たかひろ (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 25歳
一言 :
一言 :
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2004/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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5/01 土 | 0.0 R |
帰省。久しぶりの福山。やっぱり実家が1番。 |
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5/02 日 | 15.0 R |
1時間 |
帰省2日目。久しぶりの練習コースを走った。やっぱり走れてなかった為、軽い筋肉痛にんった。 |
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5/03 月 | |||||
5/04 火 | 0.0 R |
帰省4日目。家族で岡山へ日帰り旅行。やっぱりみんなでいた方が楽しい。夜は温泉へ。気持ちよかった。 |
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5/05 水 | 4.0 R |
30分 |
帰省最終日。弘法山の山登り。山はやっぱり落ち着く。16時05分東京へ。明日からまたしごとだー。4949 |
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5/06 木 | |||||
5/07 金 | |||||
5/08 土 | |||||
5/09 日 | 20.0 R |
2時間 |
葛西臨海公園で走りました。ある程度のアップダウンがあっていいコースだ。 |
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5/10 月 | |||||
5/11 火 | 6.0 R |
30分 |
久しぶりの朝練。今日は朝から気持ちがいい。朝練はこれからも進めていこう。 |
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5/12 水 | |||||
5/13 木 | 6.0 R |
今日も朝練。やっぱり朝はきもちがいい。 |
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5/14 金 | 6.0 R |
今日も朝練。だんだん暑くなってきたぞー。 |
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5/15 土 | 0.0 R |
今日は仕事があってつかれたー。久しぶりに早く終わったからスポーツジムへ。やっぱり汗をかくと気持ちがいい。 |
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5/16 日 | 20.0 R |
2時間 |
朝から雨が降っていたが走っているときは気にならず、気持ちよく走れた。練習不足が利いて筋肉痛。夕方スポーツジムへ。やっぱり汗を流したら気持ちがいい。 |
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5/17 月 | |||||
5/18 火 | 6.0 R |
30分 |
朝練をしました。夜は11時まで仕事してたから走れず。やっぱり朝に走るようにしないといけないなー。。。0 |
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5/19 水 | |||||
5/20 木 | |||||
5/21 金 | |||||
5/22 土 | |||||
5/23 日 | 20.0 R |
2時間 |
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5/24 月 | 10.0 R |
50分 |
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5/25 火 | 10.0 R |
50分 |
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5/26 水 | |||||
5/27 木 | 6.0 R |
30分 |
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5/28 金 | 6.0 R |
30分 |
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5/29 土 | 0.0 R |
朝早くから。群馬の客先へ行くため走れない。 |
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5/30 日 | 21.0 R |
葛西臨海公園で5周ジョグ。暑すぎ。 |
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5/31 月 | 16.0 R |
朝40分 夜60分 |
久しぶりに平日の60分ジョグ |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 172 km
km km |