月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	休養		あれこれ用事が多いなー(^_^;)
3/02 金	10.0			新橋より帰宅ラン　ゆっくり走り始めたら、大腿痛及び脹脛痛が出現、御所練の筋肉痛だろうと思うので超スローJOGに切り替え道々楽しみながら帰宅した。
3/03 土	0.0			今日はおひな祭り。娘のお雛様は凛へ。ちりめん雛を購入、自分の為に飾った。(^_^)
3/04 日	25.0	4＋21	1:34'38"	ペース走のつもりが後半バテタ！(*_*)やっぱり。。。
3/05 月	7.0			ウオーク　ジョグの繰り返し。足も少し楽になった。
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	5.0			まだ疲労回復せずゆっくりJOG
3/09 金	0.0			仕事後、名古屋入り
3/10 土	0.0
3/11 日	45.0	名古屋国際女子マラソン	３時間15分54秒	頑張りました。☆
3/12 月	3.0			名古屋より帰宅
3/13 火	0.0
3/14 水	10.0
3/15 木	0.0			少しだけ髪を切りました。
3/16 金	0.0			ついにまた一つ・・・・充実した年にしたいです☆
3/17 土	5.0			久しぶりの○○・・・たまにはいいなぁ〜感激☆
3/18 日	28.0			楽しい一日に感謝です。☆
3/19 月	7.0			早朝ラン・・ひんやりとした空気が美味しい。。
3/20 火	0.0			筋肉痛も出ず・・・食べすぎ飲みすぎにも・・・体脂肪変化無し！！１８%嬉しい事です。
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	15.0			品川〜帰宅ラン　久ぶりのラン気持良く走れた。途中銀座で寄り道。ランニング姿も恥ずかしくないのは？もしかして○○さん(･･;)なりたくないなぁ〜(笑)
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	15.0
3/27 火	15.0
3/28 水	14.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	204.0  km