桜だ淳子☆
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします
2002／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 火 | 0.0 | |||
| 10/02 水 | 15.0 | 通勤ラン |
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| 10/03 木 | 28.0 | 国立ペース走 |
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| 10/04 金 | 8.0 | |||
| 10/05 土 | 5.0 | |||
| 10/06 日 | 30.0 | 多摩川堤LSD |
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| 10/07 月 | 15.0 | 通勤ラン |
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| 10/08 火 | 8.0 | |||
| 10/09 水 | 20.0 | 早朝ラン、織田 |
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| 10/10 木 | 22.0 | 国立ペース走 |
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| 10/11 金 | 8.0 | 変化走 |
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| 10/12 土 | 15.0 | 通勤ラン |
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| 10/13 日 | 14.0 | 早朝ラン |
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| 10/14 月 | 20.0 | 織田伴走＋皇居 |
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| 10/15 火 | 0.0 | |||
| 10/16 水 | 13.0 | 駒沢３周 |
織田に間に合わず駒沢まで |
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| 10/17 木 | 16.0 | １６ｋペース走＋JOG |
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| 10/18 金 | 8.0 | |||
| 10/19 土 | 0.0 | |||
| 10/20 日 | 25.0 | ロードレース |
勝沼トークマラソン２０ｋ |
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| 10/21 月 | 8.0 | JOG |
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| 10/22 火 | 23.0 | jog＋通勤ラン |
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| 10/23 水 | 6.0 | 織田足が疲れている走れない |
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| 10/24 木 | 22.0 | 国立 |
ペース走 |
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| 10/25 金 | 5.0 | 変化走 |
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| 10/26 土 | 0.0 | 結婚式の為お休みです |
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| 10/27 日 | 15.0 | 通勤ラン |
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| 10/28 月 | 15.0 | 通勤ラン |
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| 10/29 火 | 28.0 | 朝ラン＋JOG多摩川 |
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| 10/30 水 | 0.0 | |||
| 10/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 392.0 km | |||