月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	2.0	ジョグ		出口見つからず・・・
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	1.0	ジョグ		おっかなびっくり。
8/05 水	5.0	ジョグ		まだ怖い。
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	12.0	ジョグ		岸ね公園でＳ君に遭遇。予定外に長く走って、爽快に。
8/09 日	10.0	ジョグ		２日続けて、10キロを走破。子供とプールに行って、アイシング。一石二鳥とはこういうことですね。
8/10 月	0.0
8/11 火	10.0	ジョグ		親指の痛みは全く治まらず。走るべきか休むべきか。
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	12.0	ジョグ		何とか走れたけど、夜にはじわじわと痛みが出てきた。このまま突き進むか悩むべきところです。
8/17 月	10.0	ジョグ		脚の痛みは全く消えないけど、走り自体は悪くない。どこまで我慢できるだろうか・・・。
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	7.0	ジョグ		熱海での軟禁生活（研修）がやっと終了。たまったストレスをランで解消。
8/22 土	0.0
8/23 日	14.0	塔ノ岳登山（1,491M)		トレランというよりは、登山。走ってる変人もいたけど、あの道は普通無理だと思うし、怪我したら元も子もないと思う。サクサカーくんとしゃべりながらの山登りはなかなか楽しかった。この時期工程３時間のトレーニングはなかなかできないと思うから、とてもいい時間だった。帰宅後、足底に強い痛みがでたのが、不安なとこだけどそのうち収まるでしょう。
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	7.0	ジョグ
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	7.0	ジョグ
8/30 日	7.0	ジョグ		脚がうごく限り、逃げずに頑張ります。
8/31 月	0.0
走行距離	104.0  km