月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.8	別大応援
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	11.6	駒沢公園３周おしゃべりジョグ		思ったより足が動いた。一回マッサージに行ってそろそろ練習再開したいところ。
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	18.0	駒沢公園６周 往復		おしゃべりジョグ。７周の予定だったけれど、最後膝が痛くなり６周でダウン。
2/19 日	22.0	駒沢公園8周 往復		２日連続で走ったのはかれこれ一ヶ月ぶりくらいかも。　昨日の疲れか、足が重い。７周の予定だったけれど、残り一周のところでダンナちゃんのお友達が合流。おしゃべりジョグしたら、予定より多く走れた☆　お友達、サンキュー！
2/20 月	13.0			帰宅ラン。すんごい久しぶりだった～。完走できてホッとした♪
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	15.7	ペース走 往復jog	9'14-9'07-8'51-8'54-8'45	駒沢公園５周。ほんとうは翌日するはずだったけど、天気が悪そうなので前倒し。4周目のペースダウンにちょっとガッカリ。でも、やっと少しずつ走れるようになってきたので、ちょっと嬉しい。
2/25 土	0.0	練習休み		雨だ、寒い。やっぱり昨日練習しておいて良かった☆
2/26 日	15.0	東京マラソン応援♪
2/27 月	4.0			馬事公苑２周。帰宅後、晩ごはんの準備をして、少しウダウダしてからジョギング。少し前まで「馬事公苑まで行ってちょこっとJOG」は１周して帰ってくるという感じだったけど、最近は２周するのが普通になってきた！地味な進歩だけど、嬉しい。
2/28 火	13.0	帰宅ラン		とにかく寒かった。
2/29 水	13.0	帰宅ラン		途中でバスに乗ろうと、ダッシュして追いつこうと思ったら行っちゃった。しかしダッシュしたら足が動くようになり、完走できた。　でも疲れたよ。
走行距離	126.1  km