月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	17.0	岸根外周10Ｒ α		涙は出なかったけど、感動の復活記念日になった。つくばマラソンから早4ヶ月以上。痛みはなかなか消えることがなく、先が見えない毎日。仕事も忙しくストレスが溜まり、それとともに走れない苛立ちもありぶつけるところがない・・・。今回復帰を踏み切ったのは痛みに対する不安が完全になくなったからではない。4/7に念願の入谷式足底板を手に入れたのが大きい。一流アスリートも持っている、この武器を手に入れて、復活！いや自分の力を覚醒させたい。もう立ち止まりたくない。あふれでる走りへの思いを思う存分ぶつけていきたい。この4ヶ月でみんなにずいぶんと差をつけられてしまった。必ず追いつきます。いや、それだけでは気がすまない。もう2度と追い抜かれないぐらい突き放そう。待ってろよ！！
4/09 月	0.0
4/10 火	3.0	西町公園クロカン？		約４ヶ月ぶりの朝練。家族で散歩をしてたときにひらめいたクロカン？コースをゆったりジョグ。足の筋肉にかなりこたえたが、心地よい足の張りになった。今日の睡眠時間は約4時間。でも、楽しいから頑張ろう。でも、今日は早く仕事をかたづけたいなあ。
4/11 水	0.0			2日連続で朝練と思いきや、昨日は最近恒例の終電帰り。今週はカミさんが実家で静養しているため、やることだらけであえなく断念。早朝から爽やかに洗濯をしてみた。今週は一人暮らし気分を堪能しなくちゃね。
4/12 木	10.0	朝ラン		昨日の仕事でのイライラを払拭するため今日の朝練はいつも以上に気合を入れて頑張った。相変わらずラン後の足底の激痛には目をつぶりたくなる。走りたい気持ちが痛みを超越している。悪い方向に行かないことを願いたいが・・・。
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.0	岸根外周5R α		右足足底に激痛。せっかく走れると思っていたのにまた、振り出しに戻るのか！？ぶつけようのない怒りと悔しさに打ちひしがれています。。。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0			仕事が忙しすぎて平日の練習の気力なし。金曜日から風邪なのか微熱と頭痛・体のだるさが抜けずせっかくの土日も何もできず。仕事で責任のある立場を任されたのは、モチベーションをあげるのにはよかったが、チームのメンバーの意識レベルの低さには閉口したくなる。お金もらって働いてるんだから、やらされてる意識を持って欲しくない。中京銀行にはこんなレベルの低い人間は少なかったのになあ。やっぱり腐っても銀行に入れる人間はできた人間が多いようです。（元銀行員のつぶやき）
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0			この激務は、いつまで続くんだろう。精神的にも肉体的にも限界が近づきつつある。もう一度レースに復帰したい。志半ばでこの世を去ってしまった、横中の仲間のためにも走ることで供養しなければ。元気である以上走ろう。
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	40.0  km