月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	3.0	ジョグ		実家に帰り、今月初ラン。懸垂がいいとキヨピーさんに聞いたので、久し振りにやったらかなりきつかった。おまけに高校時代は5回連続でできた懸垂逆上がりがまったくできず、へこんだ。9月のレースまでに出来る様にしっかり筋トレをしよう。いい目標ができてよかった。
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	8.0	ジョグ,ペース走、懸垂		走ってないから体が重い。
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0			仕事の忙しさと共に、体調がものすごく悪い。朝は37度以上の熱があった。1日寝てれば治りも早いだろうが、この状況では休むこともできない。社員を大事にしない会社に入ってしまったようだ。走ることで気分転換したいけど、それもできない。失踪したい気分だよ・・・。
5/10 水	0.0			2日連続で終電での帰宅になった。いつまでこの状態が続くんだろう。残業してもカットされるし、モチベーションがあがらない。今、走りたくてウズウズしてる。今年は富士登山競争や富士登山駅伝に参加したいと思っている。でも今の練習できない状態じゃあ？？となっている。駅伝の選考会まであまりないし、どうしたらいいんだろう。当分ストレスがマックスの状態から抜け出せないだろうなあ。
5/11 木	0.0			今朝はJRの故障？のあおりで京急は大混雑だった。30分くらい身動きができない車内にいたので気分が悪くなった。寝不足と疲れがピークなこともあり、何もやる気がしない。だんだんこれが仕事の愚痴日記になってきた。ランの練習ができないから、こんなことしか書けなくなってきた。昨日まで3日連続の翌日帰宅。体も心も限界に達してる。
5/12 金	0.0			もうどうでもいい。仕事のことを考えると、ストレスがたまるだけ。社員を大事にしない会社に入った自分がバカだった。今日こそはさっさと仕事を終わらせよう。・・・っていっても無理かもね。
5/13 土	0.0
5/14 日	12.0	60分くらいＬＳＤ		1週間ぶり。気持ちがよかった。今週は平日何回走れるかなあ。
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	17.0	円海山トレイルラン（ハクラクACメンバーと）		平日に溜まったストレスが完全ではないけど解消された。また、みんなで行きたいなあと思える練習でした。
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0			出口の見えない繁忙が続いて早3ヶ月。平日は仕事の疲れで全く走る気になれない。富士登山駅伝の選考会に向けて練習したいけど、体は動かない。諦めて、秋のレースシーズンに備える練習にするかどうするか悩むところだ。
5/27 土	0.0
5/28 日	12.0	LSD		雨の中気にせずに走った。あいかわらず、平日の疲れが全く抜けず、モチベーションもあがらない。富士登山駅伝も大事だけど、そのあとに控えた、マウイに向けて頑張らないと・・・
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	52.0  km