月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	お仕事忙しいぃー！ 脳がお疲れ〜	残魚2:00。。	帰りたいよー お仕事めっいっぱい頑張りました。
12/02 金	0.0	お仕事順調！ 限界を感じるぅ。。	定時代謝だよ〜ん・予定でした。 残魚1:00	というのは、まやかしでした。。定時から30'経過。。あと30'で帰りたい。今日は金曜日よ！ きんに君と儲け話してた。私に1憶預けて下さい。自分の年収は稼ぎます。しかし、機を逸したか？私はｼﾞﾂはふふふです。ﾁｬﾝｽは当然生かしますﾖｰ！ 帰り道雨が。もー走る気にはなれませんでした。最近あきらめがはやいな。。
12/03 土	7.0	今日こそは、ﾌｫｫｫ〜〜♪ 体調が良いのか、悪いのか？？ 癒しはさいこー！	さっさと支度！	私の趣味ﾃﾞｽかぁ？あとでゆっくりお答えしまっす！ まず、趣味からお答えします。浅く広く何でも。じゃあぁ答えになりませんねー。いろいろ変わりましたのでね。今は身体作り！ﾖｶﾞも続けたいし、料理も楽しいし、人の作る料理にも興味あるし！って、是非「愛のエプロン」みてくださーい！作る人よりそれを試食する人の批評が面白くて笑っちゃいます。リゾットも作りたいぞ！（笑） 今日はぶー化阻止必死！と癒しの前にジムトレへ。休養十分で走りが軽い。が発汗がすごい。汗がしたたり落ちる。水分補給に何度も通う。走るのが怖くなりました。体重が落ちてびっくり！っーか怖かった。。今週がつくばだったら良かったとＨ先生。先週はひどすぎたようだ。。
12/04 日	10.0	やっぱり走ろう！ 走った！	1:00	福岡国際マラソン終わりました。最悪のコンディションの中、選手の皆さん頑張りました。藤田選手の時間も動きだしましたね！まだまだこれからよ！今2:10が経過しました。まかべっちさん、ﾔｯﾀｰﾏﾝさん、でっしーさん、あと20分あまり頑張れ！良い刺激を受けました。夕方私も走りまっす！ 外に出たら小雨。でも、外を走ったら邪ひくかなー。で、ｼﾞﾑﾄﾚへ。走れたー、気持ちよい。やっぱり走り続けるぅぅ。まかべっち、完走おめでとー！最悪のコンディションでこのタイムなら次はｽｺﾞｲよ！応援してるよ！私も負けない走りしたい！
12/05 月	0.0	始まりました。	残魚・3:00	年末だものねー。ぼーなすに、きゅうりょうに、ねんまつちょうせーに、よさん、けっさん、けいやくしょに。
12/06 火	7.0	しかし、やまとです。 総勢13人！	やまと貸し切り	迷いましたが、先月からのお約束なので参加しました。
12/07 水	10.0	体重ｺﾝﾄﾛｰﾙﾗﾝ	残魚1:30	会社全体が騒々しい！ある社会的事件の余波を受けてます。今週の予定がめちゃくちゃです。これが延びると言うことは、来週が大変大変だと言うこと。ということは来週は倍のお仕事が待っているのかぁぁ。。ゆーつ。
12/08 木	5.0	お腹が痛い		お仕事予定変更ばかりで、拍子抜け。後半が大変かもぅ。ジムで走りはじめたら腹痛が、何かな当たったか？継続できないのでやめた。お大事にしなきゃ。来年の大島カメリアマラソンと、富士五湖ちゃんの案内が来ていた。どちらも来年は走れそう。富士ちゃんどうしよう。そして、富士ちゃん元気かなー。寒いだろーなー。
12/09 金	0.0	お散歩に行きます。		19:15〜(^_^)/~
12/10 土	22.0	MMラン♪♪♪ やっばり私が一番早い帰り	3::00	いってきまっす♪ 19:40、かえりました。まだみんなかえってなぁい？あたりまえ？ ＭＭランのコースはいかがでしたか？かなりｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがあったでしょ！ｱﾌﾀｰは最高でした。そして2次会の夜空ｱﾌﾀｰも素敵！
12/11 日	12.0	やっと始動。。 嬉し泣き。。	1:20	17:30〜ＭＭランしゅっぱぁーつ！寒そう 走り快調！ｻｸｼﾞﾂも感じたのだけど、下りが苦にならなくなっている！これは朗報！ﾎﾝｼﾞﾂの港の見える丘の下りも快調！痛みが無く走れると言うことはなんて気持ちよいのか。。何年ぶりかなこの感触、泣きそう。。嬉しくて。。
12/12 月	8.0	ごんぞうbyやまと 忘年会�A	41'	お約束は守らねば。明日はしぼーか？ごんぞうくんとｸﾘｽﾏｽ？
12/13 火	0.0	葛藤の末。。泣く	残魚・3:00	眠い。。寝る
12/14 水	10.0	寝不足で呼吸困難	1:01	眠い。。寝る
12/15 木	10.0	ｼｽﾃﾑﾄﾗﾌﾞﾙのため怒りの残魚	3:00	いくつもの助言より、身体で覚える。。これ基本。つーか、学生じゃないんだから。。一からやる必要は無いというのが私の持論。まーねぇ。 眠い。。寝る
12/16 金	0.0	お仕事、別問題発生！待機1:00 横浜飲み会inザキ 楽しい宴♪�B		ﾎﾝｼﾞﾂはもう逃れられない。。打ち合わせ。で、きんに君と雁首そろえてﾄｯﾌﾟのお部屋へ。。途中、別件が飛び込み中断！ﾎﾝｼﾞﾂは待機命令が。。しかし、私は1:00で放免。ﾎｯ。。 ザキの「慶興」すぐにわかりましたよ！遅れまして申し訳ありませんでした。。まはりなさん、真っ青さん、naoさん、志ん一さん、藤澤走さんと故障の話題で盛り上がるぅ？！ お料理美味しうございました！黒鯛の姿煮？すごっ！豚バラ飯もおいし！
12/17 土	10.0	ﾎﾝｼﾞﾂは有効に使いました！	1:00	皇居は時間的に無理なので、髪切りに、と思ったが、急な予約はダメだって。(>_<)この時期は大変混雑しております。です。即変更してジムトレへ。 癒しまで、お茶。よくわかりました。(T_T) 毎日、走ったあとに身体の手入れできず、かなり張りがひどい。。でも、ｺﾞｯﾄﾊﾝｽﾞは素晴らしい！明日の駅伝はうまく走りたいな♪
12/18 日	20.0	皇居忘年駅伝５キロ+3周 忘年会�C 清麻呂公園でぎんなん拾い	22:22くらい	寒かった。起床5:45。ｶﾝﾀﾝお赤飯を炊いてみた。まずまずのお味でした。それをラップに包み、ｶﾝﾀﾝおにぎり5個と寒いので、砂糖入り紅茶のポットを持ってお出かけ。 私は駅伝では、1走が好きです。流れに乗って走れるし、自分の走る位置がわかるので。今日はロンタイに長袖Tの上に神宮のﾗﾝｼｬﾂにしました。 駅伝は4月の大島駅伝以来です。駅伝は、こんなに追い込めるのって思うほど、苦しんで終わる。TT並みの苦しさかなー。ｽﾀｰﾄダッシュが私の持ち味でしたが、今は出来ないことわかっているので、最初はゆっくりはいったつもりでした。が、1キロ地点にK林さんがいてタイムを取ってくれていた！4'15と言われたとき、えーって思いました。わくしにとっては速いのです！こんなにゆっくりと思っていのに。調子良いのかなと思いました。神宮のS谷さんの背中も近くなり、2キロ過ぎの登りで一時前に出ました。ﾎﾝｼﾞﾂのS谷さんの目標ﾀｲﾑが21'台ということなので、後に着いていくことにしました。3キロ先の道路は工事のため公園内を走りました。たぶんここでロスタイムアリではないですか？坂道はまだ怖いけれど、以前に比べたら走れました。なんとか22分ちょいで襷を渡せると思ったら2走のK子さんの姿がない！せっかく女子ひとりを抜いてきたのに。。。周りの人がいないいないと騒いでいましたが、ぼーぜんとしてしまいました。 まぁ、私のチームは期待されてないから、私が何分で来ようが心配してなかったのでしょう。少し寂しかったな。 午後は光が丘で忘年会！騒ぎすぎて疲れた。。
12/19 月	0.0	眠いし、左足が痛いのでお休み		眠い。。寝る
12/20 火	0.0	忘年会�DinMM	4:00	会社の忘年会でMMへ。23日のｲﾌﾞｲﾌﾞﾗﾝの下見も兼ねてﾗﾝﾄﾞﾏｰｸﾌﾟﾗｻﾞへ。ここのクリスマスツリーに降雪の演出があるそうです。 そして、元祖○○ドカフェ？のアンミラでお茶。ここのユニの可愛いのは有名！いまで健在でした。男性ひとりのお客がちらほらほら。。ケーキは美味しいですよね！ あーあ、食べ過ぎだぁぁ、明日からまた〆まっす！
12/21 水	3.0	調子があがらない	？	呼吸は苦しくないのに、足が重くて走れないし、気力もない。どうしたんだろう。。私のからだ。ちっとも言うことを聞いてくれない。。ｻﾐｼｲょ。どうしたの？
12/22 木	5.0	足が痛い	31'	走れないな。明日は不安だけど、観光しながらゆっくり走ります！
12/23 金	18.0	MMﾗﾝへGO！ お天気はさいこーでした！	3:10 10:20〜13:30	ｽﾍﾟｼｬﾙｹﾞｽﾄはｲｯｷ、ｳｴｯﾌﾞﾏｽﾀｰ！！ 今回も12人の参加で、わいわい楽しく走りました！ MMまで、2時間近くもかけていらっしゃる方が多いのには感激でした。いつも行動が遅くて遅刻ばかりして、ご迷惑をおけしている私が今回は20分前に石川町にとうちゃーく！ 続々とみなさん到着。茨城、埼玉、千葉、四街道、東京、藤沢、横浜からのお越しでした。 今回のコースは、石川町→元町→港の見える丘→外国人墓地→元町公園→横浜スタジアム→MM→山下公園→三渓園→石川町でした。またまた、ランドマークプラザの中を走ってしまいました。 詳細はﾌﾞﾛｸﾞに書きまーす！ ただ今、MMﾗﾝの写真編集中！たくさんありすぎて時間がかかりそうです。ｽﾉﾄﾚさんみたいにアルバムにしたいけれど、携帯では無理？ 楽しかった時間が蘇ります。あおちゃん、三渓園の茶店のお団子激うまでしたね！コロッケも食べたかった。。レイチちゃん、根岸公園までのあの坂道は次回に取っておきましょうね！足は思ったより悪化していませんが、少し痛い。。 しかし、中華街ｱﾌﾀｰでは紹興酒何本飲みましたか？みなさん無事に帰られたようで安心しました。
12/24 土	5.0	これからMMへ！ 怪しいﾗﾝｳｴｱで、降雪のｲﾍﾞﾝﾄを見ていたのは私です。	1:00	ｻｸｼﾞﾂ見れなかったﾗﾝﾄﾞﾏｰｸﾌﾟﾗｻﾞのﾂﾘー降雪ｲﾍﾞﾝﾄはﾎﾝｼﾞﾂもやるのかな？見に行ってきまっす。 歩いて10分のﾗﾝﾄﾞﾏｰｸﾌﾟﾗｻﾞへ。まっびつくり！吹き抜けのﾂﾘｰを取り巻き、全階がひとひとひとひとひと！通り抜けるのもままならず。。ベスポジはあきらめ、手近で見れる場所を確保。まあ、怪しいおばさんが携帯カメラでツリーを写すの図は不気味？！ が、本人はかなり気合い入ってマジよ！ただ、ランウエアはやめればよかったと、後悔先に立たず。。時間通りには始まらず、いらいらしている若者多数。 きっと、素敵な彼と一緒に見たら感動のイベントなんだろーな。私は単なる取材目的だしね。でも、ちょっとね、そんな気分味わえること夢見たりして。気だけは若いもんには負けない。けど。。
12/25 日	0.0	左足不調… ｸﾘｽﾏｽに墓参り！ うちは曹洞宗です。 私はお経も読めるし、聖書も読みます。		年末恒例となりそうなお墓参り。昨年は29日の雪降る中のお墓参り。今年は晴天でよかった！ﾁﾁと姉二人とｸﾘｽﾏｽを一緒に！ってうちは曹洞宗だ・・。宗教は関係ないです。宗教にこだわるから争いが起きる。幸せと感ずることや、楽しいと感ずることは素直に受け入れる主義。お墓を磨いて新年を迎えましょう！ お清めに、いつものお寿司屋さんへ。板さんと、有馬記念の話で盛り上がる。私はよくわかりませんが、まわりが言っていた馬が優勝して嬉しい！みんな馬券を持っていたのには笑えた。 そして、欲しかったオリンパスのデジカメをヨドバシで買いました。
12/26 月	10.0	左足の痛み緩和か 完全ではないけどゆっくり	1:10 残魚1:30	ﾎﾝｼﾞﾂは走りたいです。 28日の午後休、確定しました！ただ、皇居走れる足か不安。。 身体が重い。。でも、体重は意外と増えていない。油断大敵。
12/27 火	10.0	風邪みたいですぅ。。 しかし、走る。	残魚中！→2:00 1:10	でも、鼻ぐすくずくらいで今は大丈夫。だけど。。帰りたい。。
12/28 水	0.0	WEB日記忘年会		午後休が取れたので、練習会にも参加したかったけれど、風邪気味だし足もいまいちなので応援する。 かおりんさん、やまちゃんと稲荷湯からご一緒して、一足早く会場で0次会開催。そのままﾎﾝﾊﾞﾝ忘年会へ突入！小細工はﾀﾞﾒよ。（笑）勢いで2次会に参加で午前様。幹事様ご苦労様でした！あおちゃんNBの帽子私が忘れました。
12/29 木	0.0	西伊豆堂ヶ島へ！		8:20起床。9:10、拉致。何もする時間ない。。
12/30 金	0.0	江間で苺狩り！		苺はおいしかった！苺大福ﾏﾝを思い出し思わず笑う。走りは去年よりよくなっているけれど、もう無理は出来ないかもしれない。 来年は次代を考えて身体作りかな。しかし、私は努力し続けまっす！
12/31 土	25.0	これから走る。 MMﾗﾝｺｰｽを網羅。	3:00	今年一年の走り納め。みなとみらい→山下公園→本牧→根岸公園2周→港の見える丘→山下公園→みなとみらい MMランで走ったところを、ほぼ走りました。また、来年もMMﾗを走りましょ！ 締めくくりはコスモクロックでカウントダウンに行きまっす！来年はもっと走れるようになれば良いが。。
走行距離	207.0  km