月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	15.5	43分ジョグ 44分ジョグ
5/02 土	29.0	122分ジョグ 29分ジョグ
5/03 日	19.5	90分ジョグ
5/04 月	21.0	86分ジョグ 31分ジョグ
5/05 火	27.5	88分ジョグ 62分ジョグ
5/06 水	28.0	20kゆるペース走
5/07 木	8.5	51分ジョグ
5/08 金	19.0	47分ジョグ 帰宅ラン
5/09 土	28.0	ロングジョグ
5/10 日	6.5	超ゆるジョグ
5/11 月	9.5	超ゆるジョグ
5/12 火	13.5	朝ジョグ 帰宅ラン
5/13 水	16.0	69分ジョグ 53分ジョグ、途中1k走
5/14 木	15.5	76分ジョグ
5/15 金	20.0	朝ジョグ 帰宅ラン
5/16 土	24.5	140分ジョグ
5/17 日	3.5	休養
5/18 月	20.0	朝ジョグ 帰宅ラン
5/19 火	4.5
5/20 水	12.5
5/21 木	12.5	61分ジョグ
5/22 金	19.5	朝ジョグ 帰宅ラン
5/23 土	25.5	朝ジョグ
5/24 日	10.5	朝ジョグ
5/25 月	20.0	朝ジョグ 帰宅ラン
5/26 火	12.5	72分ジョグ
5/27 水	14.5	80分ジョグ(途中1k×3)
5/28 木	14.0	76分ジョグ
5/29 金	10.5	60分ジョグ
5/30 土	25.0	駒沢ビルドアップ
5/31 日	0.0
走行距離	506.5  km