たくみ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15> <2007.05.15>
2007/5
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 0.0 | |||
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 0.0 | |||
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 0.0 | |||
5/09 水 | 0.0 | |||
5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 0.0 | |||
5/14 月 | 5.0 | 東総合スポーツセンター |
6分/km |
|
5/15 火 | 4.0 | 東総合スポーツセンター |
3分/500m,2分/500m を交互に |
|
5/16 水 | 4.0 | 東総合スポーツセンター |
5分/km を2km 6分/km を2km |
|
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 5.0 | 東総合スポーツセンター |
5分/km |
|
5/19 土 | 10.0 | 東総合スポーツセンター |
5分30秒/km |
|
5/20 日 | 0.0 | |||
5/21 月 | 5.0 | 東総合スポーツセンター |
5分/km |
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5/22 火 | 8.0 | 東総合スポーツセンター 東総合スポーツセンター |
5分/km 4分30秒/km |
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5/23 水 | 0.0 | 休み |
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5/24 木 | 6.0 | 東総合スポーツセンター |
5分30秒/km 二日酔いのためゆっくりめに |
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5/25 金 | 0.0 | 風邪っぽいので休み |
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5/26 土 | 0.0 | 休み |
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5/27 日 | 0.0 | 足首が痛かったので1周でギブアップ |
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5/28 月 | 0.0 | 上に同じ。 |
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5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 47.0 km |