軍曹
地域 : 福井
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。
2014/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 月 | 10.0 | 夜 |
53:43 |
27:13〜26:35ライトレーサー新白 |
12/02 火 | 10.0 | 午後 |
||
12/03 水 | 10.0 | 午後 |
52:09 |
26:22〜25:46ライトレーサーRS 。あかんですわ。 |
12/04 木 | 0.0 | |||
12/05 金 | 10.0 | 夜 |
52:58 |
26:45〜26:13ライトレーサー新白。風がきつかった。気温は低かったが。 |
12/06 土 | 12.0 | 午前 |
1:04:47 |
ゲルフェザーグライド。今季初のトンネルラン。寒かったが、 |
12/07 日 | 21.0 | レース |
1:37:31 |
折り返す前は坂とは気づかなかった。目の錯覚か。レイトレーサー紺。後半はもっと速く走らなければ。 |
12/08 月 | 10.0 | 夜 |
57:08 |
27:59〜29:09ライトレーサーRS。えらかった。明日は休み。 |
12/09 火 | 0.0 | |||
12/10 水 | 10.0 | 夜 |
52:41 |
27:01〜25:40ゲルフェザーグライド。あかん。 |
12/11 木 | 10.0 | 夜 |
53:15 |
26:54〜26:20ライトレーサー新白。あかん。なぜか。 |
12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 10.0 | 朝 |
54:22 |
26:58〜27:24ゲルフェザーグライド。あかん。 |
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 10.0 | 夜 |
53:59 |
27:17〜26:41ゲルフェザーグライド。 |
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 10.0 | 夜 |
50:58 |
25:37〜25:21ライトレーサー新白。後半はもっと速く。やっと天候が良くなった。 |
12/20 土 | 10.0 | 午前 |
50:19 |
25:25〜24:54ゲルフェザーグライド。 |
12/21 日 | 21.0 | レース |
1:37 |
レイトレーサーRS スタートするまで1分以上かな。アップダウンがあるコースだったが楽に走ることができた。後半もイヤにならなかった。 |
12/22 月 | 10.0 | 夜 |
54:48 |
27:26〜27:21ゲルフェザーグライド。昨日の疲れかな。 |
12/23 火 | 10.0 | 夜 |
53:16 |
27:02〜26:14 |
12/24 水 | 10.0 | 夜 |
55:53 |
28]:00〜27:52上がらないなあ。 |
12/25 木 | 0.0 | 休み |
||
12/26 金 | 12.0 | 午後 |
1:03:17 |
トンネル。ゲルフェザーグライド。 |
12/27 土 | 10.0 | 午前 |
53:25 |
26:24〜27:00寒かったか。ライトレーサー白。 |
12/28 日 | 15.0 | 午前 |
1:16:45 |
26:19〜26:12〜24:13ライトレーサー新白。あれー。10k15kはもっと速く走っているつもりだった。明日もう一度したいけど。 |
12/29 月 | 15.0 | 午前 |
1:17:34 |
26:18〜26:03〜25:12ライトレーサー白。5〜10の時にトイレに行ったので、その分を考えるとそこまでは良いが、最後の5キロはもっと速く。 |
12/30 火 | 15.0 | 午後 |
1:14:19 |
25:38〜25:19〜23:21ゲルフェザーグライド。天候は良かったので。あと1分、1分で2分は速く。 |
12/31 水 | 10.0 | 朝 |
55:05 |
27:23〜27:41ライトレーサー新白。朝食前だったので。 |
走行距離 | 271.0 km |