月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	6.0 R		34 min	Japan Day 渡世人コスプレラン
6/02 月	1.8 S 18.0 B		45 min 40 min
6/03 火
6/04 水	1.5 S 18.0 B		45 min 40 min
6/05 木	1.0 S 6.0 R		30 min 30 min
6/06 金	13.0 B 2.0 R		30 min 15 min
6/07 土
6/08 日	2.4 S 29.0 B 13.0 R		40 min 1 hour 1 hour	Escape from Alcatraz
6/09 月
6/10 火
6/11 水	1.3 S		30 min	Recovery Swim
6/12 木	20.0 B		45 min	Easy bike
6/13 金	67.0 B		2 hour 45 min
6/14 土	27.0 B		60 min	Trip to Tokyo
6/15 日
6/16 月	2.0 S		45 min
6/17 火	11.0 R		60 min
6/18 水	19.0 B 11.0 R		45 min 55 min	Run with Blue 3
6/19 木	1.8 S		45 min
6/20 金	1.9 S 18.0 R		45 min 1 hour 44 min
6/21 土	67.0 B		2 hours 30 min
6/22 日	58.0 B		2 hours 30 min
6/23 月
6/24 火	2.0 S 26.0 B	Indoor	60 min 60 min
6/25 水	2.0 S 22.0 R	CP 2 loop	60 min 2 hours
6/26 木	34.0 B		1 hour 15 min
6/27 金	2.0 S		60 min
6/28 土
6/29 日
6/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 396 89 km km km