月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	10.0	18:30　1000×3	3’21-21-19	間は200mジョグで60-65。ぶっちゃけみんなが帰って昨日の疲労もあって、あり得ないくらいやりたくなかったけど、やり切った。
12/02 金	0.0	レスト		荷造り＆実験。
12/03 土	0.0	東海学生駅伝の前日サポート		中山なかなか話せるんだな。そしてお話をいろいろ聞けたよ。（秘密とかでないよ）
12/04 日	0.0	東海学生駅伝サポート6区		これで学生として参加する東海学生駅伝は終わり。サポート5回、B選手として1回。院での陸上は激熱だった。修士1年はおそらく歴代で初めてであろうBチームの選手として4区を走り、最後は3年生の目標を達成して笑顔で終わった。今年に関しては浜松で田中も混ざって打ち上げもして、これほど楽しんだ東海学生駅伝もない。最後の2年間は、本当に充実してたと思う。 おそらく「真面目に」更新するのは最後（終盤はさほど更新できてないけど）。 以下水野の日常も交えながらお送りします。（需要はあんまないけど）
12/05 月	8.0	夜中：37 min jog	4'40-20	帰宅するまでが東海学生駅伝というなら、田中耀介氏の東海学生駅伝が終わったのは,日をまたいだ今日です。せっかく東海学生駅伝で生活習慣をなおしたというのに、ジョグは夜中でした。意外にペースが速かった。もちろんきつかったよ。
12/06 火	10.0	夜中:50 min jog		ミーティングには参加しなかったら、夕食の買い出し時に学部生と遭遇した。相変わらずそ〜まと大前は一緒だったね。夜中に学校横で400流しをした。これは通報もの。でも一回も職質されたことはない。日ごろの行いの成果。
12/07 水	10.0	18:30 400×8	(61)-78-(60)-76-(59)-75-(59)-76-(57)-76-(59)-76(-(60)-77-(58)-73	皆さん、シーズン終了に向けて高まっているようで。どれだけワイワイしたい衝動がたまっていたのか。走りは思ったよりイケイケ。この調子で日常もイケイケであることを願う。
12/08 木	13.0	18:00 10000mBup	4'28-27-28-27-22-11-3'57-48-39-28	矢崎のはやめのjogを引っ張った。その後4000から約10秒刻みで上げていった。終盤はそんなに楽ではなかったが、矢崎が終わってからも金子がいてくれて気持ち良く練習ができた。そしてあれは速めのjogであるという矢崎のセリフにポテンシャルの高さを感じた。
12/09 金	0.0	rest		ゼミ担当会。初めて、まあまとまっていたといわれて、心の隅の隅で少しだけ照れた。
12/10 土	0.0	小学生陸上教室		陸上教室で小学生があまりにもしゃべるので、大きめの声で「おい、前で話してるぞ」っていったら一瞬で静寂が訪れた。そんなに怖いおじさんではないよね？
12/11 日	0.0	シーズン終了コンパ		せっかく最後のミーティングだったのでがつがつしゃべった。出しゃばりすぎたと反省しております。聞き流しちゃってください。夜まで織原と駅前で時間をつぶし、その後はシーズン終了コンパ。わたくしめもハアッッッッピバアアースデエエエーでかなり縮こまった側です。
12/12 月	6.5	夜中：補強　30min jog	4’50-35	前回ほど快調ではなかったがそこそこのペースで走れた。
12/13 火	0.0	雨		アメニモ負けた。
12/14 水	14.0	18：00　8000mPR	3’39-39-39-40-40-40-40-40	意外に走れた。呼吸が荒れたが、それ以上に足がテンポよく動いた。ピッチメインの走り方に切り替えてからペース走は本当に調子がいい。 あとそろそろ土鍋とコンロを織原かソーマあたりに引き継ぎたい。この代々伝わってきた土鍋を。しかしなぜ最も鍋パから遠い男である自分にこれが引き継がれたのか・・・。
12/15 木	0.0	rest
12/16 金	8.0	41min jog
12/17 土	5.5	18:30　28'30 jog		リレーマラソンの前夜祭？笑　楽しかったのでよし。
12/18 日	7.0	11:00 1.61km×2		最後抜かれて4位だった大会ですね。いやもう最後に残してくれてありがとうございました。最後の最後まで楽しかったです笑
12/19 月	0.0	rest
12/20 火	10.0	50min jog
12/21 水	8.5	45min jog
12/22 木	11.0	午後 7000mPR	学校外周 5'49-40-36-34-4'18	走りは普通。なぜこの練習をやるかといえば、まあ惰性ですが。ちなみに夜はみんなで人生ゲームをした。矢崎が罰ゲームを大量にこなすイベントと化した。
12/23 金	0.0
12/24 土	10.0	補強　50 min jog		クリスマスイブですね。予定はジョグのみでした。
12/25 日	11.0	補強　56 min jog		クリスマスですね。予定はジョグとパワポの作成のみでした。
12/26 月	0.0	レスト		研究室の飲み会でした。
12/27 火	9.0	補強　48'20		腹筋が緩んでしまいそうなので、軽く補強だけはやるようにしている。
12/28 水	0.0	移動日
12/29 木	11.5	11:30 57 min jog
12/30 金	11.0	8000mBup
12/31 土	10.0	12:00 53min jog
走行距離	184.0  km