月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	3.0		16分43秒	初JOG
12/16 火	0.0
12/17 水	4.0		27分04秒	初 早朝JOG
12/18 木	9.6		1時間	時間走で初めて９ｋｍ走破
12/19 金	3.1		17分04秒	出張先
12/20 土	5.0		28分17秒
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	10.0		55分50秒	初１０ｋｍ走破
12/24 水	13.0		1°18'23"	体調が悪く10km過ぎがキツかった！！
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	7.5	JOG＆WALK	50'	前日、子供と遊んだおかげで足が張りぱなし・・・思った走りができませんでした
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	55.2  km