桜だ淳子☆
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします
2013/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 8.0 | |||
8/02 金 | 0.0 | |||
8/03 土 | 10.0 | |||
8/04 日 | 10.0 | |||
8/05 月 | 0.0 | |||
8/06 火 | 8.0 | |||
8/07 水 | 8.0 | |||
8/08 木 | 8.0 | アトミ800×6 |
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8/09 金 | 0.0 | |||
8/10 土 | 0.0 | |||
8/11 日 | 0.0 | |||
8/12 月 | 16.0 | |||
8/13 火 | 0.0 | マシーン30分+筋トレ |
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8/14 水 | 10.0 | |||
8/15 木 | 0.0 | |||
8/16 金 | 12.0 | |||
8/17 土 | 0.0 | 丹沢三山遠足 |
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8/18 日 | 0.0 | 走れない |
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8/19 月 | 0.0 | 走れない |
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8/20 火 | 0.0 | 走れない |
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8/21 水 | 0.0 | |||
8/22 木 | 6.0 | アトミ400×10 |
アップ2K |
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8/23 金 | 10.0 | |||
8/24 土 | 7.0 | |||
8/25 日 | 0.0 | |||
8/26 月 | 8.0 | |||
8/27 火 | 10.0 | |||
8/28 水 | 6.0 | |||
8/29 木 | 0.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 137.0 km |