軍曹
地域 : 福井
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 10.0 | 朝 |
24後〜24中。意外に速かった。アーミュレット黒。 |
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2/02 日 | 21.0 | レース |
1:39:15あと5分は速く走りたかったが。アップダウンが激しいので。 |
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2/03 月 | 10.0 | 夜 |
28中〜30中58:59。アーミュレット黄。強風雨最悪筋肉痛。 |
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2/04 火 | 10.0 | 夜 |
28後〜29中。58:28。アーミュレット黒。強風。雪。寒い。ウォーマー、ニットキャップ、ネックウォーマー。ちょうど良かった。 |
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2/05 水 | 10.0 | 夜 |
31〜32中。63:40。アーミュレット黒。雪。風。凍って滑りそうだった。寒い。 |
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2/06 木 | 10.0 | 夜 |
27前〜26後。53:50。 |
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2/07 金 | 10.0 | 夜 |
25後〜24後。50:46。ライトレーサー赤。もっと速く走っていると思った。天候は良かった。 |
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2/08 土 | 12.0 | 午後 |
トンネル。雪。1:01:49ライトレーサー新。 |
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2/09 日 | 10.0 | 午前 |
52:19 26:04〜26:14ライトレーサー白。復路は強風。 |
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2/10 月 | 10.0 | 夜 |
55:23 27:10〜28:12 ライトレーサー新。足が途中まで痛かった。復路は強風。とにかく寒かった。雨も雪も降っていなかったが。ウォーマーでも寒かった。あかん。 |
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2/11 火 | 10.0 | 午前 |
52:54 26:51〜26:03 ライトレーサー白。復路は昨日同様北風あり。 |
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2/12 水 | 10.0 | 夜 |
59:49 29:16〜30:33雨、風、寒いウォーマー。 |
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2/13 木 | 10.0 | 夜 |
55:05 27:32〜27:33 寒かったが。ライトレーサー新。 |
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2/14 金 | 5.0 | 夜 |
寒い中走っておいた。29:53 |
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2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 42.0 | 京都マラソン |
3:36台 |
気持ちよく走れた 。自己ベスト。いつも自己ベストは京都ででます。 |
2/17 月 | 5.0 | 夜 |
32分脚が痛かった。5キロでやめた。 |
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2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 0.0 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 10.0 | 午前 |
出張から帰ってきたので久しぶり。54:09 27:06〜27:02 |
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2/23 日 | 10.0 | 午前 |
52:35 26:20 26:14 |
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2/24 月 | 10.0 | 夜 |
50:43 25:34 25:04 もっと速く走ったと思った。アーミュレット黒。 |
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2/25 火 | 10.0 | 夜 |
51:59 26:15〜25:44 食べた直後であった。少し食べ過ぎた。ライトレーサー赤 |
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2/26 水 | 10.0 | 夜 |
51:40 |
25:58〜25:42 少し疲れてきたかな。ニューバランス |
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 10.0 | 夜 |
53:37 |
26:26〜27:01 もっと速く走りたかった。 |
走行距離 | 255.0 km |