軍曹
地域 : 福井
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 10.0 | 午後 |
49:12 |
24:50〜24:22 もう少し速く走れたかな。アーミュレット黒。 |
3/02 日 | 10.0 | 午前 |
49:34 |
24:45〜24:49 もう少し速く走れたか。ライトレーサー白。 |
3/03 月 | 10.0 | 夜 |
51:34 |
26:07〜25:27 あかんですわ。ライトレーサー新。 |
3/04 火 | 10.0 | 夜 |
52:44 |
26:07〜26:36 後半はもっと速く走ったはずなのに。ライトレーサー赤。 |
3/05 水 | 0.0 | つかれていたので。 |
||
3/06 木 | 10.0 | 夜 |
58:51 |
28:18〜30:33寒い、強風、少しの雪。久しぶりのブレーカー。アーミュレット黄。あかんかった。 |
3/07 金 | 10.0 | 夜 |
58:22 |
28:13〜30::09雪が降っとても寒かった。0℃ぐらい。アーミュレット黒。 |
3/08 土 | 10.0 | 午前 |
52:53 |
26:40〜26:13雪の中走った。後半はもう少し速く。2℃。アーミュレット黄。 |
3/09 日 | 10.0 | 午前 |
50:07 |
25:13〜24:54もっとがんばれたな。ライトレーサー白。 |
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 10.0 | 夜 |
54:18 |
27:03〜27:15楽に走ることができた。ニューバランス。 |
3/12 水 | 10.0 | 夜 |
52:14 |
26:17〜25:57今日も楽だったが。アーミュレット黒。 |
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 10.0 | 夜 |
53:14 |
26:35〜26:39 アーミュレット黒。 |
3/15 土 | 10.0 | 夜 |
53:15 |
27:01〜26:14 遅い。ライトレーサー赤 |
3/16 日 | 10.0 | 午前 |
51:29 |
25:45〜25:43 遅いと感じたが、夜より速かった。??ライトレーサー新 |
3/17 月 | 10.0 | 午前 |
50:09 |
25:04〜05:05後半はもっと速く走れたなあ。ニューバランス。朝は、ダメだなあと思ってもそんなことはないようだ。感覚で言うと27分ぐらい。 |
3/18 火 | 10.0 | 夜 |
54:26 |
27:18〜27:08ライトレーサー赤。雨が降っていた。息子の卒業式。 |
3/19 水 | 10.0 | 夜 |
52:30 |
26:32〜25:57息子はインフルエンザBだ。ライトレーサー白。 |
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 10.0 | 午前 |
53:58 |
26:57〜27:01風がきつかった。ニューバランス。 |
3/22 土 | 10.0 | 朝 |
50:48 |
25:20〜25:28後半あげたかったが。アーミュレット黒。 |
3/23 日 | 10.0 | 午前 |
47:44 |
24:54〜22:49今日は無理せずにあげることが出来た。ライトレーサー新。暖かかったので、冬物じゃない服で走った。 |
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 10.0 | 朝 |
50:21 |
25:32〜24:49久しぶりの朝ランだった。これから頑張ろう。ライトレーサー赤。 |
3/26 水 | 10.0 | 朝 |
51:41 |
25:46〜25:55雨が降っていたのでやめようかと思ったが、やっぱり走った。途中でトイレにいった。 |
3/27 木 | 10.0 | 朝 |
53:57 |
26:27〜27:30 |
3/28 金 | 20.0 | 朝 夜 |
54:57 52:13 |
27:55〜27:01初めは強風だった。足が痛かった。ライトレーサー新。 26:10〜26:03朝よりは天候が良かった。しかし疲れたか。ライトレーサー白。 |
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 10.0 | 朝 |
54:40 |
27:26〜27:13ライトレーサー赤。 |
走行距離 | 250.0 km |