月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	5.0	ジョグ		何日ぶりだろう。おそるおそる走ってみた。焦ったら、また痛みが出てきそうで怖い。足への不安・仕事のストレス他、色んなモヤモヤを吹き飛ばす為に明日は、５ヶ月ぶり？に土練に参加します。みんなに力を分けてもらおう。
5/05 土	7.0	クロカン＋α		久しぶりに児童公園に行ってみたが、人はほとんどおらずおまけに知ってるのはN宮パパのみ。簡単に挨拶をすると自主練開始。ゆったりとしたペースでクロカンを１本こなし、ストレッチをやって終了。午後からオハナと岸根公園で遊ぶ予定だったので、いそいそと退散。新車ストリームは快適でした。自分の走りもこれくらい快適になってくれるといいんだけどねえ・・・。
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0			決断しました。富士登山駅伝のメンバー入りのために、3ヶ月前まで通い続けた鍼灸院での治療に戻ります。反町の整骨院の先生は筋肉のことに詳しく、マッサージも上手く申し分なかったけど、いかんせん週１しか通えないため効果が期待できにくい状況だった。高校時代利き腕の筋肉がおかしくなりﾎﾞｰﾙが投げられなくなりました。それを鍼が救ってくれました。今度も自分を救ってくれる頼みの綱になってくれるはず。まだまだアスリートでいさせてください。必ず痛みが消えてくれることを信じて・・・。
5/09 水	0.0			最近、当日に帰れる日がほとんどない。終電になれてきた。イライラがつのる・・・
5/10 木	0.0
5/11 金	5.0	ジョグ		ハーツのインパルスを購入しました。高くてかなり悩んだけど、走る意欲を持つために思い切りました。足の状態は相変わらず。先の見えない状況だけど、富士山で襷をつなぎたいという気持ちは切らさずに頑張ろう。今年も3・9区を走って、去年のリベンジを！
5/12 土	5.0	ジョグ		約３ヶ月ぶりに以前通っていた鍼灸院に行ってきた。このままマッサージでは埒が明かないので藁にもすがりたい気持ちからだった。最も信頼している院長から”まだ調子悪いんですか？”と聞かれると、約半年の苦しみをとめどもなく語りつくした。やはり最も信頼を置く先生だけに、よさそうな治療をやってくれた。当分は鍼灸・吸いだまで治療することになった。全てを託します。助けてください。
5/13 日	5.0	ジョグ		久しぶりに３日連続のラン。距離は短いが、心地よかった。昔はこんな距離走った内には入らないと思ってたんだけど。痛みが引かない限りは、これ以上の練習は怖くてできません。とりあえず、走れる体に戻そう。
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0			最近、色んなことで迷走している。悩み事があるほうが幸せなのかもしれない。富士登山駅伝はもう、諦めよう。無理して調整して、良くならないものがますます悪くなりそうだ。もっと先を見よう。これから先もずっと走りつづけていくんだから・・・。
5/19 土	5.0	ジョグ		雨の中、気にもせず予定メニューを消化。いつになっても痛みが治まりません。このつらさがいつか報われるなら、いくらでも我慢するんだけど・・・。
5/20 日	5.0	ジョグ		今日も足底の痛みはあったが、走りながら治していきたいから、予定メニューを消化。なかなか良くならない状況にイライラがつのる・・・。
5/21 月	0.0
5/22 火	3.0	ジョグ		スタートが遅れ、たった3キロで終了。やっぱり足底は悲鳴をあげ続けている。休んでも走っても痛みが退かない。今のところ鍼とお灸の効果はわからない。この試練はいったい何のためだろう。これを乗り越えたら何が待っているんだろう。2時間30分をきる精神力がつくなら、いくらでも耐えますよ。
5/23 水	0.0			今日も朝練のつもりだったが、起きてみたら足底に激痛・・・。また始まったか・・・。出口の見えないトンネルに入り込んで、はや半年。最近、そのとこを考えて、全くの無気力状態。何もしたくない。
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0			とうとうドクターストップ。このままでは元のようにレースに出られる状態には戻らないとある意味死刑宣告を受けた。確かに痛いのを我慢しながら走るなんて馬鹿なことをしているとは思っていたが・・・。止めてもらえてよかったのかな。これからは当分ランは禁止。水泳を中心に体力づくりを続けて、復活の日を目指します。いつか本当の笑顔を取り戻せるまで・・・。
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	40.0  km