月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	6.0	初めてのNightJOG	31分	夜でも暑い
9/02 木	1.0	仕事の移動で
9/03 金	1.0	仕事の移動で
9/04 土	0.0
9/05 日	6.0	いつもの調子でジョギング	34分
9/06 月	0.0
9/07 火	4.0	いつもの調子でジョギング	18分くらい？	雨です。風も強いです。台風です。
9/08 水	5.0	いつもの調子でジョギング	24	うん、なんか調子いい。
9/09 木	1.0	仕事の移動で
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	6.0	いつもの調子でジョギング	32分
9/14 火	5.0	いつもの調子でジョギング	24分
9/15 水	7.0	いつもの調子でジョギング	33
9/16 木	1.0	仕事の移動で
9/17 金	1.0	仕事の移動で
9/18 土	0.0
9/19 日	8.0	国立チャレンジラン	20分35秒	トラックは疲れる
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	1.0	仕事の移動で
9/25 土	6.0	いつもの調子でジョギング	37分	明日はちょっと長い距離やるかな？新潟も近いし。
9/26 日	11.0	いつもの調子でジョギング	50分
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0			月曜の夕方から風のため寝込んでた。
9/30 木	0.0
走行距離	70.0  km