月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	31.0	クラブ合宿		笹ヶ峰トレイルコース１５キロ　　黒姫高原のグランドまで往復１３キロ　１０００mＩＴ　３本
9/06 日	37.0	クラブ合宿		朝ジョグ7キロ　　　野尻湖２周　約３０キロ
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	40.0	距離走	3:27′	午後から休みだったので、県総合クロカンコースで、キロ５分ペース走。　　ラスト２周は撃沈。。　まるで歩いているようなペースになってしまった。
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	25.0	白馬ペアマッチレース	DNS　(八方ケルン地点で引き返す) 悪天候のため第２関門で打ち切り	トレイル仲間のゴンさんとペア組んで、連覇めざして出場。　　スキー場ゲレンデ終点までは、まだ穏やかだった。　第１関門までは混合の部トップで通過。　天気予報は晴れマーク。　空はあんなに明るかったのに、、山の稜線上は風速30mぐらいの台風並みの突風。　アラレみたいな雨に叩かれ、激しい強風で身体が宙に浮いた。　何回も吹き飛ばされそうになった時、底知れない恐怖を感じました。　山を甘くみていたわけじゃない。　でもレースを継続するには　あまりにも２人のスタイルが軽装過ぎて、これ以上は無理と判断。　短パン姿では、どうあがいても　あの天候では無理でした。　　ゴンさん　お世話になりました。　ありがとう〜！　いつか　リベンジする時があれば　またペア組んでください。　　今度は、どんなに重くても自分のスティミュラスぐらいは　自分で背負うから。。
9/14 月	5.0		自転車事故	ちゃんと歩道走ってたのに、右側を凄い勢いできた自転車にはねられた。　左の肋骨にヒビはいったみたいで、触っても　息吸っても痛い。　ゆっくりなら走れるけど、ゼイゼイしたら痛いから思い切って走れない。　足もヒザもキズだらけ。　しばらくダメかも。。　ホント悲しい　(泣)
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0			まだ肋骨が痛い。　さわっても息吸っても痛い。　　　横浜が。。
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	138.0  km