月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	18.0 R		1時間40分	初日の出を見るために、多摩川をラン。時折見える、富士山がきれいだった。
1/02 金	16.0 R		1時間40分	チームYの元旦ラン参加。国立競技場〜皇居往復。
1/03 土
1/04 日	11.0 R		1時間	駒沢公園2周。
1/05 月
1/06 火	6.0 R		40分
1/07 水	6.0 R		40分
1/08 木	3.0 R		20分
1/09 金
1/10 土
1/11 日	100.0 R		9時間4分	初のウルトラチャレンジ。予想をはるかに上回るタイムでゴール。また総合10位というのも予想外で、大満足の出来。
1/12 月
1/13 火
1/14 水
1/15 木
1/16 金
1/17 土
1/18 日
1/19 月
1/20 火
1/21 水
1/22 木
1/23 金
1/24 土
1/25 日
1/26 月
1/27 火
1/28 水
1/29 木
1/30 金
1/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 160 km km km