軍曹
地域 : 福井
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。 <2011.10.30>もっとできるはず。こんなもんじゃないでしょう。
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 月 | 12.0 | 夜 |
ロード。青井コース。 |
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4/02 火 | 12.5 | 午前 |
ロード途中でトイレに行きましたが。 |
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4/03 水 | 12.4 | 午前 |
昨夜は1〜3時ごろまで眠れなかった。体が熱かった。当然早朝も起きることはできなかった。 |
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4/04 木 | 12.0 | 朝 |
5:30から走った。気持ちは良かった。明日はもっと早起きして走りたい。 |
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4/05 金 | 12.4 | 午前 |
あー早起きはできなかった。 |
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4/06 土 | 12.0 | 朝 |
今日も早起きできず。6:30からかぜが強かった。シューズがあわず足が痛かった。アミュレット2 |
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4/07 日 | 0.0 | |||
4/08 月 | 0.0 | |||
4/09 火 | 10.0 | 夕方 |
なんとか、アップダウンの激しいコースを。 |
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4/10 水 | 12.5 | 夜 |
雨の中を走った。寒かったが。 |
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4/11 木 | 11.0 | 夕方 |
夕方に走った。トンネル越え往復。 |
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4/12 金 | 12.6 | 夜 |
雨の中をなんとか |
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4/13 土 | 14.7 | 午前 |
トンネルまわり |
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4/14 日 | 15.4 | 午前 |
運動公園 |
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4/15 月 | 12.0 | 早朝 |
久しぶりの早起き |
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4/16 火 | 12.0 | 夜 |
早起きできず。 |
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4/17 水 | 13.0 | 夜 |
今朝も起きることができなかった。 |
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4/18 木 | 10.0 | 夕方 |
腹が減って走れなかった。疲れた。 |
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4/19 金 | 12.5 | 夜 |
今日は寒かった。 |
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4/20 土 | 14.7 | 朝 |
なんとか走った。 |
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4/21 日 | 15.4 | 午前 |
総合運動場周回 |
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4/22 月 | 12.5 | 夜 |
昼間は寒かったが。 |
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4/23 火 | 12.5 | 夜 |
明日は雨らしいので。 |
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4/24 水 | 0.0 | |||
4/25 木 | 10.6 | 夕方 |
今日は暑かった。 |
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4/26 金 | 12.5 | 夜 |
雨と雷。昨日も今日も体が重い。足が重い。 |
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4/27 土 | 12.0 | 午前 |
昨日からスピードが上がらない。 |
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4/28 日 | 21.0 | レース |
1:39 |
だめだ。まっったくスピ−ドもがらす、粘れず。後半は絶対にいやになります。obama若狭マラソン。 |
4/29 月 | 12.0 | 朝 |
ただ走った。走った。 |
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4/30 火 | 12.6 | 夜 |
少し、スピードあげていきますか。 |
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走行距離 | 344.8 km |