月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			風邪を引き仕事を休んでしまいました。
11/02 水	0.0			まだ風邪が治りません
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0			よ〜やく長いトンネルから抜けられそうです。
11/13 日	3.0			犬と一緒に走ったり、歩いたり３キロ
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	4.0			やっと復活。でも寒いね。
11/17 木	0.0
11/18 金	5.0	5kペース走		寒いと思って社を重ね着したら逆に暑すぎた。
11/19 土	5.0			Qちゃん大丈夫かな〜？あまり無理して欲しくないけど、でもやっぱ走ってる姿を見たい。
11/20 日	5.0			Qちゃん、おめでとう！
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	42.2	大田原マラソン	３時間４８分？秒
11/24 木	2.0	犬と一緒に走ったり歩いたり
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	7.0	犬と一緒に１キロ、自分ひとりで６キロ
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	73.2  km