こ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22> <2018.03.22>
2018/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | |||
12/02 日 | 10.0 | 15’05 |
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12/03 月 | 33.0 | 18km走 80分jog |
||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 40.0 | 20km 80分jog |
68’03 |
|
12/06 木 | 20.0 | 120分jog |
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12/07 金 | 27.0 | 80分jog 55分jog |
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12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 0.0 | |||
12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | |||
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 0.0 | |||
12/23 日 | 0.0 | |||
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 0.0 | |||
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 12.0 | 65分jog |
思ってたよりは動いた。 |
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12/29 土 | 16.0 | 90分jog |
異様に重かった。 |
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12/30 日 | 13.0 | 1km*7 |
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12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 171.0 km |