稲妻タンキ
地域 : 埼玉
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
次はフル完走めざします!! 次はフル完走めざします!! 次はフル完走めざします!! 次はフル完走めざします!!
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 4.0 | JOG |
22:47 |
久々のJOGでした。体が重くて動きませんでした。慌てず焦らず頑張ります(^.^) |
2/02 月 | 6.0 | JOG |
33:05 |
周回コースを3周しました。思ってたより、体が動いてビックリでした。 |
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 6.0 | JOG |
30:48 |
前回と同じコースを走りました。1Km5:00ペースでいい感じでした。 |
2/06 金 | 6.0 | JOG |
時計を忘れて時間は不明・・・ 感じとしては前回と同じかな? |
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2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 4.5 | 朝JOG |
30:00 |
久々に朝から走ったが、体が思うように動かなくて距離短め・・・ |
2/11 水 | 0.0 | 股関節に違和感があるので、休養日 |
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2/12 木 | 3.0 | JOG ダッシュ100m×10本 |
筋力UPにダッシュを取り入れました。 |
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2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 10.5 | JOG |
1:00:00 |
1時間、体調を見ながらJOGを楽しみました。 |
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.0 km |