予定 走らなかった。 ♪		ﾊｲｼｬｻﾏ早く終わるので東京ﾏﾗｿﾝEXPOに行ってみよっと。
2/18 日	0.0	東京ﾏﾗｿﾝ応援 ♪		起床6:00。荷物はほとんど差し入れです！雨の中選手も応援も大変ですが頑張りましょう！
2/19 月	10.0	さすがに足がなまっている	1:02	体重は元に戻るけれど足がうごかない。 早出しようとしたら電車が事故。結局いつもと変わらぬ時間に出勤。きんにくんはやはり電車が動かず私よりも遅かった。（笑）早出しようと言っていたのに電車のばか！
2/20 火	6.0	走れるかな。。 ほんの少し。臨港P	40'	今日もいそがすぃ。。 残魚になった。。少しだけ走る。
2/21 水	14.0	手続き→成功？！ 久良木→ジム	1:50	起床6:50。ﾎﾝｼﾞﾂは期限付きの各種手続きを済ませるためお休みをいただきました。出来れば医療費の申告もしてきたいな。そして、走る！ しかし、利上げか？！ローンを払っている身になってよ。。たいした利息にもならないのにさ。国だってこまるでしょうに。賃上げしてくださーい！
2/22 木	10.0	明日走れないので頑張る MM⇔赤レンガ倉庫ぐるぐる	1:10 残魚1:30	起床6:20。朝からきんにくんがプレッシャーをかけてくる。一瞬頭が拒否反応した。。ココアを飲んで頭にブドウ糖を送るってありかな？糖分補給したのですが。（笑）午後一番で予算会議。了承を得て明日決定予定。業務報告会の資料作成に頭痛い。 ｼﾞﾑは無理なので帰宅してから走る。赤レンガ倉庫は日曜日の横浜国際女子駅伝のスタートの場所。選手の思いを描きながらジグザｸﾞ走りで距離を稼ぐ。
2/23 金	0.0	ふぐ＆しゃぶの会		ふぐの唐揚げ好きだなー！しゃぶも特上二皿平らげました。。ゴチになりました！（笑）その後カラオケで帰宅は午前様。しかし、歩いて帰れるのでうれしいな！
2/24 土	22.0	これから走るよー！ MM⇔根岸公園	2:33	起床11:00。。まぁちが何度もお越しに来ましたが起きなーい。朝寝を楽しみました。すぐに悲しいお知らせが。。いずれは私も。。 昨夜は気持ちよく飲みました。が、カロリーも大分取りすぎましたので少しでも距離を走る事を心がけました。それでもまだダメです。(-_-;)
2/25 日	15.0	横浜国際女子駅伝 MM⇔OK	2:00	起床10:10。まだ、その後お知らせありまへん。。急なことなので大変だと思いますがお気持ちを強く持ってね！ 駅伝の応援がてら走る？ TSUKIさんのお父様が昨日、亡くなられました。。。８４歳は私の父と同じ年でしたね。。いくつになっても親には長生きして欲しいです。こころからお悔やみ申し上げます。 ﾎﾝｼﾞﾂの駅伝のﾗﾝﾅｰの夢の後を走ってきました。
2/26 月	12.0	こんなもんか。。 ＭＭ⇔山下P遠回り	1:30	起床6:20。休み明けの朝はつらいね。でも仕事がきんにくんに邪魔されずに進んだので気分よし！今日は帰りにお買い物があったので帰宅してから20:00から走る。だんだんと外を走ることに慣れてきた。しかし、すれ違うランナーは薄着だねー！まぁちがお風呂に飛び込んだ！ 貧相な猫になってしまった。。（笑）
2/27 火	10.0	団体戦ラストラン ジムトレ	1:02	起床6:20。もう少しで資料作成出来るのにﾅﾆｶと邪魔が入る。。 明日はお通夜に行きますので走れません。団体戦はやっぱり走るﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟに繋がりますね！まはりなさん、藤澤走さん有り難うございました！
2/28 水	0.0	お通夜参列		別れは突然やってくる。私はﾁﾁの死に目に会えなかった。悲しい別れ。でもこれからはいつも心の中ではいつも一緒ですから。
走行距離	187.0  km