月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	30.0	青梅マラソン	年代別　入賞☆	快晴☆　春みたいなポカポカした陽気でした。　私の住んでいる所とは大違い。。　最近、ロードやトラックは走ったことなくて　薄暗いトンネルとか、狭くて混雑してる体育館だけしか走れなかったので、　おもいっきりロードで走れて嬉しかった。　スタート前に　タッチさんにお会いできてビックリ！　走り込み不足で、またもや足がヨレヨレになってしまったけど、ライバルのタッチさんだけには負けられない〜　と、鉛のような足を引きずりながら必死に走りました。　抜かれなくてよかった　(笑) 　うさぎさんは、速かった。　また簡単に抜かれてしまい、がっくり。。 　タイムは悪いから教えないけど、なんとか年代別で引っかかった。　怪我して以来かな、。半年ぶりの入賞　嬉しい〜。　　幽霊会員にならないように、これから　また走ろうと思う。　ハリ天さん　ハリマネさん　応援ありがとうございました♪　　青梅マラソンバスツアーは、エントリー代　宿泊代　朝食代、バス代　全部込みで15000円。　安いよねぇ。。
2/22 月	10.0	ＪＯＧ		筋肉痛が。。　　　　ようやくグランドの雪が溶けた。
2/23 火	5.0	ＪＯＧ		昨日よりも　ひどい筋肉痛。　　まだジョグだけ。
2/24 水	0.0	ＯＦＦ		午後から仕事休み。　　 雪の上をスノーシューで３時間ほど歩きまわる。　　 プールで平泳ぎとクロールを交互に1000ｍスイム　(約25分)
2/25 木	10.0	JOG		グランドで　ゆっくり。
2/26 金	0.0			走れなかった。
2/27 土	0.0			走れなかった。
2/28 日	20.0	ロング走	1:30	今月の走行距離190km 　 思うように走れなかったです。　来月から気持ち新たにがんばります〜
走行距離	75.0  km