月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	3.0	ゆっくりジョギング	16分	Tシャツ＆ランパンで走ったら結構寒かった。
5/02 日	0.0
5/03 月	7.0	ゆっくりジョギング	45分	連休で車が少なく、走りやすいです。
5/04 火	0.0			風が強くて...
5/05 水	0.0			健交診断の結果があまりよくない。しばらく走るの控えます。（一応）
5/06 木	5.0	ゆっくりジョギング	32分
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	2.0	ゆっくりジョギング	12分	しばらく走ってなかったので、ちょっとだけ走る。湿度があって汗だく。
5/11 火	5.0	ゆっくりジョギング	25分	右足の人差し指が痛い
5/12 水	0.0			さいきん、ホームページに付きっ切り。
5/13 木	0.0
5/14 金	10.0	ちょっと早め(僕なりに)のジョギング	50分くらい	久々に走った。疲れたけど気持ちが良かった。＆寝つきもいい。
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0			頭痛のため、大会欠場。
5/17 月	5.0	ゆっくりジョギング	31分
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	5.0	ゆっくりジョギング	32分	台風一過の青空、気持ち良かった。
5/22 土	0.0
5/23 日	9.0	ちょっと早め?(僕なりに)のジョギング	50分
5/24 月	0.0
5/25 火	4.0	ゆっくりジョギング	27分	お気に入りの靴下が破けてしまった。ちょっとショック
5/26 水	6.0	ゆっくりジョギング	35分くらい。
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	6.0	ゆっくりジョギング	35分くらい。	結構暑い。
5/30 日	0.0
5/31 月	5.0		25分くらい	アスファルトは走りやすい。しばらく小石の上を走ってたもんで
走行距離	72.0  km