月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			帰りが遅いときは走りません。家族に悪いし。ストレッチなどを入念に。
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0			イタッ。犬の散歩中に転んでしまいました。
5/04 木	22.0	春日部大凧ハーフ	1時間36分44秒	5kごとのラップタイムにほとんどばらつきなし。非常にいいレースだった
5/05 金	0.0			歩くと転んだとこが痛い。
5/06 土	0.0			まだ痛い。おまけに下痢気味になった。
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	7.0			痛みもだいぶ収まったし、そろそろ走らないとね。
5/10 水	3.0			犬の散歩をかねてゆっくりラン
5/11 木	7.0	いつもの坂道コース
5/12 金	8.0	いつもの坂道コース
5/13 土	0.0			雨のためお休み。サッカー見たいし。
5/14 日	0.0			雨の中仕事してたらどおも風邪をひいてしまったらしい。喉痛いし、頭がボーっとするし。
5/15 月	0.0			帰りが遅くなってしまったので走れず。
5/16 火	0.0			昨日と同じ。
5/17 水	7.0			ちょっと早く帰れたので、雨だったけどちょっと走った。
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	71.0	八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン		前半は楽だったんだけど50k以上はやっぱり苦しいね。
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	5.0			野辺山の疲労もだいぶ取れた。今日からまた走ります。
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	130.0  km