月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			午後から急に体調不良になり
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0			発熱により今日まで３日間ダウンしてました。
4/05 水	0.0
4/06 木	3.0	3kjog		久しぶりに走ったら、ぜんぜんだめでした。
4/07 金	6.0
4/08 土	0.0
4/09 日	6.0
4/10 月	4.0			なんかシューズの感覚が左右で違う。紐の緩みかな〜？
4/11 火	0.0
4/12 水	6.0			長野マラソン楽しみです。
4/13 木	6.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	43.0	長野マラソン＋アップ
4/17 月	0.0
4/18 火	6.0
4/19 水	6.0			何でいつも６kなんだろ？
4/20 木	7.0
4/21 金	6.0			定期購読を申し込んでるランナーズがまだ来ません
4/22 土	0.0			今日は日帰り温泉ツアー ガイドのお姉ちゃんがかわいかった。
4/23 日	10.0			昨日は結構疲れました。合同練習は休ましてもらいます。
4/24 月	0.0			すごい雨です。
4/25 火	8.0
4/26 水	3.0			走った後、足に出来ているタコを剥いた。予想以上に痛い。
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	25.0	昼間約２時間ジョグ 夕方５kジョグ
走行距離	145.0  km