月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0	マスターズ陸上		炎天下の中、走りました。　　熱中症にならなくて良かった。　　暑くて、全然ダメ。　　３０００ｍ　キロ４分で走るのが精一杯。
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0	北アルプス登山	日帰り　11：００ （休憩いっぱい）	蓮華温泉−白馬岳２９３２ｍ−雪倉岳２６１１ｍ−朝日岳２４１８ｍ−蓮華温泉　フラワーロングトレイル　ぐるりと一周コース。　 今回は、６年前に登ったコースの逆まわり。　　花がいっぱい　景色は最高のコースでした☆
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0	立山登山マラニック練習会	５：２０	称名滝駐車場(10時半)ー八郎坂ー弘法ーバス道路ー室堂　 (往復) 室堂で塩分補給。　雲上そばを食べた。
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0			お墓参り。　　お盆は忙しい。。
8/14 土	0.0	御嶽合宿		クラブの仲間達と一緒に御嶽へ　　東京、大阪、京都ののスーパーウルトラランナーさん達と現地合流して、合同合宿。　　高地トレーニング　人生始まって以来(？)走り込みました。。　　足がもうクタクタ。　　みんな凄い人達でした。。
8/15 日	0.0	御嶽合宿
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0	中山　1255m	上り　４０分　/　下り　２３分	登山後は、馬場島周辺３０分ジョグ　　　剱岳は見えなかった。　残念。。
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0			立山登山マラニック　応援に行きます〜。　　参加される皆さん　暑くなりそうですが、がんばってください〜　　今年は、称名滝から立山駅までの逆走ランの予定。　　その後は、会社にいきます。。
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0	立山登山マラニック	応援	立山登山マラニックの応援に行ってきました。　朝５時すぎに現地到着。　３箇所ぐらいで応援した後に　称名滝から立山駅までを逆走しながらの応援ラン。　　選手の皆さんから沢山のパワーもらいました。　応援に行ってよかった。　ほんと楽しかったです♪　　来年は、５年ぶりに、もう一度　走ってみたいと思いました。　　参加された皆さん、暑い中、ほんとうにお疲れ様でした〜。
8/29 日	0.0	立山	練習会	来年のために、はやくも立山マラニックの練習会　(笑) 称名滝〜八郎坂〜バス道路〜室堂　の往復。　　一緒に行ったラン友がバテてしまい、バスで帰ってしまった。。　　下りは、独りで寂しく走りました。。
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	0.0  km