月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	15.0
6/02 月	0.0			ちょつとお疲れモードなのでスタミナ料理と元気のスパイス(^^♪ヤッター☆
6/03 火	10.0			皇居をゆっくり走りたかったが雨の為トレセンにて最終刺激・・雨のせいか呼吸が楽だったので体がスムーズに動いた。調整終了☆　　まだ早いカーボ突入してしまった。あれ〜・・・
6/04 水	6.0			ちょこっとｊｏｇ
6/05 木	0.0			ゆっくり休養
6/06 金	0.0			ゆっくり休養
6/07 土	0.0
6/08 日	65.0	いわて銀河ウルトラ		体調不良の為６５KDNF　迷ったが潔く止めました。前半は思いきり自然を楽しみそれだけでも参加した甲斐がありました。（*^_^*）来年はリベンジ？(笑)　　（嬉しかったのはエイドの人達が覚えていてくれたことその度に元気いただきました。）
6/09 月	0.0			休養
6/10 火	8.0	木場公園	50分ｊｏｇ	ウルトラの後半振り絞らなかった為ほとんど筋肉痛なし９０0K　脹脛少々　落ちこみもなく復活！！(*^^)v明日から頑張るぞ〜
6/11 水	15.0	品川より帰宅ラン		ゆっくり適度なペースで（*^_^*）
6/12 木	0.0			休養
6/13 金	16.0
6/14 土	0.0
6/15 日	20.0			ゆっくり荒川をｊｏｇ
6/16 月	8.0			早朝ｊｏｇ　　昨晩は飲み過ぎ　さわやかな朝の空気の美味しいこと・・人間の小ささを感じるそして人間のたくましさを思う
6/17 火	13.0	織田神宮Ｔ.T5000M		久しぶりの織田　ゆっくりＵＰ楽し　　ウルトラペースに慣れてしまい３０００Ｍ〜↓あはっ落ちた〜
6/18 水	15.0	品川〜帰宅ラン
6/19 木	0.0			休養
6/20 金	20.0	朝ｊｏｇ＋帰宅ラン
6/21 土	30.0	職場〜自宅		いつも見えないものが見えた・・・(*^^)v　　築地はにぎあっていたお買いものしたかったけれど持っては走れない・・・ざ〜んねん
6/22 日	33.0	自宅〜戸田競技場		仲間に合流・・1次会・・2次会・・3次会♪（＾ｕ＾）　　今日はサロマウルトラ参戦した仲間の情報を皆と盛り上がった(^^♪みんな頑張りました。来年は参加かな〜
6/23 月	0.0			走れず残念〜
6/24 火	14.0			早帰り　職場から品川まで　・・・・懐かしい場所にｇｏ〜♪
6/25 水	6.0			朝　清々しく気持ち良くゆっくりと。。。時間をかけて・・・
6/26 木	8.0	近所		織田行けず
6/27 金	22.0	職場〜茅場町		職場から自宅までラン予定が東京までになってしまった。茅場町から電車に乗り自宅まで・・・汗をかいていたので少々恥ずかしい思いをした。　　帰宅後日本選手権女子10000Ｍテレビ観戦　素晴らしかった☆
6/28 土	8.0	川崎〜武蔵小杉		午前仕事　午後は等々力競技場へ　日本選手権観戦
6/29 日	10.0	荒川へ		夕方小雨になったのを確認して飛び出すが・・降られてしまいずぶ濡れに・・・でも気持ち良く・・少しでも走れたことに・・よーし☆
6/30 月	8.0
走行距離	350.0  km