月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	なーんだかみ切り		久々の定時退社。しかし、またJRで事故。っつーか、踏切直前横断があり緊急停車による遅れだそうです。。急いでいる時ってこういうものね。 少しの遅れで目的地とうゃーく！２月なのでバレンタインの話。しかし、若者曰く本命がいません。。来年がんばりまっす。だって。。義理チョコについての話。お返しはどーするか？たくさんもらったら困るねー。いいよ返さなくてっつーことで解決。来年がんばれー！ して、帰りの電車で横浜で地震のアナウンス。詳細がわからない。もしかしたら我が家は崩れているかもぅぅと思ってしました。それほどのことでも無かったようで、ぜんぜんTV報道もない。。ほんとうなのか。 しかし、あと少しという踏切で、電車が止まっていた！石油会社の引き込み線なのに。。そこで出会った女性が地震の話をしていた！ランドマークの中のスポーツクラブにいたそうだ。かなり揺れて怖かったって。やっぱりほんとだった！！
2/02 木	10.0	なんとなく快調だったが	1:02	膝なんてどーでもええと思いながら走っていた。。私をここまで支えてくれた友のこと考えながら走った。友達は何よりも大切なものではないのか？！ 走ることの意義をもう一度考え直してみたい。
2/03 金	12.0	久々にMM⇔OKA		残魚なし！この時期にこれは凄い。来週は嫌な予感。。でもｼﾞﾑは休み。帰りの電車で爆睡。おつかれだなー。でも、お家に帰ってから走る準備をしているからすごっ！（笑） 脚はだいぶお疲れだな。ほんとうにゆっくりだった。なぜ昔？あんなに走れのかな、不思議だ。サロマ湖は途中歩いてもｾﾞｯﾀｲに完走する!誓いを新たに！！
2/04 土	0.0	春探し☆		いずこへ
2/05 日	21.0	MM⇔根岸P 根岸P１周	2'08	着ぶくれて、体重80�sくらいには見えたでしょう？アンダーシャツ、Tシャツ、スウェット、ウインドブレーカー、トレーニングウェアを着ました!手袋２枚してタイツにトレーニングウェアに毛糸の帽子です。下は薄着でも平気なのねー。これだけ着てても帰りは汗で冷える。 海風が冷たくて参りました。が足は快調！
2/06 月	10.0	まあまあ	1:04	パソコンのバッテリー切れ
2/07 火	7.0	明日がこわい	50'	パソコン持参、帰りに電気屋さん
2/08 水	10.0		1:02	パソコン仮死状態。人工呼吸、心臓マッサージも受け付けず。危篤！
2/09 木	7.0			パソコン脳死状態。植物パソコンになるのか？観賞用？
2/10 金	8.0
2/11 土	10.0
2/12 日	0.0	応援で駆け回ったが。。☆		スタート→大門→田町→品川→青物横丁→国立
2/13 月	11.0	隣のﾗﾝﾅｰにつられた。。	59'自己ベスト！ 残魚1:30	浦島たろ子。 今週は深残覚悟！
2/14 火	10.0		58'自己ベスト更新！	竜宮城で乙姫様！←だめですよ、変な想像しちゃぁ！
2/15 水	0.0			定休日だった。
2/16 木	10.0	こんなんで帰れそう！	残魚2:30	これから走れるか？精査の結果あいこ！ﾌｫｰ♪
2/17 金	0.0			はなきん。
2/18 土	5.0	外苑4周	30'	歯医者→神田→ﾄﾚｾﾝ→癒し
2/19 日	30.0	青梅M	49'37-26'07-25'41-26'55-25'28 2:33（手元時計）	突然の出走でなんの気負いもなく走れました！荒川の練習という位置づけです。距離を踏むこと、出来れば2:40以内が目標。 スタート地点まで1分でした！往路登りは呼吸は追い込まない程度で 下りで膝にきました。帰ってから即愛しんぐしました。
2/20 月	5.0	疲れ鳥	32'	膝の具合はまあまあだった。ゆっくりと疲労抜き。
2/21 火	0.0	ちかれた。。		今週もいそがすぃー！でも、数字が確定しないので残魚もほどほど。明日は確定するらしい？
2/22 水	10.0	何か怒ってる？	1:00	実行までには時間がいるの。簡単なことじゃないの。。
2/23 木	8.0	反動	50'	まだまだ引き延ばしは続いてます。いつになったら終わるのー！ 疲労のピーク。だんだん疲れがとれにくくなりました。。こんなんで今後大丈夫だろうか？ ！
2/24 金	0.0			はなきん。
2/25 土	10.0	ランランラン		梅ラン。あいまり足、膝の調子はよくないです。
2/26 日	0.0	れれれ♪		走らないのに消耗した！
2/27 月	10.0	どーよぉー	1:00 残魚2:00	隣の兄ちゃんに負けたくない！荒川４時間切り？目標低すぎー。
2/28 火	11.0	引き続き	残魚1:30	今月の目標達成できず。。月間300�qって大変なことなのだ。。
走行距離	215.0  km