月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	62.0	所沢8時完走	7時間50分	少し風邪気味だったけど、今後の事を考えてこれくらいでと言う思い出参加。案の定体調不良に。
7/03 月	0.0
7/04 火	2.0			やはり日曜日の疲れが...足が動かない
7/05 水	0.0
7/06 木	8.0	8kjog		やっとジョギングできる様になった。それにしても暑い。
7/07 金	7.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	5.0			金曜の夜、急に腹痛になり倒れる。危うく七夕の日に星になるとこだった。とりあえず生還。
7/11 火	5.0
7/12 水	5.0			雨が降ってきてちょうどいいかな〜と思ったら蒸し暑くて。途中で切り上げ。
7/13 木	5.0
7/14 金	5.0
7/15 土	0.0
7/16 日	2.0	夢の島ナイター陸上		途中棄権
7/17 月	6.0
7/18 火	0.0
7/19 水	5.0
7/20 木	5.0			日曜日に２０キロ走を予定しています。
7/21 金	6.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0			愛犬がお腹をこわして夜中に散歩に連れて行かれ（２回）それから事あるたびに散歩に...犬のお腹が治ったら今度はこっちが痛くなった。
7/24 月	5.0
7/25 火	5.0			だんだん自分のフォームが決まってきました。このまま押せればね。
7/26 水	0.0			むかしいっしょにしごとをしたひとが急死したので、その通夜に行って来た。３４歳でしんじゃだめだよー。でもしょうがないよね。
7/27 木	0.0
7/28 金	7.0
7/29 土	0.0			新しいランシャツ＆ランパンを買ってしまいました。（デザインが面白かったので）これで北海道完走します。
7/30 日	7.0
7/31 月	0.0
走行距離	152.0  km