月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0	今日もまた	走れない。	また今日も残業。
12/02 土	20.0	ｊｏｇ	2：00	午後３時まで仕事　　/　　雨のため体育館走路で、ラン仲間とおしゃべりｊｏｇ　　あっという間の2時間だった。
12/03 日	30.0	ｊｏｇ 映画鑑賞	2：25 007/カジノ・ロワイヤル	福岡国際マラソンお疲れ様でした☆　　刺激をもらった私は　アラレに叩かれながら、夜ｊｏｇ　　顔面が痛かった。
12/04 月	10.0	jog	1:00	残業
12/05 火	0.0			残業
12/06 水	10.0	jog	1:00	残業
12/07 木	5.0	jog	0:30	残業　 朝から晩まで、数字ばっかり眺めてる。　　疲れてしまった　（泣）
12/08 金	0.0			残業
12/09 土	0.0			残業　　　悲しい〜　全然走れなかった。
12/10 日	33.0	東山36峰	30ｋ　年代別優勝 総合２位	久しぶりのトレイルラン　　めちゃめちゃ楽しかった♪　　詳しくはブログを見てね。
12/11 月	10.0	jog		残業
12/12 火	0.0			残業
12/13 水	10.0	jog		残業
12/14 木	0.0			残業
12/15 金	5.0	jog		残業
12/16 土	0.0		2次会	午後３時まで仕事。　　そのこちゃん　結婚おめでとう☆
12/17 日	10.0	jog	忘年会	午前中はせっせと大掃除、他いろいろ　　　午後からラン仲間達と忘年会。　久しぶりにのんびりできた感じ　　楽しかった♪
12/18 月	0.0			残業
12/19 火	13.0	jog		残業
12/20 水	20.0	20000mペース走	1:29′55″	残業　　無理やり仕事を終わらせ、そのまま県総合へ〜　　なんとかキロ4分半ペースで走れました。
12/21 木	10.0	jog		残業 　　夜の10時に走ってる。。
12/22 金	10.0	jog		残業
12/23 土	3.0	jog		休日出勤　　　時間がなくて20分だけ
12/24 日	35.0	ペース走	2:55′	休日出勤　　午後から、仲間８人で　キロ５分ペース走　　いい練習が出来たよ♪
12/25 月	0.0			残業　　走れない
12/26 火	0.0			悲しいけど　残業続きの毎日　　やっと．．ピーク越え
12/27 水	20.0	2000ｍペース走	1：29	残業　　無理やり仕事を切り上げ、高速飛ばして県総合へ〜　雨の中、待っていてくれた仲間達に感謝。
12/28 木	0.0			残業　　全く走れない
12/29 金	0.0			残業　　ストレスたまりっぱなし　　大掃除
12/30 土	5.0	ｊｏｇ	0：30	残業　　モチ作り　　大掃除　　もうバタバタ
12/31 日	0.0		2006年　さようなら〜	午前中、休日出勤　　　午後から元旦マラソンの準備　　大掃除、おせち料理作り　年賀状作り．．　夜中まで忙しかった　（汗）
走行距離	259.0  km