オハナレーサー
地域 : 神奈川
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 7.0 | 岸根ジョグ |
左足が悲鳴をあげ続けている・・・。気持ちの持ち方、リハビリメニューetc。やるべきことはいっぱいある。ここを乗り越えないとまたスタートラインには立てないぞ。 |
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| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 5.0 | WALK ＆ RUN |
無理せずに一歩一歩。 |
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| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 7.0 | インターバル |
心地よい汗がかけた。 |
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| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 10.0 | 軽ジョグ＆インターバル |
２日前より内容を濃くしてみた。今は、無理ができないけど、やれることを精一杯やって、もう一度スタート地点に立ちます。 |
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| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 5.0 | ジョグ |
足底の痛みは、相変わらずひどい。無理のないように安全運転。先が見えない・・・。 |
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| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 10.0 | ジョグ＆インターバル |
無理のないペースで。そろそろ山トレなんてやりたいなあ。 |
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| 7/26 日 | 7.0 | ジョグ＆インターバル |
足底の痛みは相変わらずだけど、走れるようになったのは好材料。 |
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| 7/27 月 | 5.0 | ジョグ |
久しぶりに３日間続けられた。ゆっくり走っているせいなのか、特別な痛みは出ていない。この調子で走り続けたい。 |
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| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 56.0 km | |||